薯条微波炉版怎么做才好吃

用料预加工过的薯条数根番茄酱酌量烘焙纸1张薯条（微波炉版）的做法在微波炉烤盘上铺上一层烘焙纸把薯条平铺在烘焙纸上放入微波炉，选择“空气炸”功能，火力适中，时间15分钟戴上手套，取出烤盘，将番茄酱挤在烘焙纸多余的地方，就...

用料盐克微波炉烤箱版薯条的做法切条过凉水后开水煮2-3分钟晾干50g油每个薯条都沾上...

一份简单却极其详细的快手（？）早餐食谱。有很多我会的菜下厨房的大大们已经给的很详细了，这份红薯烤蛋倒是没怎么详细的，所以就打算用红薯开启我的第一份食谱！尽管很简单，但我依然会非常非常详细的把过程写进来，毕竟我自己找食...

时间：约8-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料红薯（带皮）4个微波炉烤红薯的做法红薯洗净，用纸巾包好，充分打湿。放入微波炉高火10分钟左右（中途可以翻个面），摸上去变软就行。小贴士1、微波的时间根据红薯的大小而定。2、红薯尽量...

喜欢香脆的口感，于是试着做了紫薯干，拿来办公室磨牙用用料紫薯番薯紫薯番薯干（微波炉版）的做法紫薯洗净，中火蒸八成熟，大约十分钟左右冷却后沥干水分，切粗条摆在微波炉里，烤20分钟左右，取出脆脆的。如果不喜欢脆的口感，可以缩短...

薯片一向是很多人特别喜爱的零食，香香脆脆，一口接着一口，简直停不下来。其实这种零食在家就能做，而且并不难。自制的零食除了味道可以按自己的喜好来，用料也能控制，还没有防腐剂之类的东西，做出的零食相比外面卖的哪些，无疑会...

减肥期间用来磨牙的零食，虽然没有高油高盐高糖的好吃，但是好在地瓜本来就香甜，而且足够天然、足够简易、足够省时间。用料红薯2个减肥红薯条（微波炉快手版）的做法红薯去皮切条。放入微波炉来去除水分。因为是第一次做我也...

每次饭吃完感觉还不饱，想少吃点东西。可又都懒得开火、洗锅怎么办？微波炉面条来解决吧！不需要用锅，做法简单，后事也简单！用料面条看着放任意青菜三四叶就行微波炉面条的做法找一个大碗〔就是平时吃饭的大碗〕，里面放碗高度一...

闲来无事，想吃点零嘴啦～对！就是想吃薯条了…可是油炸薯条热量高，晚上吃再罪恶了，那就自己做个健康一点的吧～用料土豆3个微波炉薯条无油无盐版的做法找三只小土豆洗干净去皮切成条（不用切的太细），过水洗去淀粉沥水控干平铺在盘...

想吃低脂无油的小零食😋用料土豆1个紫薯1个盐少量微波炉烤薯片～紫薯条的做法将紫薯，土豆洗净，去皮分别切条和切片（片一定要薄，会比较酥脆，也比较容易烤）；煮熟或者蒸熟后捞出，控水，晾凉（此过程可以去除部分淀粉，减肥的妹子可以有！）微...

超简单的做法，只要会用微波炉，没有油烟的小零食。也可以将孜然换成芝士哦。孜然就像烧烤的味道，最重要是不上火。小宝宝也可以吃。用料土豆一个油适量盐少许炒菜的量胡椒粉一点点孜然少许喜欢重口味就放多点辣椒粉个人喜...

用料紫薯【消耗紫薯】快手紫薯条（微波炉）的做法紫薯放入锅中，用水煮10分钟左右，至半熟即可晾凉，先切条，再去皮（不易变散）放入微波炉中加热5分钟，5分钟过后，将微波炉打开，散出其中的热气和蒸汽，再加热5分钟即可。小贴士如果觉得不...

用料土豆1个盐适量食用油少许微波炉薯片的做法土豆切薄片，尽量一致泡水里至少5分钟滤干，用厨房纸擦干刷一层薄薄的食用油直接用微波炉的玻璃盘子，刷层薄薄的油撒点盐巴摆盘中高火，3分钟翻面，继续中高火2分钟，看看状态，土豆没...

