开胃莴笋怎么做才好吃

莴笋具有降血压、通乳宽肠通便消积、助消化功能。莴笋含钾、钾是维持人体生命必要元素。可以降低心血管负担。用料莴笋1根蒜几瓣盐适量香油2滴肉1块味达美清香米醋2勺咪达美臻品耗油1勺六月鲜特级原汁酱油2勺白糖1勺...

家中常备红葱油，食材加分看得见。用料莴笋1根红葱油2勺好吃开胃的【红葱油莴笋】的做法将莴笋切丝备用，油锅热了以后下莴笋煸炒。加入独门秘方红葱油，这个是在山姆买的。平时用来拌拌面也蛮好吃的。加两勺继续炒。等差不...

最近太忙太忙了，其实我天天都在做饭，可是真的是拍照传菜谱那么一丢丢的时间都没有挤出来，做菜之前我是想着要拍照的，娃一喊饿，天色也晚了就又放弃了上菜计划。。。莴笋我以前都是炒着吃或者切丝凉拌，自从发现这个吃法之后，感...

天气热，有时就想吃点清淡点的菜。然后有一天家里刚好有莴笋和胡萝卜，就想着凉拌应该会好吃吧，然后就尝试做了，想不到真的很开胃哦。😜怕自己会忘了，就再做一次，记录下来。有兴趣的朋友也可以试试的，超简单快手，还很开胃哦。😃...

用料莴笋半根盐少许生抽3勺鸡精少许米醋半勺糖1勺蒜末5瓣小米辣2根葱末少许蚝油1勺香菜1根清爽开胃凉拌莴笋的做法莴笋去皮切条莴笋过水大概2分钟左右，捞出再过冷水成出小米辣碎、蒜末、香菜末、葱末、香醋、蚝油、生...

凉拌莴笋鲜嫩爽口的滋味，笋含有丰富的膳食纤维，钾，氟元素，能够加强人体肠胃蠕动，排出体内黑宿便，还能调节人体的新陈代谢，缓解人紧张情绪，改善睡眠，一觉到天亮。莴笋还含有少量的碘，铁，锌等营养物质，极易被人体所吸收，对预防缺铁性...

这道冷菜酸酸辣辣夏天吃很开胃爽脆可口用料莴笋1根生抽1.5勺醋1.5勺糖1勺小米椒1个红尖椒2个蒜3瓣盐适量凉拌莴笋丝儿|酸酸辣辣夏日开胃冷菜的做法莴笋去皮，切小细条①加1勺盐，搅拌均匀，静置15分钟②逼出水份后，倒掉水，冲...

现在刚好是莴笋的季节，大批量上市。我家先生很喜欢吃莴笋，在线上买回来一捆😂。好吧，我们家这一个星期餐桌上肯定都会有天3的身影。我在考虑是否出个莴笋的系列菜谱😜今天就做个简单快手的开胃小菜吧用料莴笋一根小米辣...

重庆有家卖豆花饭的小餐馆，有道冷菜叫“活捉莴笋”，胡辣壳的海椒用得精到，很有吃头。疫情期间少有出门，想吃莴笋了，自己凉拌一份，做法偏成都口味，吃到嘴里满口清脆。用料莴笋1根净重约1斤二荆条青椒1根红小米辣2根大蒜4瓣橄...

如果真有天赋一说，那我对做菜可能有一点天赋。金针菇，我原本以为这就是一款火锅菜（意思是吃火锅才吃），第一次吃凉拌的应该是30岁以后在同事家吃的，味道不错，于是自己也尝试着做。快吃完了才想起拍照，所以只有一张图片。用料金...

凉拌菜，天热，不可缺少的开胃菜。凉拌莴笋，就是不错的选择！简单、方便、快速！用料莴笋根鸡精勺盐克大蒜瓣白糖克姜5片【凉拌莴笋丝】夏天开胃菜的做法新鲜的莴笋去皮，刨丝！准备调料，姜自己看着放，莴笋凉拌菜，我是喜欢放姜的！盐、...

一直都吃店里县城的凉拌笋丝，但是从未弄过整根莴笋，第一次买莴笋凉拌，味道很yummy～用料莴笋半根小米椒半个盐1克鸡精0.2勺花椒油半勺零厨艺开胃的凉拌莴笋的做法没想到这么简单，中间未拍图莴笋去皮切丝，起锅烧水，水开下莴笋...

院子种了莴苣一下子吃不完，先生觉得浪费很可惜，让我试着腌起来吃。尝试做了这个酸辣爽口的腌莴苣，朋友们都觉得很好吃，所以写下来分享。现在莴苣下市了，我用黄瓜做了，也可口，似乎没有莴苣脆爽，下次用萝卜再试一下。用料莴笋适...

