没有面粉的土豆杂蔬蛋饼
无面粉，消耗土豆、白萝卜和胡萝卜的一个方子用料鸡蛋1个胡萝卜1根盐少许白萝卜1个土豆1个生抽少许白糖少许没有面粉的土豆杂蔬蛋饼的做法土豆切块蒸熟，捣成泥；白萝卜擦丝，少许盐杀水，攥干；胡萝卜切丝；碗中打入鸡蛋、放入土豆...
蛋饼怎么做才好吃
羽衣甘蓝蛋饼
用料羽衣甘蓝把鸡蛋个黑胡椒勺盐克面粉克羽衣甘蓝蛋饼的做法羽衣甘蓝洗净把中间的杆子去了只留叶子，然后水开焯水5秒捞出过凉水，再挤干水分，团成球状（有没有觉得特别眼熟，对，就是荠菜也这么干的）😂。焯水呢一个是草酸据说比...
强盗香肠蛋饼
很简单但是够饱的食物，完全可以加点香菜欧芹之类的香料用料香肠一小截鸡蛋两三个蒜四分之一个油，黄油或者葱油少量强盗香肠蛋饼的做法香肠切丁，蒜压碎，同时热锅放油和碎状材料加热到有香味磕鸡蛋进去，稍微搅匀蛋液等嫩熟关...
超简单懒人美味苹果蛋饼
好久没有自己做早餐了，平时早餐都是饼干简单过去了。不过今天想吃点别的健康的。想了一下还是觉得早上来个蛋类是最营养健康的。（懒人嘛，鸡蛋牛奶都是好朋友）这次本来想做香蕉饼的但是家里香蕉蛮大一支我的胃口不是很好大...
台式蛋饼（厨房小白跟台湾嫂子学的5分钟快手早餐）
老公是台湾人，因为疫情的原因已经几年没回去了。厨艺小白特地学了一些台湾快手早餐，没想到自己就爱上了😍用料现成蛋饼皮1张鸡蛋2只芝士片1片肉松若干克台式蛋饼（厨房小白跟台湾嫂子学的5分钟快手早餐）的做法准备好所有食...
生蚝🦪蛋饼（生酮友好）
买了一打生蚝🦪，孩子们不喜欢生吃，电饼档做个蛋饼吧，鲜的掉眉毛，冰箱里有金针菇，葱正好配一起！健康美味❤️用料生蚝🦪一打鸡蛋5个葱2根金针菇一把盐少许白胡椒粉1勺葡萄籽油1勺生蚝🦪蛋饼（生酮友好）的做法生蚝🦪洗干净，放入烧开...
蛋饼培根早餐卷（15图超详细版）
早餐喜欢做蛋饼，配碗白粥或者豆浆、或者牛奶。用料鸡蛋2只（一只也可以）我做的是够3、4个人吃的量。普通面粉2大勺玉米细面1勺生菜叶1片小香葱2根培根6片（一张饼里我夹了两片）油、盐若干蛋饼培根早餐卷（15图超详细版）的做法两...
茼蒿蛋饼
开发茼蒿的吃法。一个蛋，一小把茼蒿，煎个鸡蛋饼，投石问路，看看市场反应如何。没敢多加茼蒿，怕影响到鸡蛋彼此不能很好连接，而在翻面起锅时破碎掉。虽然后来的事实证明，此虑多余，但也还是被评价为茼蒿多了点。这大概是因为喜欢...
减脂餐一一不怎么正宗的北非蛋饼（热量约350大卡）
如果能把每一顿减脂餐都做的色香味俱全且营养均衡！那减肥的日子也不会那么难捱吧！我身高160，减脂期计划每天摄入1050大卡。每餐350大卡。越认真越容易！认真吃饭！认真活着！！用料黑全麦饼一张（约40克）蕃茄120克彩椒30克洋葱20克...
包菜蛋饼 低卡又营养
疫情期间刷抖音发现了新大陆，尝试一次操作简单零基础小白也可以哦用料鸡蛋3个盐10克面粉一勺胡萝卜半根黑胡椒一勺包菜半个包菜蛋饼低卡又营养的做法包菜切丝，越细越好胡萝卜切丝包菜丝和胡萝丝混合后加入一勺面粉、盐...
洋葱虾仁蛋饼（香香的嫩蛋）
用料虾10只洋葱半个鸡蛋3个洋葱虾仁蛋饼（香香的嫩蛋）的做法准备是新鲜虾仁，（冰冻的记得解冻后姜片加一点料酒腌制一下去腥），虾仁单独炒熟一变色就装起来备用。三个鸡蛋打散加一点盐备用。洋葱切丝，加一点盐和酱油翻炒，超软后...
西葫芦番茄cheese蛋饼
用料西葫芦樱桃番茄鸡蛋2个牛奶橄榄油黑胡椒盐cheese西葫芦番茄cheese蛋饼的做法西葫芦切丝，樱桃番茄切片，备用。热锅加入橄榄油，入西葫芦丝翻炒，加盐及黑胡椒，装盘。鸡蛋加入少许牛奶，打匀。热锅喷上橄榄油，倒入3，小火煎蛋饼...
