打工人卤肉饭怎么做才好吃

方便厨房新手的卤肉饭。一次可以多做点，小碗冰箱冷冻。吃的时候微波炉加热，打工人可带饭啦用料五花肉300克土豆1个鸡蛋4个香菇4朵洋葱1个上海青2颗料酒5勺生抽3勺老抽1勺冰糖5克打工人卤肉饭的做法1、五花肉细细的切成...

用料面条1份西红柿1个鸡蛋2个牛肉羹100克葱花15克青红椒2个蒜6瓣生抽1勺茶油50克巴浪鱼干2条懒人打卤面的做法方法一：葱香牛肉打卤面，视频：最后仙女散花，把葱花撒入锅中即完成视感冲击在放好5碗纯净水的锅里，面条下锅一起...

用料带骨鸡腿665克鲜酱油搪瓷勺一勺半耗油半勺淀粉一勺料酒一勺葱姜蒜粉半勺五香粉适量黑胡椒粉适量白胡椒粉适量油一勺马苏里拉奶酪300克打工人，打工魂，下班整碗芝士脆皮鸡，你我皆是人上人的做法准备好所有食材，鸡腿洗净...

吃饱才有力气干活用料鸡蛋个米饭鸡胸肉南瓜打工人便当的做法有肉有菜...

其实就是一个努力的天才型干饭选手🤤大概是日记？也可能是随心记。用料电器1个小电锅，小炖锅，冰箱，养生壶常用食材鸡蛋，玉米粒，挂面【记录】打工人干饭实录的做法晚饭/挂面+玉米粒+鸡蛋+熟食香菇肉沫+娃娃菜/做法：小电锅微热，...

⭐️青椒炒肉⭐️西兰花炒虾仁⭐️鸡肉饼⭐️杂粮饭用料虾仁5只西兰花半个青椒2个牛肉鸡肉大米100克糙米100克打工人带饭01的做法鸡肉饼和杂粮饭可以做一周的量冰箱冷冻保存西兰花可以提前过水晾干水分冷冻保存...

每次换了新公司或者有了新的工作伙伴一道可以分享的美味的有颜值的“便当”不经意间成就了我的社交牛逼症┴┤･ω･)ﾉ假期收到了拳拳午餐肉准备做些午餐肉饭团结果一打开盒子就香味扑鼻可太香了忍不住想偷吃看包装原来它...

为了犒劳上班辛苦的我，我每天会为自己精心准备工作便当🍱🍱🍱。我不太挑食，也喜欢吃各种蔬菜肉类，所以每天我都会搭配营养丰盛的午餐，有时候在公司会和同事一起分享。想把我自己每天午餐的便当料理和大家一起分享，不知道怎...

妈妈的方子，虽然跨时长，但简单快捷别的方子卤牛肉，至少盯着锅俩小时夏天太热了，只想离火远远的牛肉适合减脂的平台期提高代谢周末备好，工作日带饭刚好这次用的牛腩牛腱子应该会更好用料牛肉一千克八角2个花椒20-40粒盐看个...

用料鱿鱼须250g(缩水很严重)豆瓣酱2勺姜2片切丝糖适量料酒适量，腌制鱿鱼须蒜2瓣切末(手动拉蒜器)生抽(减盐生抽更佳)1勺打工人盒饭|酱爆鱿鱼的做法去除紫色外皮后切丁汆水，水中加一勺料酒去腥。期间锅内用热油爆香姜蒜...

4.8号带饭食谱一、食材准备（1）鸡胸肉一块切成小丁，加盐，料酒，玉米淀粉，黑胡椒粉，生抽抓拌均匀腌制十分种。（2）青辣椒7个，小米辣6个洗净切好，大蒜一个切末，切适量姜末放一边备用。（3）白蘑菇洗净切片备用（4）适量小葱洗净切好备用。（5）用小...

7分钟2人份营养套餐一个锅搞定用料鸡蛋2个烧卖6个叉烧包2个打工人早餐的做法准备一个带蒸格的锅和电磁炉，前一天就放好水，深度2厘米左右，起床直接把水烧开放上所有食材，盖上盖子，定时7分钟。上碟，配上牛奶，吃完赶紧上班。实...

