藕条炒木耳怎么做才好吃

用料藕木耳红椒香芹蒜盐鸡精少许水淀粉适量藕条炒木耳的做法木耳泡发，洗净，撕小朵红椒洗净切丝、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切丝锅中油七成热时，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒两分钟，加盐、鸡精调味，加水...

用料胡萝卜大的就半根，小的就一根木耳一或两大朵葱一根盐看着放克莲藕半截生抽少量青椒一小个胡萝卜，木耳，青椒炒莲藕的做法胡萝卜和莲藕对半分开，切片，青椒和木耳随便切，跟胡萝卜差不多大小就行了。油锅烧热，放入葱花炸香，加...

用料莲藕1节木耳适量小辣椒2个葱根料酒适量酱油适量蚝油适量糖适量生粉适量盐适量莲藕炒木耳的做法辣椒可以根据自己能吃辣的程度，适当调整。葱切成大段大段的。莲藕切片。木耳泡发往热油里面加辣椒爆炒一下再把莲藕倒...

喜欢黑木耳，喜欢藕，一起炒吧！用料藕、黑木耳、胡萝卜、青椒油、盐、糖、醋、鸡精黒木耳炒藕片的做法黑木耳提前泡发洗净藕、青椒、胡萝卜冼净切片少许油先炒藕片大约十秒，下木耳、胡萝卜，放盐、糖、醋、生抽翻炒一分钟，中途...

用料莲藕1节胡萝卜1根木耳1把盐1小匙生抽1/2匙味精1小匙淀粉1匙花生油适量清炒莲藕胡萝卜木耳的做法莲藕去皮洗净切片泡在稀醋水里，防变黑，胡萝卜去皮洗净切片，木耳洗净撕成小朵，生抽、味精调成汁，淀粉加冷水调芡汁。锅中...

支持武汉，在佳琦直播间购入了藕带。初春时节多吃应季蔬果有益健康。希望大家都能康健喜乐，让疫情赶快消散，迎接春的明媚和鲜活！用料藕带1包木耳1把五花肉片50克胡萝卜1/3根蒜苗1根大蒜1瓣糖克淀粉1/2勺木耳炒藕带的做法备...

最近开始减肥啦，每顿饭必须保证有蔬菜，那就来一道每100g只有80千卡的黑木耳炒藕片吧^_^简单快捷，一看就会，搭配其他低脂食物更赞哦。用料木耳（水发）50g莲藕200g盐3克白砂糖3克玉米淀粉5克生抽5g饮用水10克豆油10克鸡精1勺低...

用料藕节木耳朵藕片木耳的做法藕切成薄片，可以用开水焯一下；木耳提前泡30-60分钟。炝锅后先将藕片放入锅中翻炒，炒至八成熟，放入掰成小块的木耳，再放生抽蚝油盐翻炒后出锅即可。...

黑木耳是排毒补血的，和胡萝卜搭配营养均衡好吃又好看用料木耳若干莲藕2节胡萝卜1根蒜适量䓤适量木耳炒莲藕的做法木耳泡2小时撕小朵洗净，莲藕洗净切片用清水泡上胡萝卜切片，蒜切片葱切断热锅下油，油热下蒜片、葱、胡萝卜...

常食莲藕可以起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。黑木耳含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素及磷脂、固醇等营养素，助消化，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病。两者经常食用可清胃涤肠，增强机体免疫力...

很爱吃木耳，所以各种煮木耳，今天跟同事上班，为晚餐做准备的。用料木耳若干朵藕1节生抽2勺大蒜2瓣陈醋2勺盐1克小米椒2花生油1凉拌藕木耳的做法木耳泡好，洗好，大火煮五分钟，〈水滚放入计时〉。莲藕洗好，切好，大火煮五分钟，〈水...

用料藕一节醋适量花椒3粒盐适量白糖适量蒜2瓣藕丝炒木耳的做法矿泉富硒木耳提前凉水泡发备用蒜切成片、藕切成丝备用花椒、蒜片炝锅放入藕丝、矿泉富硒木耳、烹饪过程中放入适量醋、半小碗清水，出锅前放入盐、糖、蒜片...

用料木耳7朵藕60克燕麦30克紫米30克冰糖3-4粒枸杞6-7粒木耳莲藕露的做法木耳泡发洗净，莲藕切小块把食材洗净放进破壁机热杯内，水加到1000毫升选择粗粮米糊功能键，开始一杯营养丰富的木耳莲藕露好了，开始享用吧...

