oster怎么做才好吃

用料胡萝卜半根虾米适量洋葱半个大米100克黄彩椒半个大蒜一瓣纯净水适量盐适量胡椒粉适量【Oster食谱】五彩鲜蔬虾米粥的做法所有食材洗净，黄彩椒切一半去籽，胡萝卜切块，洋葱切片，大米洗净，蒜瓣剥好。将所有食材依次放入搅...

养生从早餐开始用料纯净水550ML（2人份）核桃5个花生一小把大红枣5个oster果汁机、榨汁机之花生核桃浆的做法花生提前一晚泡好。我用的是黑花生。把泡好的花生、核桃、红枣（记得去核）一起放进料理杯，加入550ML毫升水打匀，再倒...

橘子熟了，皮子已多半是金灿灿的黄，尝一口，满嘴酸溜溜的甜。色、香、味俱全，是秋季常见的美味水果，老少皆宜。用料橘子3个蜂蜜适量纯净水适量【Oster食谱】橘子汁的做法3个橘子去皮，放入梅森杯，放入适量的蜂蜜和纯净水，拧紧刀...

每到夏日都无比怀念泰国海岛的美景和风情，当然还有海岛上新鲜可口的芒果、椰汁啦，他们同样都是营养丰富的食物，在炎炎夏日还能缓解食欲不振、晕眩呕吐等不适症状，想不到这可口的美味饮品还有如此功效呢，这款泰式风情特饮一...

用料番茄2个土豆1个牛奶100ml纯净水150ml大蒜2瓣盐适量橄榄油适量白糖适量黑胡椒粉适量香葱适量【Oster食谱】开胃番茄浓汤的做法土豆，去皮洗净切块，番茄与洋葱，洗净切块，大蒜，去皮洗净除香葱外，所有食材依次放入搅拌器接通...

最近总是没精打彩还容易发胖肌肤粗糙无光每天都不顺畅……那么来吧从今天起向女神靠近开始体验这些神奇的蔬果汁吧用料猕猴桃2个黄椒1个豆浆300毫升[Oster女神食谱]七日美肤系列之黄椒猕猴桃汁的做法黄椒去蒂洗净，切条...

紫薯和燕麦都是营养很丰富的食材，都有美容和保健的作用,有滋润降燥，通便，降血压和胆固醇等功效。用料紫薯半个燕麦50克大米80克纯净水适量【Oster食谱】紫薯燕麦粥~的做法紫薯洗净切块，大米洗净将所有食材放入搅拌器中按...

对油腻SayGoodbye，用清爽百味的沙拉替代吃饭，一盘沙拉卷，无论里面卷的是山珍海味，还是瓜果蔬菜，终将其斑斓渲染得淋漓尽致，摆脱夏日的浮躁，以一种不迫的从容，品味沙拉卷的百般滋味，心绪之间流露着那份若隐若现的沙拉情结，纯真而...

樱桃的营养价值超高，蕴含了丰富的维生素C及钙、铁、磷、钾等多种元素，可以提高免疫力，缓解贫血，当然食用樱桃要注意适量哦~过量食用会增加胃肠的额外负担，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃！樱桃单独...

用料黄瓜1根苹果1个纯净水适量蜂蜜适量【Oster食谱】苹果黄瓜汁的做法黄瓜洗净，苹果洗净去核，分别切块，所有食材全部放入梅森杯，拧紧4叶不锈钢刀片杯插上电源，杯子三角和底座三角对齐，按下顺时针旋转开启电器，仅需20秒搅拌成...

鹰嘴豆泥，英文名叫Hummus，是一道非常传统的阿拉伯菜。这是一种在中东十分常见、基本每餐都不可或缺的配菜。也是阿拉伯风格餐厅里的必点菜。用料鹰嘴豆罐头一罐蒜瓣若干橄榄油5勺盐一撮胡椒一撮香芹叶若干松子仁20克【O...

独特风味，让人一喝就上瘾用料红椒1/2个小番茄5个纯净水适量[Oster女神食谱]七日美肤系列之红椒番茄汁的做法红椒洗净去籽去蒂，切成细条状，放入搅拌杯中番茄去蒂洗净，放入搅拌杯中加入适量纯净水搅拌20秒即可...

