营养又美味的炒饭怎么做才好吃

炒饭这样做，儿子最喜欢，三天两头就想吃😊ི用料米饭四碗，人比较多包菜一个红萝卜1根青豆半碗蒜苗2根甜玉米1根鸡蛋2个潮汕午餐肉适量营养又美味的炒饭的做法这样的炒饭我一次吃两碗😛我喜欢饭少菜多的炒饭把所有的菜洗好...

新鲜的梅菜经凉晒、精选、飘盐等多道工序制成，色泽金黄、香气扑鼻，清甜爽口，不寒、不燥、不湿、不热，有增强消化，清热解暑，消滞健胃，降脂降压的功效！蚕豆中含有多种元素，包括钙、磷、锌、锰等。这些都是能调节大脑还有神经组织...

吃粗粮米饭已有两年多时间了，刚开始还有点不习惯到现在已经不怎么吃白米饭，连喝粥也是粗粮粥。粗粮全谷类食物富含大量丰富的膳食纤维，用五丰稻花香响水出好米和粗粮一起煮，更加健康营养，口感也是非常棒的，香甜软糯，小朋友都...

木耳遇到青椒会发生什么样的故事呢？用料鲜木耳250g青椒1个肉片少许营养又美味的木耳炒青椒的做法鲜木耳洗净，青椒手撕成小块。锅里热油，放入葱花爆香，下青椒炒2分钟，再下木耳和肉片，继续翻炒。加点水，大火盖上锅盖烧制2到3分...

盛小楠，两个男孩儿的妈妈，大儿子上小学，小儿不满两岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我的个人VX：shengnan0212用料虾仁玉米鸡蛋3个剩米饭3碗黄瓜胡萝卜...

家里吃不完的米饭怎么办？隔天做个家常蛋炒饭吃起来吧！用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜半根黄瓜半根午餐肉30g0失败🔥美味又营养的家常蛋炒饭的做法❶准备食材：午餐肉、胡萝卜、黄瓜切丁备用，打一个鸡蛋加少量盐搅拌均匀。❷锅里...

今天在老家带来南瓜和红萝卜，都是绿色无公害！自己妈妈种的！宝贝自从读幼儿园爱上南瓜，叫我做南瓜饭饭，所以就做了这个南瓜胡萝卜焖饭！用料南瓜250克盐适量胡萝卜1根大米适量（看自己饭量）油，酱油适量瘦肉或者排骨适量（可有可无）姜...

用料紫薯1个大米适量清水适量紫薯米饭（营养又美味）的做法适量的米和一个紫薯紫薯切小块蒸煮后碾碎淘米米和碎紫薯一起放入电饭煲，按照正常的煮饭键即可完成小贴士水和米适量：紫薯不要选择太大的...

有时候偷懒，烧饭做菜麻烦，就炒一锅这样的炒饭，简单快捷又营养美味☺️女儿吃后评价100分🤗我这是三个人的量，食材可以按照自己喜欢的改：如青红椒、芦笋、虾仁、等都是很好的.用料鸡蛋2个胡萝卜🥕1根土豆2个蒜苗5根洋葱半个牛...

西兰花虫卵比较多，所以很多人担心怎么处理，下面开始为大家做一道营养又健康的菜吧！觉得好就收藏起来吧！用料西兰花1朵生抽1勺盐1勺大蒜2瓣油2勺炝炒西兰花，营养又美味的做法西兰花虫卵比较多，可以放入盆里加一勺面粉，再加一...

翔每周都有会一天中午会带炒饭便当，不知什么时候开始好几个小朋友开始念叨翔妈的炒饭了，然后就陆续接到宝妈们学习炒饭的需求……偶然间为了让孩子的便当营养均衡，自个胡乱搭配的炒饭很意外孩子们居然这么喜爱，趁着周末把...

简单又快手中午快速准备一下就能吃到香喷喷热腾腾的炒饭～用料米饭2碗（3人份）腊肠（或腊肉）1根生抽适量盐适量鸡蛋4个洋葱半个卷心菜1/4个胡萝卜1个青椒1个小葱几根营养又美味的腊味炒饭的做法1.蛋加少许盐打散，所有配菜切碎...

好吃易学的虾油炒饭！使虾头得到充分利用，再也不用浪费掉了。用料米饭3碗虾头10只虾3只胡萝卜100克洋葱100克青椒半个火腿肠1根姜片蒜末少许食用油100克盐少许生抽2勺老抽或黄豆酱油1勺虾油炒饭【营养美味又好学】的做法...

