做法简单营养丰富怎么做才好吃

过年吃年糕，算是上海的旧俗。年糕，寓意着”年年高升“的寓意，也有”高高兴兴“的祝愿。年糕可真是一种百搭食材，其百搭的程度完全不亚于鸡蛋。虽然年糕本身没什么味道，但只要搭配其他食材蒸炸煮炒，往往就能融合成一道美味佳...

过年吃年糕，算是上海的旧俗。年糕，寓意着”年年高升“的寓意，也有”高高兴兴“的祝愿。年糕可真是一种百搭食材，其百搭的程度完全不亚于鸡蛋。虽然年糕本身没什么味道，但只要搭配其他食材蒸炸煮炒，往往就能融合成一道美味佳...

好看又美味用料胡萝卜1根盐适量白萝卜半根韭菜几根就够了姜蒜一样一点萝卜大杂烩，简单营养丰富的做法洗干净，切好备用少油翻炒营养丰富做法，简单还好吃😋...

平日里我们丢掉的芹菜叶是宝啊～【功效】祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,通血,抑癌抗瘤【芹菜叶是什么】芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10...

用料饼皮：三色米100克奇亚籽30克椰子油25克牛奶160克0卡糖5克海盐2克馅料：熟黑芝麻50克熟花生米30克椰子油30克0卡糖5克无糖肉松40克营养丰富，制作简单的米月饼的做法制作馅料：将芝麻、花生分别用料理机以点动的方式打碎，...

营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴...

吃过北李妈妈大拉皮感悟出个中滋味，嗯！自己发挥制作出更美味的百搭小料👍用料白糖适量食醋适量面酱适量麻酱适量以上调料依据个人口味酌情加减简单美味营养丰富凉拌小料的做法只需四种家常调料加入你想吃的食材吧小贴士...

这段特殊的日子里给上班的娃爸做做便当吧！开心上班，平安回家！用料鸡蛋个荤素水果上班便当（简单，美味，营养）丰富2的做法今日份娃爸中午便当（20.3.10）啤酒鸭+鸭心炒毛豆+咸蛋黄肉末莲藕（上面铺了老干妈）[呲牙][呲牙]+水果，茶。简简...

隔一天不吃疙瘩汤就觉得难受！好吃又营养丰富，易消化，不怕胖用料西红柿半个鸡蛋1个菠菜适量菌菇适量油豆腐一片面粉50克葱花香菜蒜苗适量鸡粉花椒粉十三香适量蚝油适量味极鲜酱油适量醋适量盐适量辣椒面适量红薯或南瓜适...

儿子喜欢吃蒸南瓜，特别是贝贝南瓜。这个西北的贝贝南瓜买了很久了，今天蒸了一半，还有一半做了南瓜饼。用料南瓜适量冰糖适量冰糖蒸南瓜（简单易做，营养丰富）的做法南瓜洗好切块，皮不用去，皮的营养特别好。切好了放在容器里，加冰...

听起来很奇怪吧，豆腐煎鸡蛋。有一次看饮食节目的时候看见节目里的主持人做这道菜，看起来挺好吃的样子，就做了，味道果然好吃。不信不然你试一试。用料鸡蛋4个豆腐1块油适量调味料：生抽1.5勺胡椒粉1/8茶匙装饰：葱花适量好吃简...

是不是听这个菜名就觉得好笑？对，就是象鸡刨出来的，不好看，好吃！用料北豆腐1块大葱半根食用油适量盐适量简单好吃营养丰富的鸡刨豆腐的做法把豆腐洗净，放盘子里，简单粗暴地用手抓成烂的，葱切成葱花。热锅凉油，油热后放入刚才切...

用料豆腐1小块鸡蛋1个西红柿半个白菜叶两片火腿肠1根味达美一勺盐少许白胡椒少许虾仁4只丰富营养，极简单的，豆腐汤的做法先烧水，把豆腐、西红柿、火腿肠、虾仁切成小块，白菜切丝、切末均可，放入水中就好啦……so简单吧……...

话说上世纪九十年代，中国还没有太多外来食品。记得我八岁那年应该是1990年前后，在外留学的舅舅美国归来探亲第一次带回的开心果吃得全家不亦乐乎，我问我妈这是什么，我老妈还骗我说是美国长在树上的花生。这是一个多么真实...

