干锅虾（少油、微辣）
家有一个正值青春期的骚年，老长痘痘，不能吃油炸的、不能吃辣的，不能吃……，各种限制。街上的各种美食，他只能默默地看看、默默地离开。当妈的也想让儿子吃上各种美味，没了油炸、没了辣，也要想办法模拟出那诱人的味道。用料土...
干锅虾少油微辣怎么做才好吃
干锅香辣虾
大虾历来是百姓餐桌上的一样美味，做法不下数十种，油炸、清蒸、白灼等等都是大家耳熟能详的做法，其中干锅香辣虾想必也是大多数人喜欢的吃法，突出的特点是：麻辣鲜香、外酥里香，油而不腻，早年只有在过年过节时，才能品尝到它的美...
少油少盐的麻辣香锅（微波炉版）
用料虾10只藕1节土豆2个少油少盐的麻辣香锅（微波炉版）的做法先用微波炉蒸笼或者微波炉饭盒把所需的菜品都叮熟，我们喜欢吃软一点的，一般都选择10分钟，微波炉蒸笼的盘子里记得加点水哦，有水才有蒸汽加热。熟了的菜品一起放进...
香辣干锅花菜（少油低脂版）
用最小的火，煎出五花肉的油，这道菜用到的油，源自于五花的余热。用料花菜1/2个五花肉100克料酒1勺盐2克生抽1勺大蒜2瓣小米椒2个香辣干锅花菜（少油低脂版）的做法花菜洗干净切小块，沸水煮2-5分钟（具体时间以自己对菜的软硬决定...
香辣虾干锅
用料虾子炸花生米黄瓜土豆料酒盐花椒干辣椒蒜片姜片八角两枚大葱糖生抽芝麻香菜香辣虾干锅的做法虾子买回来后漂洗干净，然后把虾子开背（就是用刀在虾背上划开一个口子，这样容易进味，而且虾子炸过之后就是绽放开的那种，也好...
香辣干锅虾
家里买了好多虾，就想做个干锅虾吃吃，没想到这样做出来味道居然很棒！都来试着做做吧！用料虾若干只芹菜2根土豆2个干辣椒少许火锅底料100克洋葱半个姜、葱、蒜适量花椒少许青椒4个郫县豆瓣酱两勺耗油一勺糖、味精（介意的可以...
麻辣干锅虾
麻辣干锅虾，好吃到你流泪用料虾20只青红辣椒10克葱10克食用油适量麻辣香锅酱汁1罐麻辣干锅虾的做法完美准备明虾20只，开背去沙线青红辣椒，葱各10克把收拾好的虾放入盆中，加入淀粉，搅拌均匀锅内倒入适量的油，油温烧至七成热，...
四喜烤麸（少油版微辣）
用料烤麸200克木耳适量金针菜适量花生仁少许菌菇类适量食用油20克左右生抽适量老抽少许糖适量香油少许豆豉少许四喜烤麸（少油版微辣）的做法泡发黑木耳、金针菜（打结不易散烂），用开水焯一下沥干。杏鲍菇切片一起焯水。这次...
少油少盐微微辣多蔬菜新疆炒米粉
新疆同事推荐了阿臻炒米粉后，就爱上了火辣辣的新疆炒米粉。这次按照新疆炒米粉的做法，自己做个四不像版炒米粉。用料米粉100克芹菜1根西红柿2个豆瓣酱1勺干辣椒粉1勺你喜欢的各种蔬菜随意放少油少盐微微辣多蔬菜新疆炒...
可可燕麦饼干 少油微甜
味甜略带可可苦涩越吃越香的低脂健康小饼干用料燕麦100克低筋面粉60克亚麻籽粉15克（可省略）鸡蛋一个（约40g）椰子油10g（可自由替换咯）蜂蜜50g水15克小苏打2克泡打粉1克可可粉10克盐1克可可燕麦饼干少油微甜的做法把所有干性...
麻辣干锅基围虾（少油版本）
在家里吃这些偏油腻的食物，我还是非常放心的。一直在外吃饭都有食物过水的习惯，没办法，谁让我有强迫症啊！用料活基围虾500克生姜+大蒜+盐+胡椒+鸡精+白酒+料酒香叶+辣椒+椒盐花椒+白糖+生粉土豆+杏鲍菇芝麻食用油长相思牛...
干锅香辣虾
相比火锅来说，干锅没有那么多汤，而且口味更加麻辣鲜香，味也是更足，就着米饭吃超级香。今天我做的干锅香辣虾，可以说是无辣不欢者的福音。用料河虾适量葱姜蒜适量辣椒段适量郫县豆瓣酱适量藕片适量芹菜适量生抽适量白糖适量...
干锅基围虾（川版家常麻辣微甜）
吃货的世界不单单只有吃，还有做！用料基围虾一斤芹菜三根洋葱2个青椒6个红椒2个土豆1个藕1个黄瓜1根蒜姜料酒香菜鸡精味精盐藤椒油白芝麻干辣椒干锅基围虾（川版家常麻辣微甜）的做法去除虾的胡须，开虾背，取虾线，洗净！入料酒30mi...