#罐头小厨#5分钟搞定的微波炉米麻薯，简单到不需要任何技巧，颜值口感双满分！用料大米150g食用油适量红豆沙适量椰蓉适量微波炉米麻薯的做法大米150g，加入清水，淘洗干净，浸泡30分钟大米盖上保鲜膜，扎孔，放入微波炉中，高火加热约5...

书上学的微波炉红薯做法用料红薯2个(微波炉)烤红薯/薯条的做法也可以用烤箱，温度不能超过150℃，会产生对人体有害物质。微波炉薯条...

儿子10个月了看到人家吃薯条闹着要吃可是买的添加剂太多自己炸油太多土豆炸了不放料也没味不好吃索性自己做吧用料密薯1个宝宝辅食微波炉密薯条的做法密薯洗干净削皮脱衣服切成条冲洗两遍去除淀粉然后捞出控干放入微...

孩子点了薯条🍟，上网搜了一下，很多炸薯条的方法都需要先过水，还要再擦拭干水分，觉得很麻烦，就找到了这个用微波炉的方法，感觉比较简单操作，试了一次效果不错，分享吧。😋用料土豆1个油适量盐少量不过水炸薯条（微波炉版）的做法土...

时间：约3-5分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料红薯（带皮）1个食用油1小勺微波炉红薯片的做法红薯去皮后，擦成薄片或者用刀切薄片，过凉水冲洗一遍，捞出沥干备用。选一个可入微波炉的平盘，盘子底刷上薄薄一层油，放上红薯片，红薯片之间...

小孩子都爱吃薯条，可油炸的吃多了热量高又不健康，剩下一锅油还很头痛，这款简单易做的薯条随没有炸的那么酥脆，但味道也是不错的，颜值又高，儿子吃的很开心，十几分钟就搞定，周末的中午如果你不想做饭，可以试试哦😊用料土豆一个微...

今晚儿子的小零食，白心红薯做的，味道不错哦，健康又美味用料白心红薯一块色拉油适量十分钟快手炸薯条（微波炉版）的做法红薯去皮。切条微波炉叮2—3分钟。叮好后下油锅炸至金黄色，出锅。根据自己口味配些番茄酱。小贴士白薯，红...

一道健康无油小零食，吃起来非常酥脆，用来磨牙解馋极好，而且红薯条不用自己切自己蒸，只要有微波炉，随吃随做，极其简单快手，分享给大家～用料任何品牌的无添加红薯条即可，我一般用朝日的，见下图。无油快速红薯条（微波炉）的做法我一般...

我的减肥餐里的主食用微波炉煮非常方便省时而且还很糯哦用料红薯1个纸巾或厨房用纸二三张微波炉红薯的做法已经熟了的红薯宝宝微波炉微熟的红薯哦小贴士其实这个超级简单哦写给喜欢吃红薯又觉得在煤气上煮太费时间的...

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料牛奶250g糯米粉150g玉米淀粉50g白糖50g无盐黄油10g红豆沙根据口味添加微波炉麻薯的做法碗中加入白糖、牛奶搅拌均匀后加入糯米粉和玉米淀粉搅拌至光滑无颗粒。盖上保鲜膜并...

简单健康用料土豆个盐克微波炉薯条的做法土豆切条，粗点，加盐泡水三分钟。滤水铺硅油纸，进微波炉高火十分钟，tada~同样的方法烤胡萝卜也非常好吃，不用泡盐水，烤的时间稍微短一点。小贴士烤更久一点，会很脆，就像脆蔬菜那样。...

减脂餐用料紫薯1个凉水2勺微波炉紫薯的做法紫薯洗干净，放到可以进微波炉的碗里碗里加两勺水盖上保鲜膜，上面扎几个小洞洞。然后放进微波炉。高火4分钟。拿出来用筷子戳一下紫薯，很容易戳个洞就好了。小贴士我的是刮皮了，...