莲藕怎么做才好吃

冬天就是到了吃火锅的季节，总喜欢放丸子在里面，但又觉得外面买的不太卫生，那就不如自己动手做，方便又好玩。做多一点可以冰箱冷冻起来，放面条里啊，炒青菜里都可以放丸子呢。总之一句话，就是很百搭。用料猪肉（三肥七瘦）500克莲...

莲藕赤小豆排骨汤用料排骨500克莲藕2节红萝卜1根赤小豆半碗红枣8颗姜2片莲藕赤小豆排骨汤的做法赤小豆红枣洗好。红枣稍微扭一下比较入味。莲藕，红萝卜切块。然后把排骨，赤小豆，红枣一起放入锅中慢火炖一个小时左右。出...

藕含有大量蛋白质、维生素和钙磷铁等多种矿物质，不仅口感脆甜，而且具有健脾开胃的功效，秋冬季节吃藕更有养阴清热、润燥补肺、安神健脑等功效；此外，莲藕属于白色蔬菜，其维生素C含量较高，每100克莲藕中含有44mg维生素C，冬天经...

小妞儿自己租了房住，有厨有卫，可以自己做饭吃了，为娘这颗心又蠢蠢欲动了起来，总想着在尽可能的范围内，让妞儿吃的健康美味一点❤️还要营养丰富一点，所以，就趁着周末做了一堆牛肉饼饼给妞儿，有肉有菜哦，关键是吃起来方便呀，早上起...

人间有味是清欢。人间真正有滋味的还是清淡的欢愉。看似平淡的素才其实才是真正令人愉悦的佳肴非药而愈|美食组|芊蓉用料莲藕500干香菇适量南瓜适量熟芝麻适量柠檬叶/香茅草丝适量干玫瑰花瓣适量玫瑰盐适量黑胡椒粉适...

莲藕养胃补脾、清热、生津止血、凉血，有益血生肌，止泻通便，还有治疗食欲不振和促进消化的作用，也可以有散瘀的功效，配上红糖姜汁才更有灵魂。用料红糖姜汁一大勺粉藕四节盐一小勺木薯粉适量糯米粉适量红糖姜汁莲藕丸的做法...

减脂期猪瘦肉也是很优质的蛋白来源。简单焯水之后，加入喜欢的配料凉拌一下，快手又美味。简单的做法，保持了食材本身的味道。对身体也不会有太大的负担。减脂期强烈推荐!用料瘦肉150克芦笋3根苦瓜半根莲藕适量橄榄油3勺盐...

用料小麦面粉250克去膘猪五花肉250克莲藕1根100克香芹100克牛奶125ml大葱段生姜片盐2克鸡精1克五香粉1克酱油25毫升花椒水食用油莲藕香芹猪肉水饺的做法A.和面篇小麦面粉250克牛奶125ml将牛奶徐徐倒入面粉中用筷子将...

冬季是吃莲藕好季节，今天给大概分享下白切莲藕。那么莲藕怎么样挑选呢？1.选颜色微黄且没有异味的，莲藕外皮颜色要呈微黄色，不能选发黑或有异味的；2.选内外没有损伤的，不要选有明显伤痕的；3.选择节粗且短的，成熟度高且口感好；4....

广式靓汤还是湖北炖汤😄养生美味用料山药半根粉藕1节猪棒骨1根生姜2片仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤的做法1，猪骨冷水下锅，撇去浮沫。加入生姜炖半小时。2，加入莲藕，山药。文火炖2～3小时。3，喝之前加少量盐，煮5分钟关火。...

用料排骨500克莲藕500克姜片3片蒜3瓣干辣椒5个八角2个冰糖5克老抽1勺生抽2勺料酒2勺蚝油1勺醋1勺莲藕烧排骨（家常版）的做法莲藕滚刀切块。1.排骨先冷水下锅放料酒绰一遍水。2.热锅凉油放冰糖小火熬化，排骨上色后再煎至焦...

有肉有菜，又有汤，太省事了。莲藕滋阴健脾胃，冬瓜汤清淡又降火用料藕1节猪肉200克盐5克姜1片葱花30克香菇5朵冬瓜200克十三香1勺猪肉莲藕丸子冬瓜汤的做法肥瘦相间的肉剁碎，我是自己剁的，有粘性葱姜，花椒大料用热水冲泡藕和...

