能量满满⚡土豆泥怎么做才好吃

冬日悠闲午后肚子小饿不妨来碗土豆泥小娜姐姐教你15分钟快手土豆泥🍴一碗土豆泥重获满满能量💡用料土豆根据实际需要情况而定沙拉酱胡萝卜培根火腿切成小块微波炉10分钟能量满满⚡土豆泥的做法选择若干个看得顺眼的漂...

早上起床做一杯放烤箱，自己刷牙洗脸化妆去吧～香橙挖空加入鸡蛋玉米粒，加点调料香料，棒到不行～用料香橙1个鸡蛋1个玉米青豆粒适量椒盐适量面条鲜酱油一两滴肉桂粉适量香橙烤蛋满满正能量(●°u°●)​”的做法取一个中等大...

好市多的排骨和奥乐齐的土豆成就了一盘美好的中餐硬菜⛄️❄️用料排骨900克土豆3个姜4-5片花椒10粒料酒1/3杯生抽2汤勺八角1-2个葱2根老抽1汤勺盐5克（这个根据个人口味添加就好了）桂皮1块香叶2片油2汤勺🥔香香浓浓能量满满...

用料蔬菜鸡蛋主食能量满满的早餐之二的做法馄饨+玉米南瓜+鸡蛋+水果小米粥+生煎包+炒包菜+水果小米粥+番茄炒蛋+芦笋+水果鸡肉焗饭+凉拌菠菜+甜豆丁+水果全麦馒头+培根鸡蛋+炒时蔬+柿子+坚果+牛奶...

超人最爱吃的土豆泥用料土豆3个黄油20克盐1克糖20克马苏里拉芝士适量香肠，培根，肉松适量淡奶油100ml牛逼轰轰的芝士土豆泥来啦-----能量满满的早餐的做法土豆削皮，切薄片。入锅蒸熟。（我是用电饭锅快煮功能，蒸15分钟左右。...

参考了很多厨友的方法实验，没想到意外成功。宝贝说满分5分妈妈给你6分！因为是实验没觉得能成功，所以没拍过程……用料土豆个盐克黄油克玉米粒克豌豆牛奶黑胡椒盐蚝油淀粉清水满分土豆泥的做法1.土豆切开蒸熟，捻成泥；玉米粒...

外皮酥脆，用料土豆中小5个玉米粒适量青豆适量火腿肠2根鸡蛋一个盐适量鸡精适量胡椒粉一勺玉米淀粉5～6勺酥脆土豆饼‼️早餐来一份，满满的正能量👉的做法准备好食材，土豆去皮，切片，火腿肠切丁备用，玉米和青豆放入锅里掉下水土豆...

家里麦片一时吃不完，可以做成能量棒，酥脆香甜，饱腹又健康，有冰糖更不会上火，搭配坚果营养丰富用料燕麦片200克蔓越莓干55克坚果160克黄油55克白糖13克蜂蜜45克冰糖30克燕麦坚果能量棒~酥脆香甜、能量满满🤗的做法燕麦称重...

黑椒和洋葱的辛辣味道带来的激爽体验，外加上猪排咬下去满满一口肉的满足感，整个人都被治愈啦！！！用料猪大排5块洋葱1.5个黑椒汁一碗料酒少许黑胡椒碎少许能量满满黑椒猪排饭的做法洋葱切末，拌入黑胡椒末、料酒、生抽，猪大排划...

这款芝士焗土豆泥既可当正餐，也可当甜点。香浓软糯的土豆泥，配上洋葱和火腿粒，与芝士的完美融合，在舌尖上碰撞出惊艳的美味！用料土豆3个约800g火腿片2-3块盐适量淡奶油50克黄油25克马苏里拉芝士碎150克洋葱半个能量满满的...

简单，美味，还有大量健康蔬菜，很适合小朋友带饭。冷食也好吃哦！用料土豆4个胡萝卜1小根芹菜1根青豆半碗沙拉酱3大勺盐看口味黑胡椒1小勺蒜粉1小勺糖1大勺蔬菜满满的土豆泥沙拉的做法蔬菜切小粒。小锅放水加盐，水开后把蔬菜...

其实方法很简单，可以添加的材料也不固定一个是记录，一个是分享欢迎各位把自己觉得好的搭配PO出来~~我们一起瘦看自己食量酌情增减奶和麦片看目前体重酌情增减坚果看心情酌情增加果干就酱~~~~~~用料自制脱脂酸奶或牛奶20...