油爆虾（少油微辣）
油爆虾是道很家常的菜，经过油炸后烹饪而制多油多糖。如今健康的的美食流行于世，提倡以健康为中心的餐饮理念。加入麻辣粉的油爆虾，层次多，又可减少盐和糖的量，这就是健康饮食的初衷。用料基围虾500克调味料：植物油、盐、糖...
少油版干锅小龙虾
转眼间小龙虾的季节又到了，家庭制作小龙虾菜肴，除了同样能够过足瘾享受小龙虾的鲜美以外，还能够更好地控制油量的使用，吃起来更清爽更少负罪感。这次制作的这道少油版干锅小龙虾，最后的阶段特地选用了恒顺镇江香醋（三年陈）来...
微辣干锅虾
微辣干锅虾做了几次了，味道不错，分享给大家，不难的，就是把虾，鸡翅，土豆炸好了和其他配菜焖一会，用料虾12只鸡中翅8只土豆1个大芹菜1小个红萝卜1小个洋葱半个青瓜1条平菇十几朵卤料看图片豆瓣酱2勺耗油1勺干辣椒少许微辣干锅...
干锅😄微辣爱情💓虾
我和❤️女友非常喜欢吃⬇️虾而每次我们恩出生吃但我想那一天我自己做一锅好吃的虾给女友所以觉得慢慢去学习做虾前几次都失败但后来做得很不错得到女友和朋友的好评所以在这里把它分享给爱虾的朋友👬用料活基围虾500g油...
干锅香辣虾培训-干锅香辣虾的做法
保定孙大妈小吃培训今天教大家做一道香辣虾干锅，十分有趣的小吃技术培训内容，香辣虾具有咸鲜醇香、滋味浓厚、虾壳酥松化渣、虾肉软嫩可口，鱿鱼软香嫩脆，口感微辣微麻、适中醇和不燥、口味适众、色泽红亮、色味俱全之特点...
少油但是好吃微辣的麻辣香锅
用料蒜6瓣以上有洋葱也可加大葱2段姜3片海底捞麻辣香锅底料1.5大勺3人份耗油20ml生抽10ml炸花生米的油2大勺花生米芝麻香菜配菜少油但是好吃微辣的麻辣香锅的做法素配菜：芹菜段，土豆片，红薯片，白菜切大段，金针菇，花菜，豆腐片...
干锅鸡（微微辣版）
楼主虽然土生土长四川人，但从小不爱吃辣椒。于是做了这个微辣版的干锅鸡，不吃辣的朋友可以参考下。用料鸡小半只各种蔬菜（我用的土豆、莴笋、芹菜、火腿肠、洋葱）干锅鸡（微微辣版）的做法鸡切小块，蔬菜洗净改刀鸡块用生抽少许...
香辣干锅虾（空气炸锅少油版本）
我承认，做这道菜不是我的本意，但是没办法，老婆买错虾了٩(ˊ〇ˋ*)و~用料超市冰冻熟虾500g精装塑封藕1节大土豆1个葱4根小洋葱半个大蒜6瓣白糖适量耗油1勺红烧酱油1勺川府道麻辣牛油火锅底料一小块郫县豆瓣酱2勺干辣椒...
蒜辣干锅虾
烹饪简单.味香浓郁扑鼻,十分钟搞定,适合所有新手快炒.还是个很好的下酒菜,晚上看欧锦时冰啤+蒜香辣味虾助兴吧哈哈！！用料基围虾500G蒜6瓣洋葱半个姜适量花椒10粒左右黑胡椒少许盐少许麻油少许红辣椒2只小葱适量蒜辣干锅...
超简单干锅、微辣香锅
用料虾只鸡翅香肠牛肚牛肉丝西兰花粉条海带结姜蒜干锅料包平菇超简单干锅、微辣香锅的做法所有蔬菜水里走一遍，再稍微炸一下，图片只是走了一下水翅中划2道，倒酒、淀粉腌制，牛排切成牛肉丝腌制，香肠、虾仁、大肠、牛肚过水；...
酸辣汤（少油微辣）
喜欢清爽的酸辣汤，不喜欢饭店厚重加了水淀粉的。夏天开胃，食材丰富，荤素搭配。用料猪肉丝50克木耳丝20克香菇丝4朵冬笋丝50克金针菇一小把醋2勺白胡椒粉3克鸡蛋液1个香油1.5勺生抽1.5勺盐1勺香菜3根葱1根酸辣汤（少油微辣）...
🔥微麻微辣少油版【手撕鸡】
口味清淡的馋辣者看过来～用料土鸡（是鸡就行）半只黄瓜1根小米椒1-2个香菜4颗蒜头4瓣炸花生米碎（可不用）10颗熟白芝麻适量花椒油（灵魂）0.5～1勺（吃饭的勺子）植物油适量（不超过平时炒菜的量）酱油0.5～1勺（吃饭的勺子）盐小半勺/适量（装盐容...