健康养生蒸鸡怎么做才好吃

最近中了蒸鸡的毒比起炸鸡健康点用料土鸡(不要太老)盐当归红枣枸杞葱健康养生蒸鸡的做法土鸡洗净塞入配料裹盐放入高压锅十五分钟后开锅香喷喷出炉手撕即可...

说到鸡翅，大家除了油炸、卤煮、红烧、可乐烧，有没有试过别的吃法？其实蒸也是一种不错的选择哦，蒸的食物更少油更清爽，更适合现代人对健康的要求，我喜欢把鸡翅和糯米杂粮等一起蒸，鸡皮蒸出的油脂和汤汁被吸收了，糯米和杂粮也会...

番茄味的蒸鸡翅吃过吗？吃多了高糖高油的蜜汁鸡翅可乐鸡翅红烧鸡翅，忘记了鸡翅本身也有鲜味，来一道清淡易做的鸡翅蒸菜吧～～用料鸡翅4个生菜片番茄1个腌料：生粉2勺生抽2勺蕃茄酱1勺料酒3勺生姜5片蚝油1勺香油0.5勺蒜末3瓣鸡翅...

用料鸡半只或1只姜片8片挂面1小把油菜1棵香菜1棵健康养生鸡汤挂面的做法生鸡分割好，冷水大火，焯掉血沫去腥。焯水的同时，另外准备炖锅，烧开水。焯过水的鸡放到炖锅里，加姜片，小火炖40分钟以上。炖好后，鸡肉可以捞出来，做口水...

喜欢喝奶茶，但又不想喝市面上“植脂末”兑出的对身体不利的饮品～就自己动手熬制啦～希望这个简单的菜谱能帮到您^_^用料全脂纯牛奶1升纯红茶（立顿纯红茶）5包冰糖8块养生（胃）健康奶茶的做法准备好8块单晶冰糖～将冰糖和全脂纯牛...

处理杂粮的好方法，既营养又健康还方便用料黑米15克黑豆10克小米15克花生15克莲子15克核桃仁15克大米10克山药半根红枣6颗去核营养健康简单养生米糊的做法将所有食材洗净放入破壁机中加入清水1300ml调到米糊功能按启动，...

用料面团高筋面粉300g红糖30g酵母3g盐3g水200g黄油15g加料红枣、核桃、枸杞等适量健康养生乡村欧包～的做法制作面团：1.面团材料除了黄油和酵母，放入厨师机搅拌桶（水预留10g看面团干湿的情况再加）揉至不完全状态。2.加入黄...

中秋，易上火，加上月饼吃多了容易湿热积滞。饮此汤可清热润燥，营养丰富吃不胖。用料猪骨莲藕、玉米、铁棍淮山、胡萝卜陈皮、姜、红枣健康养生汤的做法猪骨淖水、杂粮切块杂粮、陈皮姜红枣和水放砂锅烧开，放猪骨头再烧开后...

红糖和红枣是女性两大恩物，到了秋冬用这两样材料做成司康，工作间隙吃一点，美味养生又健康！而且我这个版本是用的中筋面粉（随处都能买到的普通面粉）、液体油（植物油）和酵母。不需要专门去买黄油、高粉，酵母也比泡打粉要健康得多...

健康少油简单咧！一滴油都不用哦用料辣椒粉花椒大料料酒盐糖味精小葱蒜末健康蒸鸡翅的做法把翅中洗干净划刀，把辣椒粉花椒大料料酒盐糖味精小葱蒜末所有材料都放一起腌制30--到40分钟然后放锅里蒸，就好了，不需要任何油，鸡翅...

吃腻了红烧鱼，可以尝试清蒸鲈鱼，做起来非常方便，既营养又美味.......肉质细嫩用料鲈鱼1条姜6片油适量盐适量料酒2勺大葱半根蒸鱼豉油适量生抽适量小米椒1–2个清蒸鲈鱼（营养、健康）的做法一、鲈鱼洗净去内脏改花刀，用少量盐...

特别省事，不用怎么切食材，全部扔到锅里煮，出来照样特别美味健康！这大概是三-四个人的分量，很多材料都是自己按口味调整，基本不会出错😍用料鸡腿3-4只芹菜3-4根胡萝卜2-3根洋葱1个盐适量鸡胸1块面条半份蒜3-4瓣黑胡椒适量橄...

这是一碗去湿减肥香香糯糯的粥用料糯米，黑米，玉米，小米，糙米，燕麦，大米，薏米，红豆，黑豆，黄豆，芸豆，百合，莲子，芡实，淮山，花生，红枣，芝麻，葡萄干。一样一小把健康养生粥的做法莲子，淮山，芡实，百合各种粗粮各种豆洗净后用水泡3个多小时红枣，葡...

