凉拌菜怎么做才好吃

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用料蒜瓣早餐凉拌菜在其他时候也可用的做法用娇贵在此的配方1蒜小米辣（可选）酱油（少）糖（一点）盐香油熟芝麻（可选）2蒜末葱白丝干辣椒p1盐糖（一点）花椒烧热油分次泼在p1上3适合木耳海带的洋葱小米椒酱油醋酱油不超过醋的¾两个合...

荠菜作为一种野菜深受人们的喜爱，荠菜的营养价值具百蔬之冠。它的维生素C和核黄素含量极高，蛋白质，胡萝卜素，脂肪，各种矿物质含量也较高，还含有十多种氨基酸。荠菜不仅是营养丰富的美味蔬菜，还能治疗多种疾病，民间有阳春三月...

平台期掉秤必吃的水煮菜，低卡爽口，搭配万能酱汁狂吃不胖的凉拌菜，一大盆健康低卡又爽口～吃完那叫饱吗？那叫非常超级无敌暴龙战士进化版超爆饱～用料菠菜400g鸡蛋2个鲜虾、金针菇各1把蘸料酱料适量【减脂餐】平台期掉秤必吃的...

疫情居家和五一小长假连在一起，每天都在琢磨吃点啥。最近天气很热，很想吃点凉拌菜，试验了一个超级简单又好吃的凉拌调料汁～～～用料生抽1勺醋2勺糖一点点提味蒜喜欢多放不喜欢少放白芝麻1勺食用油少量超简单的凉拌菜料汁&...

在家不想吃饭？来试试这道菜简单方便，十分钟就能搞定。用料千张1张豆芽适量金针菇半把胡萝卜1根粉丝半把糖适量香油两勺生抽适量盐适量蒜5瓣能吃十碗米饭的凉拌菜！的做法把所需要的食材（胡萝卜🥕，金针菇，千张，粉丝，豆芽）焯水蒜...

❀【紫云恋曲】❀《凉拌菜系列五•紫花地丁拌豆腐皮》春分一过，中华大地进入了全面吃时令野菜的季节……紫花地丁的药用价值我就不在这里班门弄斧了。吃！就是食客心中永恒的课题。紫花地丁在食疗上常见于清炒、凉拌、煲...

陪孩子读书的出租屋只有一个电火锅，要弄点吃的只有靠它，这个菜因此诞生，简单、方便是它的特点。今天突降暴雨，不方便出门拿它救急。用料黑木耳1小把龙口粉丝50g腐竹2一3根生抽1勺香醋1勺八宝豆(关键在此)1勺应急凉拌菜的...

不吃又饿，吃多又胖😱夏日小仙女们真是左右为难🧚这款凉拌菜属于低脂，又可以按喜欢的口味调配，饱腹感也是足足的，强推👍🏻用料鸡蛋2-3个千页豆腐半块虾仁4只水果玉米4根金针菇半把娃娃菜半颗彩椒2个生菜适量紫甘蓝适量苦菊...

用料菜花豇豆黑豆油山核桃油盐凉拌菜花豇豆的做法煮开水焯菜花和豇豆，需要焯时间长点豇豆不易烂。捞出，装碗，加入黑豆油和山核桃油，再加盐拌匀即可。...

之前写过东北名菜【富贵豆腐】的做法，用的是东北大豆腐。今天再来一道超级简单的东北菜【葱油干豆腐丝】～用料干豆腐葱丝克香菜根生抽勺糖克鸡精干红辣椒丝勺胡萝卜葱油干豆腐丝【凉拌菜】的做法干豆腐切丝，粗细随心情。...

注意⚠换2次水。煮沸以后.用料豆子随意辣椒3-4个花椒一把盐少许煮花生豆凉拌菜的做法煮豆豆...

上大学时一到夏天就会没胃口，中午吃饭最喜欢食堂三楼的凉拌菜，便宜又好吃，其中最爱的当属西芹胡萝卜拌腐竹了，大学毕业好多年对这道菜的热爱依然如故，这不天气渐暖了，刚好最近也在减肥，这道菜就安排起来了用料胡萝卜0.5根西...

