苦瓜怎么做才好吃

用这道菜安利苦瓜从未失手！几乎去除了苦味，鸡蛋嫩得一绝。用料苦瓜半根鸡蛋2个盐2匙糖1匙温水2勺第一口爱上苦瓜：苦瓜煎蛋的做法*苦瓜切薄片焯水，捞出后加1匙盐冷水浸泡。*鸡蛋加1匙盐和2勺温水打散。平底锅少油，下苦瓜煎...

做了很多次找到技巧，晚饭不知道吃什么就吃“苦瓜炒蛋”吧！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐适量油适量醋微量苦瓜炒蛋（新手家常菜）的做法苦瓜切条，焯水后捞出沥干鸡蛋用油摊一下，盛出备用锅里倒油，油热加入苦瓜，翻炒几下后加入摊好的鸡蛋...

用料牛肉200克苦瓜1根淀粉少许料酒一勺生抽适量蚝油适量独蒜1粒盐少许糖少许不辣的红辣椒半只油少许豆豉少许超下饭的苦瓜豆豉炒牛肉的做法苦瓜斜切准备好姜蒜辣椒丝豆豉牛肉用少许姜丝生抽蚝油糖料酒拌匀然后加淀粉...

苦瓜的营养价值与功效1.促进饮食、消炎退热；2.防癌抗癌；3.降低血糖。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。夏天到了，我们多吃苦瓜，可以清热去火，清热解...

用料苦瓜1根虾仁250克鸡蛋4个盐3克胡萝卜半根蒜3瓣苦瓜虾仁鸡蛋的做法苦瓜切片放入淡盐水中泡1小时胡萝卜切片，蒜切碎，鸡蛋炒熟蒜炝锅，先放入虾仁，再加入苦瓜，胡萝卜，炒匀，最后放入炒熟的鸡蛋，加盐调味...

天气炎热最适合吃苦瓜了，这道甘甜中带着鲜味的汤真是老少皆宜，对减脂期的人也是喝起来毫无压力的~用料排骨250克姜3片苦瓜1根螃蟹1只鸡精1勺减脂必喝的苦瓜螃蟹排骨汤的做法排骨冷水下锅焯一下水苦瓜切断备用焯水后把浮...

鸡蛋花1.清热利湿：鸡蛋花味甘、微苦，性凉，归肺、大肠经，具有清热利湿的作用，可以辅助改善感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾等症。2、解暑：鸡蛋花可以解暑，可用于感冒发烧、肺热咳嗽以及中暑等多种常见病。用料鸡蛋花1...

用料苦瓜一半苹果1个西芹1根糖或者蜂蜜2勺苦瓜+西芹+苹果=超级惊喜的做法把材料清洗削皮切小块打成汁！如果加糖的把糖和果一起打！加蜂蜜的话打成汁在添加！...

兼具祛火功效，实在是一菜不可多得！用料海蜇苦瓜白芝麻芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法苦瓜切丝泡在凉水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味并能保持翠绿将洗好的海蜇切丝泡水将芝麻与香油、盐、点一点白醋在小碗里拌好将海蜇...

南方没有四季，冬季就直接跳到了夏季。昨天盖羽绒被都还牙齿打颤，今天就艳阳高照热成狗了。清凉的苦瓜，夏季必不可少，消暑去火。想吃苦瓜又害怕苦味的，这款绝对合适你。用料苦瓜两个海鸭蛋两个蒜米少于苦瓜炒蛋(清淡版)的做...

夏日炎炎适合做一些清润的汤水用料排骨500克姜4片苦瓜1根黄豆20克蜜枣1个清润消暑的苦瓜排骨汤的做法猪骨焯水苦瓜去瓤锅里放姜片和蜜枣煮开水开放猪骨放黄豆煮开放苦瓜煮一小时出锅前放盐调味苦瓜排骨汤就做好了，虽然...

帅晓洪大厨出品苦香醉人用料烤株肉碎80克苦瓜300克姜末8克郫县豆瓣10克宜宾芽菜10克生抽5克大豆油40克香油2克小米辣4克红甜椒30克香菜叶8克蒜末8克寻味四川|炸株肉酱佐苦瓜的做法将苦瓜洗净切成长6厘米的条，去心去籽...

用料苦瓜1根鸡半只菠萝半个盐少许鸡精少许苦瓜菠萝鸡汤的做法苦瓜去籽切块，菠萝改小块，鸡肉剁小过沸水，放入高压锅里，上汽后转小火15分钟...