忙忙碌碌的工作生活，经常，有一顿没一顿，免疫力变低了，胃也常常不舒服。开始降温的冬天，酸甜可口，带点咸鲜口味的西红柿牛腩汤，就很容易满足，味蕾和营养，两个方面的需求了。番茄有很丰富的维生素C，牛肉可以补充蛋白跟铁，满满一碗，...

时不常的换换口味，正好孩子做蛋壳画打了两个鸡蛋，顺便消耗下😂用料鸡蛋2个玉子豆腐（日本豆腐）3个紫皮洋葱1小个虾11-15只淀粉2勺生抽1勺料酒2勺盐2-3克小葱1根姜末1片虾仁日本豆腐【简单美味营养丰富】的做法大碗里放入两...

建议月龄18M+给宝宝的营养花生富含蛋白质、脂肪。此外，花生还含有胡萝卜素、尼克酸、钾、磷、卵磷脂、花生碱、胆碱和多种氨基酸。促进宝宝成长发育。本以为，宝宝辅食寡淡无味难以下咽，原来宝宝的辅食世界我不懂啊当花生...

希望一直给妈妈做饭用料西红柿丁一点香菇丁一点白玉菇一点鸡蛋一个打散火腿丁一点小白菜丁一点蒜末适量土豆丁半个土豆豆腐丁适量超级简单、切切切、营养丰富之汤的做法蒜末爆香，下入香菇、白玉菇丁、土豆丁爆香后加入...

还是因为老公不喜欢吃蔬菜，所以才想到这么做，没想到光盘了，嘻嘻。时令的蔬菜，你喜欢的，都可以的不限制材料，我是用了家里现成有的，喜欢荤的还可以加入虾肉牛排等看自己口味用料土豆1个细茄子3根小番茄一把香菇若干朵胡萝卜1...

1.早上时间紧张，第一要点：快。2.一日之计在于晨，第二要点：好。用料鸡蛋，香肠等任何食材。1个黄瓜，胡萝卜等任何蔬菜。面条，米饭等任何主食。营养丰富、简单上手、自制早饭集合的做法5.14番茄鸡蛋面5.15鸡蛋饼＋白粥＋黄瓜炒鸡蛋5...

小时候，发烧好了妈妈都会蒸这个水，当时觉得发烧真好😂好了还有瘦肉水喝！上个星期，我家宝宝得了急性肠胃炎，又拉又吐，吐到严重脱水，又吊针又吃药终于好了，从28斤瘦到25斤，瘦了3斤，当妈的看到很心疼！刚好的时候给她喝了两天清淡的...

苹果吃不完了....用料南瓜一圈苹果一个糖（不要也可以）一勺枸杞（不要也可以）五六粒超级简单营养丰富苹果南瓜煲的做法如图南瓜去籽苹果去核竖着切开，圈在一起撒一些白糖枸杞摆盘上锅蒸10-15分钟苹果熟透即可出锅。不放糖也...

怎么方便怎么来的炖汤用料花胶切片6条红枣去核4粒切片虫草断草6根干贝4粒羊肚菌小的4-6个莲子12粒蜜枣2个新会陈皮2小小片肉碎2-4汤匙西洋参一点点营养丰富又简单的花胶炖汤的做法花胶、干贝、羊肚菌泡水10分钟，其他配...

用料鸡蛋1个火腿或热狗5片生菜只要菜叶或黄瓜半根肉松沙拉酱吐司12*123或4片简单又营养丰富的做法底下一层吐司面上涂沙拉酱放上肉松又放上煎好的鸡蛋涂上沙拉酱拿吐司盖上第二层涂上沙拉酱放削皮的黄瓜放火腿涂好沙...

炸好的排骨、鸡块、生汆丸子、白菜、粉条、油炸豆腐；自制饮料、点心、羊肉饼、牛肉干、凉拌青红椒和土豆片、凉拌包菜丝用料炸好的排骨一份炸好的鸡块一份生汆丸子一份油炸豆腐一份白菜一份粉条一份简单又营养丰富的午...