用料莴笋1根蒜头4瓣凉拌醋1勺香油1勺小米椒1个盐3克简单爽口开胃—凉拌莴笋的做法1，准备步骤：将莴笋去皮，切丝；将蒜头弄成蒜泥；小米椒切小块2，将莴笋丝撒上盐，压制一会（15分钟左右），挤干去水3，将蒜泥小米椒撒上，加香油，凉拌醋，拌均...

真的好香好好吃，可以当零食。同时也很下饭。用料莴笋1根小米椒或者辣椒粉2个花椒粉一小勺盐生抽一小勺齐善斋蚝油一勺又香又脆，开胃小菜凉拌莴笋的做法莴笋切成图片样，放盐，拌匀，放半小时，把水倒掉。辣椒粉和花椒粉炸成辣椒...

做法简单的一道快手小炒，莴笋清脆爽口，虾仁鲜美嫩滑，营养非常丰富，是一道老少皆宜的家常菜。用料莴笋1根虾12只胡萝卜1根盐少许料酒适量油适量白胡椒粉少许低脂开胃的莴笋炒虾仁的做法准备好材料。莴笋去掉根部老的部分，刨...

吃腻了水煮鱼、酸菜鱼，来试试酸笋鱼呀~用料罗非鱼/鲫鱼1条酸笋约500克小米椒2个蒜3瓣西红柿2个柠檬半个葱、姜（腌鱼用）适量料酒、白胡椒（腌鱼用）适量生抽一勺盐比平时炒菜多放开胃酸笋鱼的做法酸笋切薄片，用水泡半小时。西...

用料莴笋半根胡萝卜半根鲜虾10只小葱1根食盐少量花生油适量春天不能错过的莴笋炒虾仁开胃爽脆的做法准备好食材，鲜虾去好虾线备用；锅烧热放入花生油再倒入鲜虾翻炒均匀；倒入小葱、莴笋、胡萝卜、食盐翻炒5-7分钟即可；莴笋...

客家传统美味用料盐按需春笋一大颗火腿肉三斤客家咸菜一扎辣椒干按喜好开胃春笋煲的做法洗净入锅洗净切好切好高压锅压十五分钟（如果是新鲜五花肉，可以先煎出油来，在放锅里煮。我这个肉比较难煮，所以要高压锅。），可以放辣椒...

网上买了一包嫩笋，本来想炒腊肉吃，夏天不愿动火，干脆腌来吃吃，开胃又下饭哦用料嫩笋200克糖5克生抽1勺盐2克陈醋3勺干辣椒6个（不能吃太辣的可以减量）花椒30粒（大概）香油1勺白芝麻1勺酸辣开胃笋的做法辣椒和花椒温火焙干，辣椒略...

简单，快手，开胃，很适合夏天的一道冷菜。用料莴笋1根香油适量盐适量干辣椒少量菜椒四分之一个植物油适量大蒜末五六个剁成蒜末花椒几粒很适合夏天的开胃菜～快手美味凉拌莴笋的做法莴笋切丝装盘备用，建议用刀切，用刮丝器的口...

春天的一道千金菜，热量非常低，还含有大量的水分！是减肥期可以放心吃的一道菜！吃吃吃！一定要吃哦！说实话，炒的莴笋真的吃腻了。再加上现在天气逐渐热起来了，还是来个凉拌的吧，既开胃爽口又低脂.....！这里调味料的量只是一个参考，...

莴笋是我们日常生活中非常常见的一种食材，莴笋中的营养物质非常容易被人体吸收，因为膳食纤维的含量也非常丰富，能够利于消化，所以说非常适合老人和小孩吃。今天带大家一起做一道凉拌莴笋条，吃起来清脆可口，开胃下饭，而且做法...

妈妈超爱吃这个，之前一直是别人做好了送给我们，我妈突然心血来潮问朋友抄了方子，我乱搞了一下，感觉更好吃了呢～用料竹笋拨皮后1000g花椒18粒干辣椒12粒糖100g盐35g白醋250ml辣椒酱一小勺（根据口味）大蒜一整颗水适量白酒几滴...

用料莴笋1根胡萝卜1根盐1小勺小米椒1个蒜1瓣开胃菜炒胡萝卜莴笋丝的做法把胡萝卜莴笋都切成丝泡水，煮之前晾干把蒜小米椒椒切好备用热锅下油爆蒜和小米椒，再下胡萝卜莴笋丝下去炒，大火炒至断生加一小勺盐，再炒一分钟起锅...