上班族怎么做才好吃

夏天老是不想吃饭，也不想呆在火热的厨房，换种口味清淡点全放蔬菜完全素食，爱吃肉的加点排骨，夏日做米线省事又省心，点这里可以买到米线和嫩嫩的笋干。用料米线300克（这里三人份，可按个人需要的量)丝瓜500克咸笋干100克小排燉...

这周末要去奶奶家，周末早餐吃啥不归我管了😂😂瑞士卷是头天晚上做好的，从打蛋白开始到出炉45分钟；锅贴馅儿是头天晚上调好，早上起来抄手皮现包的，熟手操作很快；口袋饼的口袋是抄手皮做的，叉烧牛肉丝是头天晚上腌制的，早上冰箱...

用料鸡蛋一个鸡腿肉适量脆脆肠五条甜玉米半个盐适量胡椒粉适量上班族超快速15分钟便当的做法1.｛盐煎鸡腿肉｝需提前一晚把鸡腿肉➕盐研制一晚上2.需要一个煎锅跟一个煮锅3.煮锅水煮滚后下玉米煮10分钟后鸡蛋下一起再煮5...

每次回到家里，看到冰箱里总有一两盒腌制过的鸡呀，排骨呀，虽然每次用它们做的菜都很不错吃，不过我家离传统市场就一两条街，要买食材不到五分钟就可以走到，何必要经常提前一天，甚至两天买了新鲜的食材回来腌制呢？久了就问妈妈为...

和嗷呜小姐姐的约定，就纪录一下每天带去单位的便当吧～努力做到不一样～用料鸡蛋4个便当系列：上班族的搬砖日常（1-10）的做法火腿+肉末炒蛋+毛豆凉拌香菇猪腱肉+黄油香葱煎香肠+香肠香葱炒蛋肉末陈村粉煎蛋+买的京馔牛奶土司+...

超级简单的便当但是看着营养又有食欲哦用料鸡蛋玉米虾仁鸡翅西兰花小番茄火龙果上班族的简易便当的做法水焯西兰花加些许盐玉米炒虾仁不小心放了点酱油颜色黑了点鸡翅先腌制一会之后放入锅内小煎一下加入糖盐料酒等煮...

快捷又健康，完美～用料鸡蛋奶酪火腿西红柿青红椒盐上班族值得一看的快手早餐的做法打两个鸡蛋把火腿，奶酪，青红椒，西红柿切丁把所有材料都放在一起，记得放盐搅拌放进微波炉，中火3～5分钟一份顶饥的早餐就完成啦奶酪拉丝啦小贴士...

每次买菜回来都想快快吃完，以至于菜谱都会重复。另外中午上班地儿实在没有东西可吃，只能带简陋便当。愿大家都能吃的健康。便当图片会持续上传更新。用料米饭适量青菜适量肉类适量水果适量上班族之随意便当饭盒（无无限期...

早上用10分钟就能搞定的小便当，适合选择少时多餐的上班族，作为上午或下午的加餐用料冷冻甜玉米适量冷冻甜豌豆适量风味小烤肠6根草莓若干上班族简易小便当的做法冷冻玉米和豌豆用水烧开解冻小烤肠切成丁炒一下，不想太油...

20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料粉条适量上班族的快手简单晚餐——自制酸辣粉的做法准备适量倔强的粉条～稍微洗一下，开水煮～捞出过凉水～放入碗中～灵魂调料汁：1勺酱油，...

因为刚毕业，大手大脚花钱之后发现，自己连部肾6s都买不起T^T开始反思之旅。于是乎po主我开始练手艺啦，哈哈居然稀饭上烧菜，真的简单又健康，真的第二天也不用纠结午饭吃啥啦！(•̀∀•́)早开始带便当了，现在想开个贴记录我的...

鼠标终于出快手菜了。作为上班族，晚上累的时候总想下馆子吃饭懒得做，当我做遍了清蒸鱼后，发现水煮鱼也能适合上班族！用料草鱼一条，视人数定斤两干辣椒一大把蒜头好几颗姜四五片花椒粒一大把香菜一把生粉两勺鸡蛋清一个料酒...

我家男神原产地安徽太和，本来只是为了照顾好他学着做，现在觉得，咦，还不错。用料牛肉半斤调料三分之一袋小青菜两小棵生姜食指长一块板面（上班族省力版）的做法因为比较忙，建议前一天晚上开始准备。买好牛肉，半斤左右，我是肉食动...