减脂餐–金针菇蛋饼
加了泡菜包菜以后大概350-400卡，基础的会少点用料金针菇一小把鸡蛋3个黑胡椒、盐、鸡精适量牛奶1勺黑麦粉或者全麦粉1勺其它蔬菜减脂餐–金针菇蛋饼的做法基础是这个，不加别的配菜的话金针菇可以多点，切段后搅拌均匀就好...
艾草蛋饼汤
清明时节，艾草正是好时节，青团到处可见，但是对住上班族，还要兼顾家庭主妇的我来说，青团太费时间了，为了吃上新鲜美味的艾草，我把它做成小孩也爱喝的蛋饼汤！用料鸡蛋1个艾草叶子小量盐艾草蛋饼汤的做法艾草叶子做快手汤，根煲鸡...
爱心蔬菜蛋饼
今天就推荐一款家中常准备的蔬菜蛋饼，有维生素A丰富的南瓜，VC丰富的土豆，豌豆，另外鸡蛋和奶酪可以补充蛋白质和钙，做法也非常简单，推荐给妈妈们。用料日本南瓜50克土豆一个豌豆50克儿童无盐奶酪一片鸡蛋三颗爱心蔬菜蛋饼的...
香椿蛋饼饭团
香椿不仅风味独特，诱人食欲，而且营养价值较高，富含钾、钙、镁元素，维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。香椿入馔，不仅能烹调出各种特色菜肴，还具有防病治病的作用，是一种医食同源的天然绿色保健食品。每年三四月，香椿刚发...
木耳豌豆蛋饼
用料鲜豌豆鸡蛋泡发黑木耳木耳豌豆蛋饼的做法鸡蛋加入适量盐打散成蛋液，泡发的木耳洗净挤去水分撕成小朵，豌豆洗净全部材料混合，搅拌均匀平底锅中倒少许油，薄薄一层铺满锅底，倒入蛋液，转动锅使蛋液均匀盖上锅盖，小火焖2－3分钟...
宝宝辅食——蔬菜虾仁蛋饼（12M+）
❤【银鱼粉】银鱼是极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用。❤【核桃油】易消化吸收，为宝宝提供必需脂肪酸，促...
香菇蛋饼
用料香菇几朵鸡蛋两个葱花一小把盐胡椒粉香菇蛋饼的做法香菇几朵，切小块儿，葱花一小把，鸡蛋两个，加盐和胡椒粉打散锅热油，炒炒葱花和香菇，摊平，倒入鸡蛋液，晃匀，转小火，盖上锅盖，等表面蛋液凝固的时候，翻个个儿，稍微再煎一下即可出...
【百合花开】以最快的速度能吃上的——蒲瓜蛋饼
JWG不知道从哪儿搞来一只蒲瓜，穿着迷彩服似的！不知道的还以为它想参加抗台呢！如今落到我手上，也算它有福了，好歹有个美味的结局。蒲瓜太大只，一顿根本吃不完，除了用来烧汤，我还拿它做了蒲瓜蛋饼，搅活搅活，5分钟就能吃上，速度够快...
清冰箱土豆煎蛋马铃薯蛋饼什锦厚蛋烧西班牙土豆蛋饼
用料土豆2个鸡蛋2个培根2片菠菜1把清冰箱土豆煎蛋马铃薯蛋饼什锦厚蛋烧西班牙土豆蛋饼的做法土豆切片，放在盘里，加水，盖上保鲜膜，放入微波炉中加热至熟。或者蒸熟后切片。家里剩下的食材，比如，洋葱，蒜，蘑菇，培根，菠菜，彩椒等，切小...
包菜培根蛋饼
时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料卷心菜丝50g胡萝卜丝20g鸡蛋3个芝士片15g培根15g食用油10g包菜培根蛋饼的做法将包菜丝、胡萝卜丝、盐、胡椒粉、鸡蛋，混合均匀。油锅烧热，倒入包菜蛋液，放入芝士片和培根。煎至蛋...
全麦芝士牛肉卷和北非蛋饼
最近减肥，家里囤了好多全麦饼，刚好最近又很馋芝士牛肉卷，于是试着做了全麦芝士牛肉卷，做完之后发现这个配方非常万能！无论是芝士牛肉卷还是北非蛋都可以轻松拿捏，一次享受双倍快乐！用料番茄酱3勺彩椒2个洋葱一个肥牛卷400克...
柠香牛奶蛋饼
用料面粉100克柠檬香精2滴伊利营养舒化奶半盒约125ml鸡蛋1个白糖2汤匙（30克）黄油10克蜂蜜少许配餐水果随意柠香牛奶蛋饼的做法将面粉筛入碗中（这样做在一会儿调制奶糊的时候，面粉不会结块儿）。鸡蛋磕入碗中，加白糖打散将黄...
减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼
周末清理肠胃要吃没负担的食物，姊妹给的自家结的佛手瓜，冰箱里有杏鲍菇，甜椒，有机鸡蛋，那就来个减脂蛋饼吧，好吃😋饱腹……用料佛手瓜1个杏鲍菇4个鸡蛋5个盐1勺五香粉1勺猪油1勺减脂佛手瓜杏鲍菇蛋饼的做法佛手瓜擦丝，撒一勺...