番茄巴沙鱼煲怎么做才好吃

疫情让我在家胖了十斤，最近在减肥，吃的特别“讲究”！！！每天都是水煮菜，鸡胸肉，水果，嘴都淡的没味啦，昨天去超市巴沙鱼在做活动买了几片回来，鱼肉也不长胖，刚好换换口味……而且这个菜特别简单又好吃，日常也可以拌米饭一起，简直不要...

巴沙鱼第三种做法：番茄浓汤巴沙鱼相信我分享的几款巴沙鱼做法都很受欢迎，我知道不仅是因为美味，最主要的还是巴沙鱼是减肥人士追捧的美食。今天在小红书上无意间看到有人盗用了我分享的美食照片，我想说分享别人的劳动成果...

酸酸甜甜满足口欲的低脂健康快手菜！用料巴沙鱼2片约500g西红柿2个约400g豆腐一盒金针菇一把葱花一把梅林番茄罐头3-4勺盐适量糖适量油适量番茄巴沙鱼金针菇豆腐煲的做法鱼解冻切块后放盐、黑胡椒、鸡精、水淀粉，抓捏均...

夏天没胃口，一个人煮一盘番茄鱼，再配一碗杂粮饭，简单快速很开胃。用料西红柿1个巴沙鱼200克番茄酱一大勺蒜头三四瓣姜适量盐适量克生抽酱油2勺小葱1根料酒1勺番茄巴沙鱼【松下分体式电饭煲】的做法今天用的是松下分体式I...

只需要10分钟，就能做的一道快手菜，做法超级容易，味道超级鲜美！用料巴沙鱼1条西红柿1个粉丝1把姜3片大蒜一头红辣椒1个葱花适量蚝油2勺生抽2勺豆瓣酱1勺白糖1小勺料酒1勺白胡椒适量淀粉1勺超鲜美快手【番茄巴沙鱼粉丝煲】...

既简单快手又鲜美的一道汤菜，在秋冬季节吃来真的很暖胃！如果作为米饭🍚伴侣也是非常棒哒！强烈推荐试一下，说不定就会成为您家餐桌的常备菜啦😉前晚去买水果，捎带买两袋冷冻鱼，出门前试菜两个，我真是有瘾哈😂小美用习惯了就是...

今天白露，天气突然好起来，早上起床阳光明媚的样子，于是想来点汤汤水水滋润一下下😬用料西红柿个番茄酱勺盐克姜片白葡萄酒适量龙利鱼半条白胡椒巴沙鱼番茄豆腐煲（珐琅锅）的做法巴沙鱼切片，白葡萄酒、海盐、白胡椒腌制10分钟...

如果一定要我选择一种“不可放弃”的蔬菜，我想我应该会选择番茄，它红彤彤的外表惹人喜爱，它酸酸甜甜的口味非常让人开胃，而且它和其他菜非常好搭配，国民菜“番茄炒鸡蛋”这就不用说了吧。其实番茄还特别适合和一些鱼类一起...

用料鱼条料酒勺盐克淀粉勺西红柿个洋葱番茄沙巴鱼的做法把沙巴鱼用厨房纸巾吸干表面水分，裹层粉放入预热好的平底锅煎，煎至表面金黄即可砂锅中放入油，加入洋葱爆香，再放入番茄翻炒一下最后放入煎好的鱼块，加入料酒、调味，焖...

用料巴沙鱼1斤左右番茄3个姜数片独蒜2个盐，花椒，料酒，豆粉适量番茄巴沙鱼汤的做法番茄去皮切块，巴沙鱼切片，姜蒜切片。巴沙鱼里加适量盐料酒和豆粉码匀备用。热锅后加入适量菜籽油，待油烧热加入姜蒜片，然后花椒和番茄一起下...

巴沙鱼🐟不爱蒸不爱煎番茄🍅不爱配鸡蛋🥚不爱配土豆🥔红白配绿不爱葱找来豌豆配cp用料巴沙鱼🐟1条西红柿🍅3个小的白胡椒粉3g淀粉5g盐5克+5g料酒5g番茄酱可放可不放豌豆随意番茄豌豆巴沙鱼煲的做法番茄去皮切小块；鱼切...

减肥低脂肪又营养，酸酸甜甜口感棒。用料鱼1条金针菇1把嫩豆腐1块番茄2个番茄酱2勺盐10克料酒1勺淀粉1勺蚝油1勺白砂糖10克生抽1勺蒜3瓣巴沙鱼番茄煲的做法巴沙鱼洗净切块，放入适量姜片、料酒、胡椒粉、盐、淀粉抓匀腌制...

