一个就能吃饱饱怎么做才好吃

本期视频“阿李厨房”给大家做一个能吃饱的小点心“糯米鸡”。糯米鸡是先将糯米蒸成饭，再配以鸡肉、叉烧、冬菇等馅料，用荷叶包裹而成。这样做能使成品清爽而软滑，不像粽子那样的粘口。加上用荷叶包裹着糯米饭加热，当拆开...

用料熟米饭一碗熟鸡蛋一只胡萝卜适量熟玉米粒适量寿司海苔一张一个能管饱的紫菜饭团的做法①起锅热油，倒入油，加入切丝的胡萝卜，炒1分钟后，加入盐，中火翻炒至差不多变软的时候，关火焖3分钟即可盛出来。②将米醋倒入米饭里搅...

早上随意的搭配，意外地非常好吃，卡路里相当低，尤其适合南瓜爱好者。用料胡萝卜110克老豆腐110克澳洲南瓜130克卷心菜120克米饭50克蚝油15克蕃茄酱15克盐少许糖少许淀粉10克生抽1汤勺仅350大卡就能吃饱饱，低卡温暖南瓜胡萝...

以前我很不喜欢吃馒头但自从我学习如何做馒头之后渐渐爱上了充满麦香味的馒头用料玉米面粉100g全麦面粉50g中筋面粉150g水150g酵母粉3g吃一小个就饱了的玉米馒头！口感不粗糙！的做法用少量温水把酵母化开。把制作面包的...

吃一个就饱，快来学做吧。用料饺子皮5张剁碎的肉55克芹菜2根网红玫瑰饺（吃1个就饱）的做法将饺子皮重叠起来在放置上剁碎的肉和芹菜。然后把它合起来。最后卷起来。真主8分钟后一个漂亮的玫瑰饺就出现在你眼前了。小贴士如...

据说现在流行的生铜餐就是没有淀粉类食物，其实在我家就是普通的晚餐，我老公不习惯中餐那种大家一起夹菜吃，他喜欢分餐制，所以我家做完了菜都是分到各自的盘子里，自己吃自己的。今天晚餐是清炒四季豆，酱爆鸡丁和香煎三文鱼。...

记得风味人间有一集叫《颗粒苍穹传》，说的就是各种卵蛋的做法，让我印象深刻的是一种鸡蛋的做法。将鸡蛋煮熟，裹上肉末，再裹上面包糠，下油锅炸一炸，不止隔壁小孩馋哭了，连我这个大人都馋哭了。这种鸡蛋的做法是英国的传统做法...

​健人难得和人约了一起露营，吃了小伙伴做的烤面包热红酒。晚上伙伴睡了之后，默默一个人做了生牛肉罐头和泡面。用料红酒一瓶橙子1个肉桂条1-2根八角1-2颗高筋面粉110g细砂糖15g盐1/4小勺牛奶65g干酵母3g黄油10g牛肉罐...

冰箱里的生菜一直没吃，想着做一个肉夹馍，放在里面，很简单，让我想起来高中时学校门口的肉夹馍用料面粉适量生菜3片鸡肉适量自制肉夹馍，放上肉和生菜，吃一个就饱了的做法先和面，这个面是需要发酵的，我是昨天晚上和的面把面擀成...

最近老公要带饭吃，随手就是一道下饭菜用料鸡蛋2-3个螺丝椒1个冰箱空了怎么办？一个青椒、两个鸡蛋也能吃饱哦的做法准备工作：蒜末、姜末备好，青椒切碎、鸡蛋打到一个汤碗里，搅拌均匀备好。记住把鸡蛋打碎放到大一点的碗里，下...

我在网上买了好吃的蜜薯和紫薯，简单的蒸着吃就已经非常好吃，可是我妈妈每次都蒸很多，根本吃不完，剩下的我就研究琢磨做点啥，正好家里面还有剩余的燕麦，红枣等，于是开始吧！用料玉米面适量全麦面少量即食燕麦一点红枣10颗葡萄干...

