鱿鱼圈炒青椒怎么做才好吃

鱿鱼有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。用料鲜鱿鱼3只青椒1个植物油少许葱沫少许姜末少许酱油少许盐少许耗油少许十三香少许胡萝卜四分之一孜然少许鱿...

用料鱿鱼1只洋葱半个青椒半个胡萝卜半个鱼露适量青椒洋葱炒鱿圈的做法热锅热油下鱿鱼圈大火爆炒装盘，所有蔬菜煸炒汇入炒好的鱿鱼圈，加鱼露，翻炒成品OK...

用料鱿鱼2只青椒1个红椒1个小米辣1姜丝若干蒜2瓣干香菇6朵盐适量生抽适量糖适量孜然粉适量淀粉适量青红椒爆炒鱿鱼圈的做法干香菇提前泡开，切小~鱿鱼切圈圈，也可以切花，太难了我就直接圈圈了……青红椒，小米辣，姜蒜切好如...

用料洋葱1/4个鱿鱼圈15个土豆1个青椒2个小米椒1个红泡椒6个泡姜3个黄泡椒4个蒜瓣6瓣葱适量花椒适量粒姜片适量香菜2根爆炒鱿鱼圈的做法葱段、姜、蒜瓣切片，香菜切段，青椒、小米椒切圈红黄泡椒切圈，泡姜切段洋葱切小块土...

冰鲜鱿鱼圈配几个青红椒，随便炒巴炒巴就是一盘下饭菜。加了一勺老干妈豆豉牛肉沫，味道很不错。用料冰鲜鱿鱼圈200克甜椒1根青椒2根洋葱半个蚝油1勺老干妈豆豉牛肉1小勺白糖半勺葱姜蒜适量料酒生抽适量双椒鱿鱼圈的做法...

青椒炒鲜鱿鱼这样做鱿鱼，鲜香且充满春天的味道，百吃不厌！青椒配鱿鱼，就这么随手混搭出来了。脆生生的鱿鱼，脆生生的青椒，配上星星点点的红椒，如满眼春色般养眼，配上一碗米饭，真的非常美味。👉食材:🍀青椒两个🍀鱿鱼一个🍀红椒...

用料鱿鱼葱姜芹菜料酒盐鸡精酱油糖鱿鱼圈圈的做法鱿鱼不要破肚,把肚皮里的内脏统统拉出来,清洗干净将鱿鱼外面的黑膜拉掉.切成圈圈状鱿鱼圈圈汆水锅里放油,放葱姜,放入芹菜及鱿鱼,喷料酒、加盐、鸡精、酱油、糖，翻炒出...

我哥不爱吃青椒，然后，这是周末冰箱的边角残料，仅有的蔬菜😂用料青椒1个半个鱿鱼1只盐少许鱿鱼炒青椒的做法备材料：青椒切条洗净，鱿鱼切条，待用青椒开水煮2分钟，捞出待用～热锅加油，先将鱿鱼大火翻炒下，加入少许的盐，再加入青椒翻...

炒饼炒饭总是解决剩饭的秘笈，但是也能炒出香香的美味，做法简单，随意搭配，适合创意达人！用料饼丝半张圆白菜半个鲜鱿鱼圈芦笋西红柿大葱盐料酒醋鱿鱼圈炒饼的做法备料：鱿鱼圈切丁，放盐，料酒多放，可以有效去除腥味，腌制。圆白菜切...

在高温油炸过后，鱿鱼圈会散发出一种特殊的香气，那来自多种香料共同作用下产生的油脂香，以及焦糖香和烘烤香，都将融为一体，持续地撩拨着我们的神经。金灿灿卖相更是极其诱人，表皮金黄、入口蓬松酥脆、内里的鱿鱼依旧保持着弹...

用料鱿鱼圈一盘洋葱半个尖椒四根大蒜两瓣生姜四片生抽适量料酒适量盐适量葱尖椒鱿鱼圈的做法倒入油，烧热，把准备好的姜蒜洋葱倒入锅中炒出香味，然后倒入鱿鱼圈，大火爆炒倒入切好的尖椒，一起翻炒，陆续倒入生抽，料酒，少许水，盖锅...

用料青椒1个鲜鱿鱼2个红椒1个葱1个蒜2瓣彩椒鱿鱼圈的做法鱿鱼圈切成圈。待水开后，放水里煮1分钟（煮久了鱿鱼会老）彩椒切成小块。热油，放彩椒，彩椒炒熟后放鱿鱼圈。加盐和鸡精，放葱花。出锅。...

忙碌之后的家常美好。因为想山东了，买的山东的鱿鱼圈。于是，有了这道菜。用料鱿鱼圈1包洋葱1个青椒2个油适量黑椒汁30克味淋1勺水适量生抽适量黑椒鱿鱼圈的做法准备材料们。青椒洗净，切段。洋葱洗净，切段。碗中倒入黑椒汁...