蛋炒饭虽然是很平常很普通的食物，男女老少都爱吃，不想做菜可以炒一份填饱肚子，早餐宵夜也可以来一份，很多小朋友挑食，但是把五颜六色的蔬菜炒进去，宝贝们也会大口大口的吃用料米饭1碗胡萝卜丁20克鸡蛋2个火腿肠1根黄瓜丁20...

蛋炒饭是对于不会厨艺的人来说最初级的入门手艺，简单易学又美味营养，除了饭和蛋，可以加入个人喜欢的各种食材，因为好吃，儿子爱吃，因为简单，我也爱做，所以，每周都会做一次蛋炒饭，每次儿子都会吃两大碗，再加碗好喝的汤，简直绝配用料...

三四月是鲤鱼籽最美味的季节，加上雨后的春笋鲜美无比，营养丰富！又可以早餐送粥吃，也可以下饭，孩子们的最爱！用料鲤鱼籽350克鸡蛋1个肉沫100克大蒜1根生姜2片料酒3勺盐10克鸡精1勺笋1颗芝麻油2勺美味又营养雪菜炒鱼籽的做法...

用料鸡蛋1个豆角400克西红柿1个面粉200克白菜2片萝卜半根葱花40克姜沫10克蒜蓉30克勺青椒半个炒不烂(独家美味又营养)的做法将豆角洗净，切成1厘米左右长的小段放入十三香、少许蒜蓉姜末、盐、少许油，搅拌均匀，腌制10分钟...

芥菜入口脆嫩味美，生津开胃，酱香浓郁，并具有下气消食、利尿除湿、解毒消肿之功效。妈妈经常做给我吃特别下饭而且色香味十足用料牛肉500克芥菜2颗小米辣适量泡椒6个蒜4瓣生抽2勺干辣椒6个下饭夏日美食-芥菜炒牛肉美味又...

用料胡萝卜一根，西兰花半个，口蘑三个肉松，黑芝麻盐，生抽，食用油营养又美味的蔬菜饭团的做法1、口蘑洗净，切丁2、西兰花焯水，去蒂，切碎3、胡萝卜焯水，切丁4、波力海苔，剪刀剪成小碎片5、将海苔、肉松、黑芝麻（熟的）放入盛大米中热...

最近疯狂迷恋生菜，想用它卷一切。下班回来看到冰箱还有一盒剩米饭，想着炒了吧，怎么能把生菜放里呢？于是我发挥了聪明才智，创制了这道生菜拌牛肉粒炒饭，哈哈哈，步骤简单，几分钟就完事，而且营养丰富又好吃😊用料鸡蛋1个米饭1碗生...

中午就我和娃两个人吃饭，娃说想吃炒饭，这要求多容易满足啊！真是亲生的乖儿子！用料火腿看您想吃多少鸡蛋两人份炒饭我用了三个米饭两碗油您看着办盐真的看着办味精您随意放不放小葱末少许素菜:黄瓜胡萝卜豌豆适量吧快捷美...

美食炒蛋的诀窍就是把鸡蛋炒得很嫩滑，看起来水水的，不会像平时的炒蛋那么干，吃起来的口感也更绵软一些。另外还可以配上小番茄、火腿片、或者其他任何你喜欢的食物~用料吐司2片黄油15克鸡蛋3个牛奶50ml盐一小勺白砂糖一...

用料牛里脊肉350克芹菜6根红甜椒半个葱1根姜3片蒜5瓣料酒1勺草菇老抽半小勺东古一品鲜酱油两勺盐两勺淀粉1勺鸡粉半小勺葱姜水，葱和姜切丝泡在水里，半小时左右蛋清半个营养又美味的芹菜炒牛肉的做法准备牛里脊肉，切成粗...

用料米饭，杏仁，拌饭紫菜，芝麻，香油美味饭团（营养又简单）的做法杏仁装在密封袋里用擀面杖敲碎，有机器的直接打碎也是极好的电饭锅正常做米饭，水也是正常的多少，把敲碎的杏仁加进去再加两勺酱油，开始做饭我用的这种紫菜，特别香饭做...

我家小的去日料店总少不了吃鳗鱼，鳗鱼手卷、鳗鱼寿司、鳗鱼炒饭……总是换着花样点～这次很幸运收到鳗鲡堂的蒲烧烤鳗段，鳗鲡堂的鳗鱼是远洋捕捞野生的鳗苗，天然水质生态养殖，由18道严格标准工序加工而成，肉质鲜嫩，汁多味美，胶...