用料紫米200克黎麦80克鸡蛋2个虾仁50克鸡胸肉1块（大块）沙拉酱2勺咸蛋黄2个球生菜2片肉松4大勺腌制鸡胸肉黑胡椒1勺蜂蜜2勺盐1.5克百里香0.5克料酒1勺一个就能吃到饱的——紫米黎麦饭团的做法紫糯米、黎麦冲洗干净，然后放...

用料番茄一颗喜欢的肉丸子爱吃多少下多少豆粉或米粉或粿条一捆葱适量浓汤宝可要可不要小半块一人也能吃饱饱番茄煮豆粉的做法番茄切小块，小平底不沾锅加一点点油，番茄放下去翻炒，到番茄变软加水水开，加入小半块浓汤宝，肉丸...

甜咸麦香鸡蛋下锅滋滋的响声每天都想着早餐起床开心一整天😄用料爱叫醒另一只想象点子冰箱早餐饱饱能量满满的做法记录每天伊始...

每天愁中午吃什么=_=真是的用料有什么做什么做什么吃什么一个人也要午餐吃饱的做法用全部的爱去烹饪eatit...

用料燕麦片150g蔓越莓干40g混合坚果碎120g黄油40g白糖10g麦芽糖40g蜂蜜40g燕麦能量棒一根就管饱，能量超级加倍的做法称取150g燕麦，平铺放到烤盘内烤箱上下火160度烘烤8分钟左右再称取120g的混合坚果，40g的蔓越莓干，都切成...

厨房是让我能平心静气的地方。一点点进步。学会接受食物的多样性。接受自己。用料吃吃吃吃饱饱就开心心！的做法吃！...

最近迷上紫薯，买了一大箱紫薯，当然就每天想着怎么消耗啦。想起前段做了南瓜山药芝士饼，今天换成紫薯试试。啦啦啦，我是新手我勇于尝试。用料紫薯2大个山药1根糯米粉少量牛奶200ml芝士少量紫薯山药球（哈哈，真的是个大球，吃一...

一个三明治不能解决的问题，那就来两个🥪用料吐司10片鸡蛋2个火腿4片生菜4片玉米粒50克沙拉适量吃一个能饱一天的🥪的做法煎蛋煎火腿玉米粒煮熟来张全家福铺上保鲜膜，放块土司挤上沙拉酱放玉米粒盖上吐司，挤沙拉，放火腿盖...

用料爱吃的爱吃的饱饱吃饱饱๑的做法记录吃吃喝喝_(:зゝ∠)_...

一个正宗湖南妹子，不爱嗦粉，却超爱老面馒头和全麦面包。早晨啊，再配个煎鸡蛋或者一碟黄油滑蛋，一杯奶，足够开启我元气满满的一天!很不开心的是，想要健康，却越来越难买到无添加的全麦馒头了，可能是为了节约成本吧。。所以!在这...

方便自己发作品用料爱心很多吃饱饱的做法动手...

用料花卷用料:面粉260克温水130克酵母粉3克白糖5克炖锅用料:葱姜蒜若干排骨500克鸡翅6个冰糖8粒大料1个白芷1片土豆1个🥕胡萝卜1根玉米1根豆角适量一锅饱的做法酱排骨鸡翅泡水2小时祛除血水，凉水下锅放葱、姜、料酒烧...

所有馅料都是自制的，低糖少油健康。用料少油红豆沙馅红豆250克细砂糖100克油90克水700克紫薯泥紫薯250克牛奶(打紫薯泥用，添加的少炒制时间就越短)黄油25克熟咸蛋黄20个奶香麻薯馅糯米粉100克玉米淀粉30克糖20克牛奶180...

用料韭菜350克鸡蛋3个胡萝卜半个根荸荠6个五花肉50克鸡精1勺盐适量海鲜调味料适量面粉400克水200克吃一个就饱的韭菜盒子的做法和面放半小时醒面把菜都切细像包饺子一样这样包慢火煎到这样基本熟了...