上小学那会，中午经常去姥姥家吃饭，姥姥很惯着我，看我特别爱吃鸡翅，就变着花样给我做。其中我最爱的是那道豆豉蒸鸡翅，混合了豆豉香的鸡翅，口感鲜香滑嫩。姥姥总说蒸的鸡翅健康，多吃可以长大个，我就信以为真的每次都吃一大盘结...

懒人必备减脂餐，健康美味还能瘦！用料鸡胸肉2块南瓜适量洋葱半个孜然粉半勺白胡椒粉半勺黑胡椒粉半勺盐适量酱油1勺橄榄油1勺南瓜蒸鸡胸肉-营养低卡，好吃健康的做法将南瓜、洋葱、鸡胸肉切块，一同放入大碗中。放入所有调味...

用料鸡胸肉1块腐竹适量菠菜1把生抽适量（鸡肉腐竹上色，不要放多了）盐适量姜2片鸡精适量红米油适量（可以稍稍多一点点，用香油也可以）凉拌鸡丝菠菜腐竹（健康补血养生）的做法菠菜切段（小芯子不切）鸡肉煮熟后撕成丝腐竹泡软后用煮过...

用料整鸡1只生抽适量老抽适量料酒适量白胡椒粉适量五香粉适量姜一大坨蒜蓉适量葱少许糖适量健康蒸鸡的做法腌制：整鸡去掉不能吃的部分。白胡椒粉，五香粉，少许糖，适量盐（比平时炒菜要咸一点）生抽，老抽，料酒调成腌汁，均匀的抹在...

用料盐6克克鸡胸100克块酱油1勺糖1克蒜5瓣蔬菜250克干三文鱼。250克姜2克片健康养生餐的做法苞生菜，鸡肉煎一下，炝炒，加粉盐，酱油调味即可。葱姜蒜炝锅白水煮绿叶菜，三文鱼煎熟，调味即可。骨头汤煮白菜白萝卜小贴士猪大骨熬...

每天一杯养生糊暖暖的既营养又美味你只需一台破壁机用料黑芝麻克黑豆克核桃克红枣颗各种豆类各种坚果健康养生糊的做法喜欢的材料都可以搭配每天一款补血补气的益智补脑的袪湿美白的降火安神的润肤养颜的健脾养胃的小...

每周都要去山上买一只走地鸡，各种的做法！这次想弄个浓浓的鸡汤喝！于是就煲了自己喜欢的参汤！枸杞：补肾益精，养肝明目。参须：健脾养须，益气生津！黄芪：补中益气，增强机体免疫！红枣：补血！党参：补气补血！麦冬：养阴生津，清肺生津！用料鸡带毛4...

😉老爹首秀，平常也是自己做饭，我说那我来发食谱叭，生活中一些日子需要被记住～我爹吃菜都特别养生，少油少盐少糖，切切炒炒出锅，用料木耳胡萝卜芹菜五香豆干山药猪肉片鸭肉片白菜健康养生|东北烩菜的做法菜洗净后切好如图，洗芹...

用料姜4片枸杞适量盐适量枣4颗健康养生鸡汤的做法先将鸡过水，最好选用鸡身上的活肉将所有食材放入锅中,最好是砂锅最好熬二个小时小贴士熬时用小火...

喜欢黑米粉蒸出来的戚风蛋糕，所以记录下来。用到三能十八厘米中空模，没有的话就用八寸圆模用料蛋白部分蛋清5个（带壳65g左右大的鸡蛋）细砂糖70g玉米淀粉10g柠檬汁两三滴盐1g蛋黄糊部分黑米粉60g蛋黄5个牛奶80g玉米油60g低...

一款低糖，饱腹感强烈的面包带给大家，外脆内部柔软，口感相对较为适中，不会有像法式面包那么硬脆，多谷物的添加更加提高面包的口感层次，改善面包的味道，提高膳食纤维，是一款主食面包适合长时间食用也不会有油腻感的面包，它可能没...

用料胡萝卜根鸡蛋个粉丝把胡萝卜蚝油勺盐克葱根食用油克香油勺虾皮鸡精勺味精克十三香面粉克营养健康的萝卜粉丝鸡蛋蒸饺的做法萝卜胡萝卜去皮插丝飞水或者用盐揉，在切碎，攥干水分加入葱姜末、粉丝、虾皮、鸡蛋、盐、味...