当外卖逐渐侵入我们日常生活的当下，不如抽出少少时间，做一份煲仔饭，既简单快手又营养卫生，慰劳辛苦打工一天的自己吧！用料大米1杯鸡蛋1个味鲜美辣椒酱1勺腊肠1根酸萝卜适量蔬菜适量新时代打工人快手煲仔饭的做法大米，提前浸...

平时分享早餐比较多，收到不少朋友的留言让我出一些午餐晚餐食谱，这就把全家人都比较喜欢吃的一道比较容易做的卤肉饭做法分享给大家。喵弟和我都是妥妥的肉食爱好者，一边大口吃肉一边努力健身，不吃饱就没力气健身踢球嘛图...

食堂用料食堂打工人的做法食堂...

队友说吃了20天米饭受不了了，强烈要求我做面食，冰箱里还剩俩茄子，一块儿五花肉，一个西红柿，于是做了番茄茄丁五花肉臊子，老妈拿来的雪花粉还有一袋，擀了面条吃，受到队友连连称赞，赶紧记下来用料手擀面雪花粉300克盐2克冷水130...

用料五花肉大米生抽料酒老抽豆瓣酱盐八角桂皮葱姜蒜懒人卤肉饭的做法食材准备：洗净的稻花香大米，五花肉切小丁，土豆、胡萝卜、马蹄切小丁，葱姜蒜，八角桂皮热锅凉油，煸香2个八角，2块桂皮、葱姜蒜下肉丁翻炒肉丁炒至出油，下1勺...

每天都要思考：午饭到底吃什么？！！！刚好看到家里有一罐午餐肉和上次做寿司剩下的一片海苔😂，所以超简单又治愈的🍙【午餐肉饭团】就诞生啦！用料午餐肉1罐米饭300克海苔1片黑白芝麻3克治愈打工人的快手【午餐肉饭团】的做法准备...

打工族下班没时间做饭？NO！来康康简单易上手的土豆牛肉酱，美味又方便，下饭一流！再忙也要好好吃饭呀～用料牛肉饼200克胡萝卜半根土豆1个姜蒜适量豆瓣酱适量黄豆酱适量蚝油1勺生抽1勺老抽1勺水400ml打工人下饭神器：土豆牛肉酱的...

北方人在上海系列，店里好多凉面加了太多的糖，配菜也不够过瘾，分量还不大，决定自己做！压面机压制的面条，水面比例5:2，好过机，好成型，也试了10:3，干粉太多，耗时太长，遂放弃。用料面条—普通面粉200克面条—鸡蛋1个（50g）面条—水30克面...

下班回到家，作为城市打工人的一员，总有几天累成狗，不想做饭但是又不得已，简单的蛋炒饭只要有剩饭就能快手做出，但是味道一般。今天来个升级版，准备好虾仁，还有我们的秘密武器“欣和有所思牛肉就酱拌”，来上一勺就可以做出和虾...

蒜蓉娃娃菜蒜蓉金针菇虾用料虾10来只金针菇一小把娃娃菜一颗蒜头半颗葱香菜适量姜适量盐适量耗油1勺打工人菜谱的做法备好食材先炒娃娃菜再炒蒜蓉金针菇虾（1）娃娃菜：起锅烧油放（蒜蓉）炒出香味放（娃娃菜）炒软后放（耗油盐）熟了出...

用料猪肉末30g胡萝卜适量葱适量蒜适量香菇一个味极鲜适量料酒适量肉末打卤饭的做法葱、蒜、香菇、胡萝卜、切碎备用热油下肉末翻炒后依次下入葱蒜、香菇胡萝卜、倒入料酒味极鲜翻炒上色填入100ml开水，小火至汤汁收尽，出...

用料大米胡萝卜1根香菇6朵火腿2根土豆1个洋葱半个西红柿1个超级懒的懒人焖饭，打工人必备的做法将食材都切丁准备好，电饭煲大米中加入少量盐，生抽，耗油，鸡精将食材摆放到电饭煲里，启用电饭煲好了以后加入生菜，滴入少量香油，搅...

在武汉读大学时候，经常去学校美食街买卤肉饭吃，他们叫它“打卤饭”，虽然小门面，但味道真不赖，至今怀念，盖在米饭上，香的勒用料五花肉300克葱若干根鸡蛋若干个五香粉两小勺老抽两大勺生抽一大勺料酒一勺八角四个个蒜四瓣糖一...