减肥，减肥，美女永远在减肥🐯🐯💪💪🐯🐯💪💪🐯🐯💪💪用料生菜适量鸡蛋2个黄瓜半根沙拉汁少许上班族的5分钟的减脂沙拉的做法无公害绿色食品，产自自家小菜园。现吃现采✌️✊✌️✌️🍻🍻🍻两个双黄蛋8️⃣🅱️Q了养殖场的姑姑给我们...

欢迎您关注我的微信公众号：小羽私厨。每日更新私房视频菜谱。这道咸蛋黄焗南瓜，一度是我去饭馆最爱点的菜，就是喜欢那种甜甜咸咸，糯糯又带点沙沙的口感。做这道菜南瓜最好选哪种直直长长的，比较容易切出整齐的条状。咸鸭蛋...

晚餐时间紧迫，实在是不熟悉晚上拍照，色泽和画质方面相当的差。某位群友还说，五花肉这么粗矿的食物，居然找了一块蕾丝作底，根本就不搭。的确，我承认错误，是我一心想学摆设与构图，便玩弄了一番，却以失败告终。不过这可丝毫不影响...

我们家的小学生太挑食了，只有做点她爱吃的，尽量让她多吃点，第一次发文记录一下，我要上班，每天早上也挺赶的。用料鸡蛋，牛奶水果蔬菜主食小学生营养早餐（上班族妈妈快手早餐）的做法牛奶，蛋挞，粑粑柑，炒的一个瓜（不知道名字）黄粑，牛奶...

每天下班再准备晚饭着实麻烦，趁着歇班日子一次性做好存冰箱里。菜团子可是减脂晚餐的优秀选手，足够量的蔬菜，加上鸡蛋、豆腐的蛋白质，还有玉米面的粗粮。菜团子的馅可以换各种内容，就看家里有啥了。还可以加点蘑菇木耳，可惜...

如题用料水500克便当系列：上班族的搬砖日常（31-40）的做法虾米炒蒲瓜+格瓦斯鸡腿+米饭辣白菜拉面汤煮过的火腿和米粉+木鱼花炒猪肉猪肉炒蛋+煎牛排+炒芦笋+米饭炒芦笋+番茄炒蛋加酱油二次加工的鹅+猪肉炒香菇加酱油二次加...

让上班族们在七点前吃上晚饭，而且必须是有营养的健康晚餐，根据《吃到自然瘦》的择食原则，优质蛋白质，淀粉，蔬菜用料土豆一个里脊肉半碗午餐肉三分之一盒芦笋四根上班族的简易餐的做法下班回家先煮米饭🍚里脊肉切丝或切片，加...

用料鸡蛋2个牛奶100ml淡奶油200ml细砂糖20g炼乳7.5ml蛋挞皮15个上班族全蛋蛋挞的做法先把蛋挞皮室温软化，在把2个鸡蛋打入大碗中，搅拌均匀。再依次把牛奶，淡奶油，细砂糖，炼乳倒入盛有鸡蛋糊的大碗里，搅拌至细砂糖全部融化。...

把大象放进冰箱要几个步骤？第一步：打开冰箱门，第二步：放进去，就是这样简单。那么，把面粉变成面包要几个步骤？呵呵，同样是两个，想不到吧？第一步：倒进原料，第二步：按下启动键。眼睛一闭一睁，一个喷香大面包就做好了。昨天用柏翠PE8990...

自制水果沙拉，经济实惠用料苹果一个草莓20个西红柿20个西瓜一片香瓜一个菠萝半个冰淇淋一个白糖依口味而定酸奶依口味而定沙拉酱依口味而定水果沙拉（适合上班族）的做法水果切小块，大小可根据口感而定切好后，添加冰淇淋，酸奶...

不想去公司食堂，嫌人多；不想去外食，不干净。好吧，只能自食其力早起做便当了！O(∩_∩)O~用料爱心满满健康满满新鲜满满精致满满美味满满wawa和ppj的上班族午餐便当的做法早起一半小时得到了美食得到了健康...

用料牛油果儿1只牛奶适量盐适量现磨黑胡椒适量牛奶适量海苔丝适量木鱼花适量米饭适量黄油适量上班族的快手牛油果饭的做法将牛油果切开，用挖勺将牛油果肉挖出放入搅拌机，倒入适量牛奶，加入少许黑胡椒和盐，用搅拌机打成糊...