家庭自制健康紫薯粉怎么做才好吃

最近特别喜欢DIY,于是乎来个自制紫薯粉吧。确实费事费时，我为了可以更快地让紫薯泥干，设计了一个特别的方法。用料紫薯6个家庭自制健康紫薯粉的做法紫薯刨皮，切小块，上锅蒸，然后用压泥器做成泥。后来我想到一个特别的方法，...

其实我做的也不是很好，但是还是忍不住这个菜谱，以后自己炸的时候可以看下，记不住配方啊，哈哈😄……但是绝对是可以尝试的，不好吃打我……用料高筋面粉500克黄油50克盐5克泡打粉10克鸡蛋1个60克牛奶20克水250克家庭自制健康...

紫薯的营养成分紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。预防癌症...

今天分享一款自制非油炸做法超级简单的紫薯薯片，嘎嘣脆~好吃又健康，减肥期间吃上几片完全没负担哦~用料蒸熟的紫薯泥100克牛奶50克普通面粉30克盐2克非油炸｜自制健康低卡紫薯薯片的做法将所有材料倒入大点的盆或者碗中用...

很久没有做油条吃了，说做就做，😉昨晚和面今早煎，为了节约用油，特意做成小油条，无论配豆浆还是粥，一家人吃的舒服又开心😄用料纯牛奶120克玉米植物油20克全鸡蛋液55克左右普通中筋面粉260克安琪酵母3克食用小苏打1～1.5克盐3克...

用料波兰种食材：新良欧式面包粉40克干酵母1克水40克法棍面团食材：新良欧式面包粉280克蛋糕粉110克盐8克水260克波兰种80克干酵母3克后加水30克家庭自制健康法棍不是梦的做法提前一天做好波兰种，混合均匀波兰种食材，密封放...

在广州我住的地方吃不到热干面，于是就自己做啦！芝麻酱都是自己打的，不加增稠剂色素，营养卫生！用料碱水面（最好是热干面专用那种）白芝麻400克花生100克辣萝卜干少许酸豆角少许葱，盐，糖，鸡精，生抽，胡椒粉少许家庭自制健康热干面的做...

四月份家里购置了烧烤炉子，来自锅圈食汇，30元钱，然后一连好几周都吃了烧烤，美味健康，来吃过的朋友夸赞，在我们家吃的是他们吃过的烧烤界的天花板，哈哈哈用料荤菜素菜油盐孜然粉辣椒粉烧烤酱家庭自制烧烤！好吃健康！！的做法第一次...

用料紫米15克牛奶200克红茶包1包大麦茶包1包炼乳少许盐一丁点儿简单der家庭自制健康奶茶【紫米麦香奶茶】的做法先泡茶：红茶包+大麦茶包+50ml热水取出红茶包留下大麦茶包加200ml牛奶微波炉叮2分钟（大麦茶味淡红茶味浓所...

新年的第一天早餐，决定吃咱们自己的传统美食，豆浆油条，自己炸又好玩又健康，孩子们踩着小板凳在旁边看，边看边惊叫：(⊙o⊙)哇看呀看呀，漂起来了，呀看呀看呀，变大了，哎看呀看呀变颜色啦！😀😀😀哈哈哈，感觉给家人做美食，满足的不仅仅...

健康甜点，谁说减脂不能美美的吃呢~用料紫薯500g酸奶100g枣+核桃一枚水果若干健康紫薯甜点(自制)的做法材料准备枣+核桃混合酸奶，放入料理机打碎，保有颗粒，增加口感紫薯蒸熟，去皮，碾压成泥，与步骤二的料理碎充分混合，晾凉后覆...

外面油条不健康拿好这个方子炸起来～刚炸好又酥又脆加了牛奶和鸡蛋健康更营养配上一碗豆浆整个早晨都美好啦（￢㉨￢）用料面粉500克酵母3克盐5克糖10克牛奶250ml鸡蛋1个植物油适量简单自制家庭版健康油条的做法面粉500g酵母3g...

凉粉在四川那可是大人小孩都热爱的食物，更是夏季炎热佐餐的良好伴侣用料红薯粉（在四川称淀粉）6勺（家庭单人汤勺）水240ml盐适量克蒜1瓣生抽0.5勺味精适量辣椒油适量醋0.5勺糖10克家庭版自制红薯凉粉的做法6勺红薯粉，240ml水...

