西餐翡翠土豆盘怎么做才好吃

妈妈说想吃我做的西餐用料土豆1大个培根4片鸡蛋3只西兰花适量spinach适量芝士3片以上为两人份头脑比较跳跃一般贴士和步骤写一起耐心观看，谢谢【西餐】翡翠土豆盘的做法【土豆part】将土豆洗干净丢到水里面煮我切块煮...

不知道写啥……反正汤头鲜美，高蛋白零脂肪适合减肥人士当正餐吃！一包豆腐量适合5～6个人吃，你要一个人就三分一包，两三个人半包就好！干贝提前泡一碗水！用料日式翡翠豆腐1包红葱头2个干贝6粒鲜虾12只减肥餐鲜虾煲翡翠豆腐的做...

吃的太油腻，有点上火，不如试试这道汤汁鲜美的清心豆腐汤，简单易做，非常鲜美好喝呦用料干扇贝丁1把嫩豆腐1块小白菜4颗料酒少许姜3片油少许盐少许翡翠豆腐汤的做法食材准备👆豆腐切小块，扇贝丁用水泡软，小白菜切块，最好帮跟叶...

青黄瓜，表皮色绿如墨。打成豆浆，竟然变得鲜嫩青翠起来。一揭盖，一股子清新扑面而来。黄瓜豆浆，还真是从未试过的小清新。据说，黄瓜含有黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。所以说黄瓜能减肥是吗？清晨，就从这...

今天就来碗简单又美容的“翡翠豆腐西施汤”用料豆腐鲜荷叶黑木耳火腿翡翠豆腐西施汤的做法将豆腐用容器挖出椭圆型，切成舌片状，在盐水中过滤去豆腥味后捞出将水发好的黑木耳切成圆形，荷页切成长宽条，火腿切丁将高汤水烧开...

瞎捣鼓的饼居然吃完了用料土豆小半个西兰花一朵面粉适量蜂蜜少许蜂蜜翡翠土豆饼的做法土豆切片，放水用微波炉高火4分钟叮熟。一朵西兰花洗干净，放在水里，微波炉高火2分钟叮熟。熟的土豆、西兰花从水里捞出来，用拉拉神器拉...

春天是吃蚕豆的季节，除了有些人生来就不能吃（有些人吃了会得蚕豆病，当然这种人是很少很少的）以外，蚕豆的清香真的就像这个季节一样，沁人心脾。炒菜、做汤都很不错，直接用五香料煮一煮也很清爽无负担，朋友小聚饮茶或小酌，来上这...

用料鸡蛋两个蚕豆500g胡萝卜半根翡翠蚕豆的做法鸡蛋炒熟起锅，起油锅煸炒胡萝卜和蚕豆，放入鸡蛋和水，盐，烧开即可，简单吧...

青豆，木耳，辣椒，碎肉，色香味一体用料猪肉末200g青豆250g黑木耳150g指天红辣椒5个姜片少许蒜蓉少许盐适量酱油少许花生油适量翡翠豆肉耳的做法备好料，下锅炒肉，加入调味料。继续加入青豆，木耳。辣椒最后起锅装盘。...

夏季到了，一盘煮毛豆，配一杯凉啤酒🍻，实在是美味而又健康，看看我的煮毛豆是如何烹制的吧😄用料毛豆2斤盐五汤勺桂皮一块香叶两片白酒一勺干辣椒5个花椒20粒食用油一小勺翡翠毛豆的做法毛豆洗干净，两头剪掉（便于入味）锅里放桂...

这是个懒人做的蔬菜杂烩用料速冻青豆150g西兰花一棵甜玉米200g胡萝卜一根蒜末翡翠西兰花的做法西兰花切块，倒入开水加盐和少许橄榄油（防止西兰花变黄），淖2-3分钟捞起；胡萝卜切丁，蒜头拍扁热油下蒜头爆香，然后倒入胡萝卜丁翻...

用料母鸡半只土豆1个青椒1个咖喱2块蒜头3瓣生姜2片翡翠咖喱土豆鸡的做法母鸡洗净斩块，锅内烧开水，将鸡块放进去灼水后捞起沥干待用。土豆削皮切小块，青椒洗净也切成小块，蒜头剥皮，生姜切片。锅内放油烧热，放入姜片和蒜头爆...