年夜菜家里有空气炸锅的朋友一定要试试这道菜满满的香肉，包裹着儿时的味道~老人小孩都超级爱吃的~用料莲藕1截鸡胸肉1块鸡蛋适量生抽、料酒、耗油、淀粉适量盐、鸡精、胡椒粉适量五香粉少许面粉适量葱花、生姜适量年夜...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料藕200g菠菜80g普通面粉（中筋）30g鸡蛋2个盐4g食用油5g韩式辣酱1大勺菠菜莲藕饼的做法面粉里加入蛋液、食盐、清水菠菜，搅拌成可半流动的面糊。平底锅少许油抹匀，开小火，舀一勺面糊...

1-3人份，时长41分钟用料莲藕400g去皮，洗净干桂圆15g去壳干红枣10g洗净陈皮3.0克清水1200.0克红枣桂圆莲藕糖水-5G的做法备料：莲藕400.0克切大块,去皮，洗净干桂圆15.0克去壳干红枣10.0克洗净...

秋季阴阳虽相对平衡，但燥是秋季的主气，肺易被燥所伤，进补时候还应当注意滋补，即养阴﹑生津﹑润肺，采取平补﹑润补相结合的方法，以达养阴润肺的目的。秋季的养生原则应以养阴清热﹑润燥止渴﹑清心安神为主。莲藕的营养价值很高，有明显的...

今天推荐一道很清甜，能在春天健脾开胃，安神健脑，并且能让女人永远好气色的养生汤。煲起来非常简单，莲藕和花生吃起来都是粉粉糯糯的，特别是汤色呈粉红色，连喝几碗，似乎连面色也红润很多。莲藕的营养价值和食疗方法一直备受营...

用料韭菜200克鸡蛋4个藕1节海米适量耗油适量盐适量韭菜莲藕合子的做法1、炒鸡蛋，炒得碎一点儿2、韭菜、藕切丁3、放海米、耗油，都有咸度，所以我没再放盐。根据个人口味热水和面，50℃60℃左右。倒油小火慢烙，烙至两面出嘎，出...

莲藕有清热凉血，减肥健脾开胃，促进食欲等功效爽脆莲藕+多汁猪肉混合简直完美啦！！无论做包子或饺子这种馅都合适的用料藕1节蒜5瓣葱1根酱油1勺蚝油1勺盐适量鸡蛋1个清水15克猪肉（半肥半瘦）250克料酒1勺爽脆莲藕饺子馅的做法...

用料苦瓜莲藕红椒南瓜盐油淀粉水苦瓜炒莲藕的做法苦瓜半根莲藕1节红椒半只南瓜1小块盐适油适量蔬果粉淀粉适量莲藕刨去皮切条；苦瓜去籽切条；红椒、南瓜切条苦瓜、南瓜分别入沸水中焯烫捞出沥干藕条入沸水中焯熟捞出沥干...

用料腿骨800克莲藕一节黑豆50克姜一块无花果2个黑豆猪骨莲藕汤的做法猪腿骨飞水备用黑豆提前泡一泡，姜切片，和黑豆一起放入煲底。放进腿骨，水适量。电炖盅隔水炖1.5小时。水开半小时后放莲藕，关火，放盐，葱花。...

今天给大家带来这道健康又能上台面的菜，不加一滴油，只要有蒸锅就能做。秋冬的莲藕可谓是赛人参。它清热凉血、健脾开胃的功效对于年关这个节点来说特别适合。而且它对于这种干燥的天气来说也是一剂良药，平时也可以多吃滴...

真好喝四处搜集怎么样可以做出好喝的排骨莲藕汤的方法，整理来汇总去变成了酱紫送一煲岁月静好给你，愿疫情😷快快远离用料排骨400克藕1节大约450克到500克花生50克盐克姜8片料酒1勺无花果干2个或者不放话梅1颗或者不放蘸...

超级简单的家常菜，口感带点脆脆的肉丸！用料猪肉2斤莲藕一节胡萝卜一只香菇6只生粉适量盐2勺耗油适量菜叶垫底油莲藕香菇胡萝卜猪肉丸的做法莲藕剁碎胡萝卜香菇莲藕猪肉剁碎混合混合菜叶垫底生粉适量油适量耗油一甩盐2勺...

用料猪蹄1只莲藕2节冰糖八粒生抽2勺蚝油2勺腐乳2块姜片5片蒜片5片五香粉1勺青椒2个电饭锅猪脚焖莲藕的做法猪脚洗净加入料酒焯水，过冷水后加入酱油蚝油腌制半小时左右备用。热锅下油放入冰糖融化后加入猪脚翻炒，并加入...