对于油条，是我儿时早餐桌上最喜爱的一道早点。那时喜欢冬天赖被窝的我，只要被爸爸一早买回的油条放在鼻尖嗅一嗅，准保激活我困顿的眼皮睁开，麻利地洗漱后冲到餐桌旁～～长大后每当想吃油条时，总被各种食品卫生问题压抑着食欲，于...

我做的这个家庭火锅是既简单又健康的，调料极少，对身体没有危害，喜欢吃辣的可以放火锅底料。用料香菇5姜5片盐适量葱1根西红柿1个猪肉适量牛肉适量鹌鹑蛋2瓶年糕一包土豆2个鸭掌10个鸭血2大块毛肚适量三文治2包西兰花1朵...

本来想中秋包个绿豆馅的月饼到，绿豆跑了一晚上出芽了😂索性就生发绿豆芽吧～很简单的工具，六天就可以吃上新鲜的豆芽了～用料绿豆适量，一小把就能发很多水没过绿豆就可以家庭自制生发绿豆芽（健康版）的做法1233456第六天，真的是...

家门口的煎饼摊常年排长龙，每次为了吃一口都得排队半小时左右，加上从家走过去的路程，每次都等的快要把我饿死了，于是起了心是不是自己在家也能做，那今天就来试一试吧。用料面粉3勺葱花少许鸡蛋1个榨菜少许甜面酱+花生酱少...

紫薯因其色泽漂亮，硒、铁、青花素、纤维等矿物质维生素含量丰富，而成为大众喜欢食的粗食。当面条、馒头、米糕、面包、蛋糕、冰皮月饼呈现彩色的娇艳模样，看上去总是那么赏心悦目，果蔬粉在厨房界很受欢迎。今天介绍个最常...

简爱的酸奶主打健康、0添加剂，但是卖得好贵，市面上的普通酸奶都不便宜，那就试试自己整吧～～～用料全脂纯牛奶1L白砂糖（可不加，但会很难吃）80克（可调整）发酵菌（佰生优5菌）1条家庭自制健康酸奶（烤箱版）的做法首先就各种需要使用到的容器...

想吃油条，自己动手做。对家人真爱，健康最重要。用料面粉300克酵母6克水170克盐4克食用油15克自制家庭健康小油条的做法将面粉、酵母、盐、水放入盆中搅成絮状后揉成光滑面团（因面粉的吸水性不同，水可分次加入）食用油倒入揉...

用料虾12只家庭自制健康美味红焖大虾的做法虾解冻。洗净，去虾头，挑虾线，背上开一刀。调料汁，两勺生抽，半勺白糖，半勺食盐，半勺鸡精，搅拌均匀备用。起锅烧油，油热后放虾。等虾的一面变色后翻面，直到两面都变红。浇汁，撒葱末。盖锅...

据说，在外吃火锅，回到家中衣服上火锅味道越浓烈火锅中的添加剂就越多。我仔细回想了一下，每次在外面吃火锅身上的味道都很重的，而且也不经济实惠，那就在寒冷的冬天，回到家中，自己亲手做个健康小火锅吧。用料蘸料篇（依个人口味...

试过很多做薯条的方法，这个我见过最简单健康的，而且非常美味用料土豆1个盐适量黑胡椒适量油适量自制薯条（健康家庭做法）的做法将土豆切成相似尺寸的长条，煮沸4分钟捞出沥干水分，撒上适量的盐和黑胡椒，搅匀。预热烤箱200摄氏...

一日之计在于晨,作为一天的开始,早餐很重要!喜欢在早餐的时候来一份豆浆油条,幸福感满满的！用料中筋面粉250克盐3克泡打粉2克苏打粉2克鸡蛋1个油8克水130克家庭版自制健康的油条的做法中筋面粉（即普通面粉）、泡打粉、苏...

用料蔬菜适量丸子适量火锅底料或麻辣烫底料适量牛奶🥛一袋番茄酱🍅两勺花椒20粒快速面（各种面条🍜）2包蒜沫5瓣家庭自制麻辣烫🍲健康的做法准备食材热火凉油加葱姜蒜花椒炒香加水200ml然后加牛奶400ml小火煮然后用漏勺把...