火龙果能够缓解咳嗽、气喘，也能够刺激肠胃蠕动、通便排毒；而梨子能够清肺润燥，解决烦渴的烦恼。两者同食效果更佳！用料火龙果半个雪梨半个纯净水适量[OsterOffice食谱]提高机体免疫力火龙果雪梨汁的做法提前将火龙果、雪...

天气变凉，人也特别容易饿，食量也比之前大了，特别是健身后，人特别容易饿，稍微不注意，没控制住自己，就会暴饮暴食。今天推荐的这款莓果酸奶在暴饮暴食之后饮用能消除罪恶感，或者在健身后当做代餐食用。用料酸奶适量蓝莓适量西梅...

饭前来杯气泡水，喝起来酸酸甜甜的，爽口又健康用料柠檬2片蜂蜜适量青提8个气泡水适量冰块适量【Oster食谱】青提柠檬气泡水的做法青提和气泡水放入梅森杯中搅拌20s成汁制做完成后，加入冰块，放上两片柠檬，2颗樱桃做点缀即可...

松软的南瓜和酸甜的菠萝超级配用料南瓜100克菠萝1/3个纯净水适量[Oster女神食谱]七日美肤系列之南瓜菠萝汁的做法菠萝去皮，切成小块，放入搅拌杯中南瓜视个人喜好去皮，切成小块，放入盘中，用保鲜膜包好，放入微波炉中加热1分30...

现代人们的生活压力普遍都比较大，其实，除了运动、游戏、追剧等能适当减压外，有很多食物也能起到一定的减压作用，在平时生活中不妨多多发现，并多加制作来食用。小编今天就带来多彩健康生活秀的活动食谱——哈密瓜猕猴桃果汁...

银耳莲子汤含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，所以常喝，有一定的补血效果，能使面色红润、青春焕发~用料银耳20克莲子15克冰糖适量红枣10~20颗纯净水适量【Oster食谱】银耳莲子汤的做法...

如喝浓汤一般，让人获得饱足感的浓郁果蔬汁。用料南瓜100克原味豆奶100毫升蜂蜜适量[Oster女神食谱]七日美肤系列之南瓜汁的做法南瓜视个人喜好去皮，放入盘中，用保鲜膜包好，放入微波炉中加热1分30秒让果肉变软，切成小块后放...

在办公室看一个人是否会享受，就看他的饮品，来一杯新鲜现榨果汁，貌似是一件奢侈的事情，但它就在身边，Oster®奥士达Office食谱~~自制美味用料柳橙2个胡萝卜1/4根苹果半个柠檬汁适量纯净水适量【OsterOffice快打系列】补充体...

自从我们成为低头一族，多屏光就深深伤害着我们的皮肤、眼睛……所以第二款我的夏日特饮就是专门补充花青素，抗氧化保护眼睛！！主要的食材是双莓：蓝莓和火龙果，这两种水果营养非常丰富，不仅蕴含了大量的维生素，还有花青素和膳食...

喜欢运动的人，对饮料的选择会比较苛刻，通常自制一杯果蔬汁是上选之策，做含糖分较少的果汁，有利于运动后排毒养颜、瘦身美肤。用料苹果1个芹菜1颗蜂蜜适量纯净水适量【Oster食谱】芹菜苹果汁的做法食材洗净，西芹切小段，苹果...

带有微甜、酸和苦味的维生素C果汁~苦味很特别~超级喜欢PS：不要贪杯呦，否则会引起肠胃不适用料黄椒1/2个菠萝1/2个酸奶100毫升[Oster女神食谱]七日美肤系列之黄椒菠萝汁的做法黄椒去籽和去蒂，菠萝去皮，分别切成小块，依次放...

这款果汁可调节人体新陈代谢，橙子富含纤维,有助排便,能减少体内积聚毒素。用料芒果1个橙子1个水适量蜂蜜适量【Oster食谱】酸酸甜甜芒果橙汁的做法将芒果和橙子去皮去籽，切小块，所有食材放入搅拌杯，拧紧刀片杯盖同样按三...

初冬季节，人更加容易疲惫和犯困，而且身体血液循环不畅，早上起床容易水肿，除了起床后立即按摩脸部外，还可以在早餐中加入排水肿的果汁饮用，清爽口感的西瓜汁不仅可以消除水肿，还可以解腻解乏哦~用料西瓜半个【Oster食谱】清爽...