早餐对每个人的重要性相信大部分朋友都比奶爸更清楚，一天的所有能量和热量如果有50%以上来自早餐，相信一天都会活力四射，今天这个早餐最主要的几样食材都是自己做的，能量满满的同时添加剂几乎为0，吃起来是相当放心，如果再加...

甜咸麦香鸡蛋下锅滋滋的响声每天都想着早餐起床开心一整天😄用料爱叫醒另一只想象点子冰箱早餐饱饱能量满满的做法记录每天伊始...

以植物奶代替牛奶或高汤而制作的蔬菜汤，包含优质脂肪、维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质、粗碳水等营养素，口感顺滑饱腹感强，用植物油替换黄油便是一道全素汤品，营养满满能量满满～用料腰果奶原料生腰果100克水350毫升浓汤原...

如果你刚做完日式豆乳盒子，有许多剩下的黄豆粉，而你又非常喜欢黄豆粉的香味～不妨来试试这个像棉被一样柔软细腻的蛋糕卷～用料棉花蛋糕体28*28cm鸡蛋4个牛奶50g低粉45g黄豆粉10g植物油30g白砂糖50g馅料花生酱（顺滑型或是颗...

守护姨妈。。但是又懒得每天泡茶系列。。用料红枣枸杞山楂片1.5cup核桃1.5cup杏仁酱2tbsp肉桂粉1/2tspagavenectar/molasses酌情添加元气满满三红能量棒的做法红枣枸杞山楂片泡热水；核桃泡水烤箱预热160℃，烤盘里铺烘焙...

找了一圈似乎没有相关菜谱给我传照片，那么就自己写一下吧～第一次喝到smoothie是男友妈妈做的，大为惊艳。后来如法炮制，每到夏天午后就想来一杯～－－－2016.05.25补充-－－－－最开始写的只是莓果奶昔（当时不造smoothie怎么翻译来着），其实配...

最近实在是太忙了，原计划每周上传一个菜谱，结果顺利搁浅了…那就用一份能量满满的西多士重新振作吧！夏日苦短，少女前进吧！用料面包切片2片鸡蛋1个牛奶2勺黄油1片炼乳12克能量满满早餐西多士的做法准备食材：放了好几天快要过...

这里面是两个东西其实～一个香肠热狗，一个三明治～用料荞麦面包片两片芝士片一片西生菜两片香肠两个热狗面包一个番茄酱若干樱桃酱若干早餐满满的能量哇～～～的做法把平底锅放火上，然后把鸡蛋打进去煎（放橄榄油，鸡蛋也忘记写进食材...

大量坚果粗粮，适合一岁半以上的人。用料椰子油和其他配料按1:1.5-2的比例黑白芝麻随意核桃随意燕麦不需要煮，边搅拌边放南瓜子随意葡萄干、梅子干、桃干、越橘干除了香蕉干的任意果干homemadeenergybar能量满满棒的做法...

米粉临近保质期了，抓紧时间消耗一波，别浪费！出乎意料的好吃😋用料小皮米粉80克纯牛奶100克橄榄油或玉米油7克核桃碎15克黑芝麻15克大枣碎20克能量满满饼的做法用筷子将所有食材在盆里混合均匀。戴上手套沾水，揉啊揉，揉成一...

justcallme：小兔几！（其实就是土豆泥加火腿加椰奶加沙拉搅拌之后插几颗薄荷然后暴力地把曲奇饼打碎然后在土豆泥上撒曲奇饼屑，当然最重要的是：记得拍照！）用料土豆（嫩土豆更容易软）1只火腿若干玉米（我没有加）若干沙拉酱or千岛酱两...

三明治我还是喜欢吃外面脆脆的那种，多了焦香，口感也更加丰富。用料面包2片鸡蛋1个火腿2片想吃啥随便加能量满满的烤三明治的做法用的兔子家的三明治神器，棒。早上起来把娃交给婆洗脸刷牙抹香香，我先去煎蛋和火腿。打开烤...

土豪蛋风靡一时，之所以土豪，因为肚里内容很多，也因为做这个点心要花费一些时间。为美好的事物花时间，才是土豪的真谛！用料糯米适量五花肉一两腊肠一根香菇五朵胡萝卜草根麦豆一把生抽，老抽，糖，鸡粉少许咸鸭蛋几个能量满满土豪...