健康小汉堡怎么做才好吃

家庭小汉堡，让快餐更健康，更贴近孩子们的营养需求。用料高筋面粉150g奶粉5ml酵母5ml盐5ml黄油或植物油10g水猪肉或牛肉番茄切片生菜马苏里拉芝士健康小汉堡的做法汉堡坯做法:和面，发酵，成型，再次发酵，刷蛋液，放入烤箱烤15～20...

那说到美国，诸位心中的第一美食是什么呢？私以为，“汉堡”当仁不让！在闻名世界的美国四大快餐店：麦当劳、肯德基、必胜客、汉堡王的必备菜单里，汉堡是必不可少的当家花旦啊~汉堡作为高热量、高胆固醇的“垃圾食品”，咱们来具...

健康低脂食材，营养均衡，一个管饱主要分为煎鸡胸肉+滑蛋+组装三个步骤（材料为三人份）用料鸡胸肉1块生菜3片鸡蛋3个牛奶半盒碱水面包3个盐适量白胡椒粉适量生抽适量料酒适量番茄酱（可选）沙拉酱（可选）新手0技术——低脂健康早餐...

2018.4.6做给妈妈的鸡蛋汉堡早餐🍔用料鸡蛋1个盐适量瘦肉适量葱花适量食用油适量健康鸡蛋汉堡(早餐版)的做法先在平底锅内热油放上圆形的模具敲入一个鸡蛋再在鸡蛋上放入腌制好的瘦肉+葱花尽量使蛋黄液能裹住瘦肉平底...

我弟说他想吃肯德基的新品花生霸王堡。但是呢因为我不想让他长胖所以自制一个给他。用的是俄罗斯麦片饼。生菜。四季宝柔滑花生酱。知味观酱鸭。不是真空的是我爸妈去玩儿直接寄回来给我，因为我之前去杭州的时候超爱知...

用料鸡蛋1个鸡胸肉2大块淀粉5大勺酱油3勺盐5克黑胡椒2勺杂菜半袋田园鸡肉饼（健康汉堡芯）的做法把两大块鸡肉剁成泥。加入杂菜，调料使劲搅成一团。电饼铛刷橄榄油，加入一小团肉泥，用锅铲按扁，盖上盖儿煎三四分钟左右，香味出来...

简单可口的夜宵用料汉堡一包鸡蛋一只番茄酱个人口味多少健康汉堡的做法煎蛋一只，加入自己喜欢的酱...

白肉比红肉要来的健康很多，搭配上营养丰富的时蔬，既丰富了口感又健康。不用担心过多的脂肪摄入，和减肥大业也不冲突了~用料汉堡面包4个鸡胸肉一块胡萝卜一根土豆一个洋葱一个番茄一个生菜几片鸡蛋一个食用油适量盐4克（依...

健康又好吃的全麦🍔，秒杀外面的快餐店。汉堡肉饼的链接_title_a汉堡鲜蔬鸡肉饼_title_a用料高筋面粉200克全麦粉50克脱脂奶粉8克鸡蛋1个（约50克）水水➕鸡蛋145克细砂糖15克盐2克酵母4克黄油20克低脂健康的全麦小餐包（汉堡...

很多小伙伴都很喜欢吃泡面，泡着吃，煮着吃，拌着吃，天花乱坠，各种创意，作为家有宝贝的妈妈来说，除了好吃，健康营养可是很重要的呢。今天就给大家带来一到宝宝也会爱上的泡面汉堡。用料康师傅鲜虾鱼板面1包紫甘蓝若干片鸡蛋2个洋...

出差一周没回家了，给老婆做个早餐用料牛肉饼200克黑胡椒研磨碎x勺盐alittle奶酪1片西红柿半个生菜3—4片蛋黄酱适量酸黄瓜酱铺满哈尔滨红肠1/3根汉堡面包3片汉堡王系列2，比西餐厅健康的汉堡的做法我个人特别喜欢酱料，平...

喜欢吃鸡蛋汉堡，又想要减肥，怎么办？美味与减肥共存，健康鸡蛋汉堡用料燕麦片适量葱花一小撮鸡蛋若干面粉1勺盐适量生抽适量黑胡椒粉适量杂蔬粒若干肉丝或肉糜适量奶酪丝适量减脂鸡蛋汉堡/健康中式汉堡/快手早餐的做法将适...