没有鱼刺，适合喜欢吃鱼但不吃辣椒的小朋友；同样也适合健身减脂的小伙伴吃哦！用料鱼1条盐4克西红柿2个料酒1勺鸡精少量食用油6克番茄🍅沙巴鱼的做法番茄切片，平底锅烧热加油番茄炒软，去皮。沙巴鱼解冻切片水开倒入鱼片，加点...

首先，今天决定更新一下菜谱的主要原因是家里正好还有两块豆腐和一个番茄，而且番茄巴沙鱼汤实在是分分钟就能做好的美味佳肴。巴沙鱼以价格亲民、鲜嫩丝滑、少刺多肉的口感俘获了人们的心，就连那些本来不爱吃鱼，觉得鱼腥味...

大宝二宝超爱吃，酸酸甜甜用料西红柿2个沙巴鱼半条盐少许糖4勺胡椒少许油少许清水一碗番茄沙巴鱼（不加番茄酱）的做法沙巴鱼解冻切小块不粘锅小火加油沙巴鱼下锅慢火煎煮，冷藏的沙巴鱼加热时会出水的，所以不用加水待一边变白...

用料西红柿2个巴沙鱼250g亨氏番茄酱2勺姜末1勺白酒1勺蚝油1勺蒜末1勺开水一碗盐半勺葡萄籽油（玉米油）1勺巴沙鱼之@番茄鱼片的做法冷冻巴沙鱼，提前2小时取出自然解冻，切片鱼片加姜末酒蚝油盐腌制半小时番茄切块热油爆香蒜...

家常荤素一锅端，因为全程没有加水，所以要用比较锁水的砂锅或铸铁锅，一锅到底。有这样一个菜，再炒个绿叶菜，一个汤或荤素菜，小家庭的话也足够了。蔬菜的份量尽量不要变太多，都是有味道的菜，变多了，会影响口味。用料巴沙鱼柳1条...

一人食的福音用料姜1片大蒜1瓣盐半勺巴沙鱼1条料酒1勺黑胡椒适量淀粉1勺葱1根番茄1个番茄酱2勺生抽1勺蚝油1勺15💰番茄巴沙鱼粉丝煲的做法将巴沙鱼片成鱼片加入料酒一勺加入盐半勺，黑胡椒适量加入淀粉一勺将鱼肉抓匀，腌...

夏天天气热，不怎么想吃饭，对于重油的菜更是提不起来兴趣；想想拿番茄来做料底烧个鱼吧，酸酸甜甜的开胃~用料巴沙鱼柳1条西红柿2个番茄酱1勺料酒2勺姜若干片淀粉1勺味精适量盐适量糖适量油适量番茄巴沙鱼的做法鱼是我在超市...

巴沙鱼是减脂的好帮手，今天用六月鲜轻酱油做一款减脂餐，减盐不减鲜，养成轻盐体质，让身体爱上健康。用料番茄3个巴沙鱼2条番茄酱2勺盐5克糖2克姜2片蒜4瓣料酒1勺金针菇2把六月鲜轻盐原汁酱油2勺豆腐1块小葱1根减脂版番茄巴...

用料植物油适量盐适量番茄酱罐头最多一瓶巴沙鱼片250克洋葱半个大蒜一瓣黑胡椒适量意式香草适量黄酒适量糖足够平衡番茄味staub番茄巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，洗净，擦干，切大块，倒入植物油，盐，胡椒，意式香草，腌制一小时。staub...

孩子，父母喜欢吃鱼但是鱼刺多，鱼腥味重，做起来麻烦，吃起来怕鱼刺扎着，偶然机会吃到清蒸巴沙鱼感觉非常适合老人、孩子吃，特意做了酸甜爽口的番茄鱼，分享给爱宝宝、父母的宝妈们！用料巴沙鱼柳一片西红柿3个番茄酱2勺金针菇半把...

给家人做一道“大菜”用料番茄🍅5个以上葱白，姜，蒜若干料酒一勺巴沙鱼半斤白糖一勺盐一勺耗油半勺白开水或高汤一碗油一小碗番茄巴沙鱼的做法备菜备菜我不喜欢番茄酱，所以用了很多番茄，以便番茄味浓姜丝用来腌制鱼葱姜蒜...

平价版的八时入席番茄薯仔鳕鱼煲，好吃又健康，适合在宿舍住没太多厨具的朋友们～这个菜谱是一人的量，可按照实际情况调整(´∀｀)σ用料番茄（最好选那种比较红，摸上去有弹性的，这种汁水比较多）1个土豆1个洋葱半个个巴沙鱼一条黑胡...

视频是用的豆腐版，下表用的豆腐皮版，其它的配菜略有一点变化。所以，配菜可以根据自己手边的原料适当调整。参考视频和下面的配料表，参考搭配。看视频，看视频，看视频！没说到的，欢迎留言。用料番茄2-4个（按大小）巴沙鱼300克金针菇...