这凉拌菜我能吃一盆！用料黄瓜1根腐竹按需木耳按需花生米按需香菜2根夏季必备凉拌菜的做法1⃣️料汁：葱蒜末芝麻辣椒粉小米辣淋上热油爆香生抽3勺醋2勺香油1勺盐少许半勺糖搅拌均匀即可！2⃣️腐竹木耳冷水泡发沸水下火炒熟黄...

南方的菜瓜，俗称黄瓜的一种，比黄瓜粗一些。用料菜瓜半根盐一勺董太的私房菜--清爽凉拌菜瓜的做法菜瓜洗净，然后去瓤，然后切片，焯水。放在盘中，撒上一勺盐，即可。...

在我们山上盛产一种🍄叫雁鹅菌（也叫枞菌），这种菌子吃不完的时候用来做菌子油，用来拌菜拌米线都特别好吃！如果没有雁鹅菌，也可以用香菇替代，同样很好吃！用料雁鹅菌（可用香菇替代）5斤菜籽油3斤盐25克花椒10克高档调味品菌油做法，凉...

减脂期吃的最多的就是水煮菜了，这款虽然也是水煮菜，但是加上调好的料汁，味道没得说。蔬菜不限种类，喜欢吃什么就用什么用料金针菇适量胡萝卜半根豆皮1张干黑木耳是香菜1根小米辣适量生抽2勺醋2勺蚝油1勺盐适量减脂期吃的...

黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。凉拌黑木耳，美味又营养用料黑木耳50...

海带是一种营养价值很高的蔬菜，除了众所周知的富含碘元素外，热量还很低。这道凉拌海带丝，口味是酸辣的，特别适合夏天食欲不振的你哟，还不用担心长胖，赶快试一试吧！用料海带500g大蒜6个干辣椒3个香醋适量辣油适量香油适量盐适...

简单的蔬菜结合在一起，没想到得到出乎意料的口感生菜包裹着黄瓜的脆爽和劲道的云丝搭配着爽滑的粉丝混合在一起在口腔里炸裂，那味道绝了，我能吃一盆亲测吃完有想上厕所的赶脚，这是不是就是排毒减脂用料黄瓜1根生菜1颗云丝...

夏天太热，吃炒菜热，冷菜太素，所以自创了荤素搭配的冷菜。用料黄瓜两根猪肉1小块鸡蛋3只土豆（切丝焯熟）1个凉皮1张醋、酱油、辣椒油适量蒜末、葱花、盐适量荤素凉拌菜的做法黄瓜切丝鸡蛋饼切条土豆丝焯熟，过凉水。凉皮切条肉...

买了几条干海带，海带头部分挺厚的，不适合做海带结，所以打算做凉拌海带丝，本来只加了紫甘蓝、千张丝和秀珍菇丝，结果一盘试咸淡试了一半，哎！又切了大半个水水的白萝卜丝，还是因为试味，又只剩一半了，无论如何也要给他留一点下来喂...

把家里冰箱搜一遍，看到这三样食材就即兴搞了个凉拌菜。调料就用了一样，日本白酱油（鲣节和昆布熬成的）。简单、爽脆、好吃。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨...

炎炎夏日，进厨房熏油烟是一件很痛苦的事情。来点爽口酸甜的凉拌菜是很不错的选择，简单方便，摆脱油烟。用料白萝卜1根酱油4勺白醋3勺陈醋1勺白砂糖2勺盐巴少许干辣椒适量大蒜1瓣，切片夏日凉拌菜---酱萝卜的做法准备一根水...

家里阿姨每次做的感觉很腻，于是自己研发了爽口的版本，因为懒得剥蒜，这个菜主要靠葱做基础调味，希望你们喜欢～用料醋勺生抽勺花椒粒盐克糖克香菜根干辣椒大葱花生米璇仔爽口凉拌菜～的做法把你想吃的菜整理好，菠菜要过一遍热水...