用料鱿鱼只青椒个胡椒粉克盐克蚝油酱油糖孜然粉椒盐粉青椒鱿鱼圈的做法青椒切片，鱿鱼圈焯水，切姜片，蒜末油热后，把上述备料翻炒，加酱油、蚝油、盐、孜然粉、椒盐粉炒至收汁，加一小勺糖...

鱿鱼须煮了荠菜面，剩下的鱿鱼圈本想炒洋葱来着，转念一想试试椒盐鱿鱼圈吧…呵呵🤭用料鲜鱿鱼2只鸡蛋1个面包糠或面粉适量椒盐鱿鱼圈的做法将鸡蛋打散面粉加入打散的鸡蛋里，调成糊状将鱿鱼圈倒入面糊里搅拌，让圈都裹上面糊...

前面做了剁椒鱼头，很受欢迎，就想尝试一下其他海产品，用剁椒做怎么样？用料鱿鱼圈一盒盐适量味极鲜1汤勺葱姜蒜各20克菜籽油80克剁椒2汤勺黄辣酱1汤勺料酒1汤勺剁椒鱿鱼圈的做法开水焯，放葱段，生姜，目的去腥。水沸下鱿鱼圈，焯水...

减肥的路上，一条腿营养大于两条腿，两条腿大于四条腿，所以减脂期间多吃鱼类海鲜类，既低热量又饱腹用料鱿鱼蒜青椒盐姜青椒鱿鱼的做法鱿鱼切卷花刀（将鱿鱼平铺，用反斜刀法在原料表面划出距离均匀深浅一致的刀纹，然后在转个角度...

鱿鱼是我的最爱！用料鱿鱼4只青椒1-2个料酒2勺姜3片鸡精半勺盐3克油10克辣炒鱿鱼圈的做法买新鲜的鱿鱼筒，洗净。切1.5cm左右鱿鱼圈备用。锅里烧开水，将鱿鱼圈放入锅内焯水。焯水时间不超过一分钟。锅内放油，炝锅后加入青辣...

鱿鱼买回来不懂处理？试试最家常的烹饪方式，鲜香有劲道，做法还简单，基本上鱿鱼切好了，成功就一大半了，哈哈哈哈哈~用料鱿鱼两大只料酒一勺青红椒各一根盐小半勺姜3-5片蒜3瓣生抽半勺蚝油半勺麻油半勺盐半勺青椒炒鱿鱼的做法...

用料鱿鱼1只青红椒共2个洋葱1个料酒蒜盐姜生抽糖豆瓣酱豆豉干辣椒蚝油料理爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法鱿鱼洗净焯水起油锅爆香洋葱，姜，蒜末，干辣椒加豆瓣酱，豆豉炒香加入鱿鱼爆炒，加料酒去腥，加生抽，蚝油，糖，盐调味，加少许...

用料鱿鱼1只青椒半个蒜1瓣洋葱丝一小把盐1茶匙鸡精2茶匙猪肉脆片适量青椒炒鱿鱼圈的做法蒜切片，洋葱切丝，青椒切丝，鱿鱼切圈热油，炒洋葱和蒜片爆香加入鱿鱼炒到边缘翻卷，加入青椒丝调味品加入翻炒均匀即可出锅撒一把猪肉脆...

放小米椒和孜然，口感是微辣甜口，鱿鱼圈买的是冷冻包装的。用料鱿鱼圈一袋甜椒2个酱油1勺蚝油1勺盐1勺孜然适量白胡椒适量蒜3瓣姜3片小米椒1个料酒2勺鱿鱼圈炒甜椒的做法配料都切好，小米椒没在图上，姜一半炒的用，一半和鱿鱼...

用料鱿鱼2只洋葱1个青红椒。各半个统厨辣酱。适量烧烤拌料。半袋孜然粒。适量酱炒鱿鱼圈的做法锅里放油，将青红椒、洋葱放入炒至断生。倒入鱿鱼，炒出水，将水倒掉。继续翻炒。炒至8分熟。导入蒜蓉辣酱及烧烤拌料，炒熟。可...

用料鱿鱼圈只洋葱个料酒勺盐克蒜瓣姜片蚝油勺美味鲜炒鱿鱼圈的做法冷冻鱿鱼圈解冻后，用料酒生抽蚝油盐黑胡椒粉腌制一下。我这次是加料酒焯水的，有点不入味油锅里放生姜和大蒜片鱿鱼放进去炒，放洋葱炒一会。加味霖，蚝油美...

用料肉丝鱿鱼青椒洋葱鱿鱼圈，青椒肉丝的做法清洗干净，用料备好。...