土豆泥和芹菜的搭配，味道很好。简单的方法处理了每人吃的芹菜叶子，让厨余废物变得高大上。用料土豆个芹菜胡椒粉姜粉盐克翡翠土豆泥（无油菜）的做法土豆切片，放入锅中，蒸熟，将土豆晾凉，用勺子压成土豆泥备用。芹菜叶切碎，用刀切...

白菜寓百财，翡翠卷里有乾坤若选出中国人餐桌上最常出现的食材，白菜，一定能占一席之地。或煮汤、或爆炒、或凉拌，清脆爽口又略带鲜甜的白菜，不仅美味而且富含营养，含有丰富的维生素和粗纤维，白菜中所含的果胶，还可以帮助人体排...

用料猪血100克白菜150克红薯粉条适量料酒1勺酱油1勺盐3克葱丝适量蒜未适量姜末适量醋1勺翡翠血豆腐的做法猪血切片焯水，炒锅内放油，油热后放葱姜蒜炒出香味后放入白菜翻炒放酱油盐料酒花椒粉翻炒，然后放入猪血与泡好的粉...

翠绿到让人感到一股清凉用料豆角300克大蒜1瓣芝麻适量盐适量白醋适量芝麻油适量味精适量翡翠豆角的做法豆角摘完洗干净控水，切成4CM长的段。锅中烧水，放入适量盐滴入几滴食用油。水开后放入豆角，煮2分钟。煮熟的豆角捞入...

五一长假，闲来无聊，偶得一"下厨房”APP，谁想上手就放不下，连续学习了三天，各路高手都是尽心尽力展才艺。同时得一感悟，年近六十才懂的爱自己和保健，另，中华医学经典语录：“病从口入”知道的人很多，用到的极少，做到的就更少，因此，“...

用料豆腐200克小白菜适量火腿1小块鸡汤1大腕植物油1大勺葱末1大勺湿淀粉2大勺翡翠豆腐羹的做法火腿切成末，小白菜剁碎。豆腐切小丁，用开水焯一下捞出。锅中倒油烧热，下葱末炝锅。倒入剁碎的小白菜略炒。倒入鸡汤烧开，加盐...

第一次尝试用料豆腐1块淀粉3勺盐克青豆若干火腿肠1根耗油2勺翡翠豆腐的做法先把豆腐，火腿肠切成小块备用下油烧熟青豆下锅翻炒，然后加入豆腐，加盐，淀粉加水导入，加入耗油，最后加入火腿肠，待沸腾即可...

用料去皮绿豆150克水500克浓缩斑斓汁80克细砂糖80克糯米粉15克盐2克食油50克翡翠豆蓉馅的做法绿豆浸泡一夜后洗干净，煮至软烂。浓缩斑斓汁加入糖，盐和糯米粉搅拌均匀。把斑斓糊倒入绿豆糊用料理机搅成糊，过筛。倒入不粘...

用料甜豆250克瘦肉30克盐1.5克鸡精1.5克糖1克水3饭碗食用油1汤勺翡翠豆子的做法甜豆洗净沥干水备用。瘦肉洗净剁碎按常规的方法腌好。我腌一次猪肉是准备几天的用量，所以腌的会比较多。在腌好的猪肉中拿出30克来备用锅...

春天的颜色用料盐适量窝苣3根山药半根油适量翡翠的做法分别将窝苣和山药刨丝将适量油倒入铁锅先炒山药丝，加适量盐，再倒入窝苣丝，翻炒一会儿，加水煮，收干水份，完成。小贴士窝苣丝刨好后，加适量盐，腌一会儿，挤腌出的汁水。...

艾草冻的清香给闷热的端午节带来了凉爽🍃🍃...

有淡淡的奶香，作为主食很不错哟，好吃营养又好看用料土豆1个西兰花一小朵牛奶盐糖翡翠土豆泥的做法土豆切小块蒸熟，捣成泥西兰花搞碎，木有料理机，我用的擦丝的内个东西锅里加少量水，把西兰花碎稍微煮一下加入牛奶、盐、糖，煮...

清淡而鲜美，香气宜人的下饭菜。用料色拉油3小勺小蘑菇（可用香菇代替）8个盐10克清水适量白糖1小勺豆腐1块淀粉10g香菜4根翡翠豆腐煲的做法蘑菇切丁，用香菇味道也很棒。豆腐切小丁，边长1厘米到两厘米之间为佳。锅中放清水，每...