我在麦当劳吃汉堡喝橙汁…汉堡太好吃了😋……用料高筋面粉260克鸡蛋1个牛奶（水）+鸡蛋180克白砂糖30克安琪酵母5克黄油30克以上为6个汉堡胚原料生菜两颗鸡蛋6个肉饼6个番茄2个番茄酱适量沙拉酱适量芝士片6片健康且有营养...

孩子对汉堡包那是情有独钟，自己做的鸡腿非油炸，健康、美味，孩子吃的放心，一起做起来吧。用料汉堡胚材料：高筋面粉200g牛奶或水120g鸡蛋1个酵母粉2g砂糖30g盐2g黄油20g鸡腿材料：鸡琵琶腿3只腌料适量淀粉、面包糠适量鸡蛋1个...

这是根据高阿姨指点做的，妈妈说有点日式肉饼美式堡的做法，反正就是新鲜多汁好吃停不下。用料牛肉馅1000克洋葱400克黑胡椒适量盐20克自己做汉堡牛肉饼健康又多汁美式汉堡轻松做的做法小个洋葱一颗，切成碎丁，加20克盐，搅拌...

健康美味用料小餐包3个猪肉少许香菇少许洋葱半个芝士条美味健康小汉堡的做法以上各种材料，加盐，鸡精搅拌好压成肉饼，多余做肉丸子，入烤箱。190度，20分钟。注意锡纸下要先刷一点油烤肉时候，准备切小餐包，西红柿，奶酪将烤好的肉...

无手接触用料黄油克盐克黑胡椒猪肉Susan健康油脂汉堡包的做法开火之前，先用软化的黄油铺满锅底将猪肉倒入盘子中，尽量不用手部接触。用叉子碾压成猪肉饼开大火，撒上胡椒粉和盐。肉饼上血液明显，肉饼边缘变褐色后，翻面另一...

小孩每天吵着要吃汉堡包，又不喜欢她们去吃外面的，想想就自己做给她们吃好了用料高筋面粉300克黄油克20盐2克奶粉克15全蛋液1个糖10克酵母3克牛奶250克沙拉酱20克生菜8片猪肉500克鸡蛋8个健康又卫生的汉堡包的做法这本来...

这款汉堡胚材料简单，不添加鸡蛋黄油，减糖橄榄油版，低卡又健康，由于用了汤种，口感松软，非常适合夹馅儿做美味的汉堡包吃～～ps，方子的量比较大，小烤箱的话建议减半制作。用料高筋粉（汤种）20克水100克高筋粉（主面团）400克细砂糖30克盐3...

喜欢烘焙，汉堡包🍔就不是难事。最大好处是方便，有什么夹什么，不用特别刻意准备食材。反正娃愿意吃，要美味，要健康，为何不在家自己做？用料———汉堡胚———高筋面粉250克酵母5克大鸡蛋1个（留1/4刷面团，其他和面）水110克（调整）细...

今天来做汉堡吧，超酥脆的鸡排，一口一个大满足，喜欢的赶紧自己动手试试吧用料汉堡胚1个鸡排1块生菜（包菜）适量自制汉堡健康又美味的做法步骤一，先将鸡排用刀背轻轻剁一下，然后放入适量的盐跟黑胡椒粉，搅拌均匀，腌制半个小时以上...

用豆腐代替一部分牛肉，意外地发现竟添上几分滋味，牛肉加上豆腐变得愈发鲜嫩多汁，浇上一点意式番茄酱，简单的一餐也变得有情调起来，加上面包就可以做真正健康低卡汉堡包了。用料嫩豆腐半盒牛肉末超市的一盒姜丝可有可无葱可...

什么？汉堡包也可以很健康？这真是个好消息，我果断点上了一份“NakedBurger”。虽然没有面饼，难免有点缺失感，但是作为肉食动物的本人，并不是非常介意。最近从好友那里团够了一批上好的“草饲”牛肉，马上赶紧试了一下。草饲牛...

一阵不吃就想到汉堡肉，健康只用牛肉，油只需一点橄榄油，食材健康，吃起来完全无负担。用料洋葱1个牛肉馅500克橄榄油2勺鸡蛋1个牛奶20克面包糠10克淀粉2勺淮山药1/3根黑胡椒碎1勺盐3克番茄酱2勺酱油2勺料酒2勺十三香1勺健康...

这个方子可以做10个95克的汉堡胚简单又美味，在配个自制奶茶一顿可以吃饱又健康美食，这个是奶茶的链接用料高筋面粉500克水240克糖80克鸡蛋1个50克左右耐高糖干酵母6克盐5克奶粉25克黄油50克白芝麻少许营养健康自制汉堡...