对留学党来说，这两种简单的最基本的食材都是只有中国超市才可得的奢侈物件，偶尔尝试，才想到家的味道用料木耳莲藕植物油盐醋木耳炒藕丁的做法所有材料洗净，木耳泡发撕成小朵，莲藕切丁浸泡清水中热锅倒水，将切好的藕丁下入开...

用料木耳1把莲藕1节葱1根姜1片肉1块淀粉适量料酒1勺盐适量酱油少量鸡精少量醋适量糖1勺食用油适量清脆可口的莲藕炒木耳的做法莲藕去皮洗净，切成薄片，放凉水中浸泡避免变色。木耳提前泡发。肉切片，放葱、姜、淀粉、料酒...

减肥也要吃好用料莲藕一截木耳适量胡萝卜半根大蒜1瓣木耳炒藕片(超简单版）的做法莲藕，胡萝卜刨皮洗净，切片木耳泡发，洗净，切小一点。超市有发好的木耳卖，买回来直接洗洗就好了。大蒜切碎锅里加水，水烧开后加两滴油（这样灼出的...

黑木耳、芹菜、藕，含大量维生素、微量元素及矿物质，夏天吃清热解毒、润肺止咳、利尿消肿。放一块凉拌，爽口、好吃！使用工具：家中常用厨具操作时间：20分钟左右适用人数：2-4人用料主料：干木耳10克、莲藕200克、芹菜100克拌料：盐3...

用料木耳适量藕片一小袋（超市）青椒半只红椒半只盐适量味精适量蒜1瓣木耳藕片的做法将木耳泡发，用沸水煮三分钟，捞出备用藕片切薄片，过沸水煮三分钟，捞出备用青红椒切丝锅中加入适量油，待油热后，用蒜末炒香，加入藕片，翻炒均匀后，...

用料蓮藕木耳指天椒2只(辣度看個人喜好)魚露、盐適量雞粉、糖、料酒少許白醋適量蒜蓉3瓣紅葱頭1顆脆藕炒木耳(超級好配飯)的做法鍋中的油熱後放入切好粒的指天椒、紅葱頭和蒜蓉，煸炒出香味放入泡好的木耳和切成丝的蓮...

用料木耳5朵黄瓜1根藕半节干辣椒，花椒适量蚝油1勺盐适量克生抽1勺脆爽木耳藕片炒黄瓜的做法藕去皮切片，用清水清洗两遍，去除淀粉。然后在清水里浸泡，防止氧化变黑。木耳泡发，已经，撕成小块。黄瓜切片，葱蒜切小段。锅里放油，放...

藕清热解燥，木耳口感好又补肾，清炒爽口又健康！用料蒜瓣2粒木耳20小朵藕一只清炒木耳藕片的做法蒜瓣切片；木耳泡发，撕小朵；藕切薄片。热锅放油，油温热放蒜片，炒香。放藕片，多翻炒一会儿，放木耳，继续翻炒。炒至木耳、藕片快熟的时...

北方的天气开始暖和了，许多新鲜的菜也陆续上市了，今天去菜市场看到蒜苔很是新鲜，特别的嫩，买了些回来做了这道蒜苔酱炒木耳土豆条，酱香味十足，特别的好吃，蒜苔和土豆条简直就是绝配呀。用料蒜苔320克土豆1个干木耳5克生姜少...

用料藕3个海盐6克木耳一小把尖椒两三个葱花2根生抽一小勺木耳炒藕片的做法三个藕，去皮，切薄片儿两个尖椒，切滚刀块木耳适量，提前泡发，洗净撕成小朵，控干水分。锅里放油，热了之后放入葱花爆香放入藕片翻炒片刻放入木耳和尖椒，...

虽然在减肥，也不能苦了自己不是～用料藕半根木耳一大把辣椒3根红辣椒段葱花生抽酱油鸡精藕片炒木耳的做法藕切薄片，辣椒斜刀切丝木耳泡发后洗净。切葱丝热锅后放油，油要半开的时间放葱花、红辣椒段，炒出香味后放藕片，炒一会...

用料藕1节木耳7-8朵醋5滴生抽适量盐适量黄酒适量黑木耳藕片的做法锅内加油烧热，放入胡萝卜片，黑木耳翻炒！再放入切好的藕片，建议切薄点，容易入味！加适量黄酒翻炒，再加适量水，盖上锅盖焖6分钟，出锅前加时适量生抽、盐就可以了！很...