用料鱿鱼2只苦瓜1根霸王酱1勺耗油1勺盐半勺清热苦瓜炒鱿鱼的做法鱿鱼洗净切小块，苦瓜也切段。锅热放蒜末，爆炒鱿鱼，翻炒到鱿鱼断生后盛出。炒苦瓜，加少许水焖熟。炒好苦瓜后加入鱿鱼，加霸王辣椒酱（别的酱料也可）一勺，一勺耗油...

我爸爸总是买苦瓜吃。我印象中，大人的味觉都跟我们不一样！他总说，你尝一下，不苦，再后来，剩苦瓜不苦，我尝了，苦死了！一盘苦瓜我爸爸一个人就能搞定！后来，我试试炒苦瓜，总不能等爸爸老了还喊他来给我做饭吧！如果不好吃，大不了就是浪费...

实在太馋妈妈的苦瓜煲了，但是在外地吃不到，只能自己做啦，第一次做咸了，放点家乡的咸菜更好吃！用料苦瓜1根牛肉250克姜3片蒜3瓣生抽2勺干贝5粒潮汕咸菜适量苦瓜牛肉煲的做法牛肉切片，放生粉2勺，料酒，姜片，生抽，沙茶酱腌制20分钟...

这大夏天的，都不想做饭啦，正好跟妈妈取经，要到了她平时做苦瓜的一个方子，我保证很多人都不知道苦瓜还能这样做，做法简单，还降火去毒。用料苦瓜1根花椒适量蒜2瓣盐2克醋适量白芝麻适量降火小菜——凉拌苦瓜的做法苦瓜切片焯...

用料米饭苦瓜胡萝卜土豆油盐干香菇水苦瓜炒米饭的做法米饭、苦瓜、胡萝卜土豆、香菇、油、盐干香菇提前用水泡发，切丁胡萝卜、土豆、香菇、苦瓜洗净，切丁苦瓜去瓤切成丁苦瓜丁入淡油盐水锅焯水后捞出沥干水起油锅，胡萝卜...

我不吃苦瓜，小孩也不吃。家里只有爸爸吃。一下子收到6条苦瓜，用这方法煮起来。体积立刻小了一大半，煮好放凉后冷藏，每餐夹一点当配菜不用回热。用料苦瓜4根豆豉2勺蒜4-5瓣冰糖5-10克生抽80-150m水一杯或二杯紅燜苦瓜的做...

头油太多是毛囊的油脂腺分泌旺盛引起的,而这个跟我们的身体代谢障碍和内分泌失调有很大的关系。针对头油过多,最好的解决办法不是天天洗头,因为洗头,太频紫,一会刺激毛囊,加重头油分泌;二会破坏头皮毛囊的功能,甚至引...

电饭煲简易牛腩苦瓜饭用料炖牛腩适量苦瓜半个玉米粒适量胡萝卜半个懒人豪华牛肉苦瓜饭的做法只需一步。胡萝卜切丁，苦瓜切片，然后和玉米粒，外面买回来炖好的牛腩一起放在要煮的米饭上面，就这样煮。等米饭熟了就可以吃啦！...

苦瓜吃腻了炒的，不如换个做法～😆操作简单，对新手友好，少油少盐还健康！用料苦瓜2根猪肉馅300克香菇3朵鸡蛋1个淀粉1勺生抽2勺盐5克胡椒粉2克苦瓜酿肉家常版的做法准备2根苦瓜，3朵香菇，猪肉馅200克（减脂的姐妹们可以换成鸡胸肉...

用料排骨300克排骨汤适量苦瓜半根黄豆适量黄豆排骨苦瓜汤的做法这是我今天做饭所有菜苦瓜去心再用生盐搓搓可以去苦把所有材料放炖我炖了三个小时，黄豆排骨苦瓜好了...

用料蒸熟的咸肉苦瓜1根干辣椒2个咸肉炒苦瓜的做法锅内放少许油，干辣椒掰碎放入，炒香放入苦瓜，炒至颜色变深放入切碎的咸肉，炒出香味小贴士若是不喜欢苦瓜的苦味，可以先用盐水焯一下苦瓜，苦味会减弱很多腌咸肉的方法：（1）肉在高...

老公爱吃这道菜，小朋友对苦瓜也不抗拒🎉用料苦瓜（南澳珠瓜更好）3根五花肉切块300克香菇10朵普宁豆酱50克(2勺）蒜头2个鸡精少许开水400ml快手苦瓜（凉瓜）煲的做法步骤如视频，真的又方便又好吃。...