鸡肉芦笋通心粉怎么做才好吃

原方子来自外网，依然不需要意面酱，一道菜包含芦笋，鸡肉和圣女果。做法很简单，却有着不简单的风味用料通心粉150克芦笋1小把鸡胸肉150克圣女果5-6颗黑胡椒适量盐适量鸡汤适量蒜2瓣帕玛森奶酪碎适量鸡肉芦笋通心粉的做法通...

阳台九层塔长的很好，不喜欢用来炒菜，就做意大利面吧用料通心粉150克牛肉100克番茄酱2大勺蚝油1大勺佐料葱姜蒜酱油配料胡萝卜少许香料鲜九层塔，剁碎牛肉通心粉的做法牛肉切片，注意切断纹理，用黑椒粉，盐，料酒，淀粉，油拌匀，腌制备...

8好意思，偶在减肥……😂用料藜麦通心粉35克芦笋一根牛排菇1/4片自制意式番茄酱2勺喜马拉雅粉盐适量黑胡椒粉适量枫糖适量芦笋蘑菇藜麦通心粉（无油vegan)的做法这个通心粉适量水把通心粉煮熟，另一边调和番茄酱，番茄酱+盐+...

姐姐十分喜欢吃通心粉！但今日家里没有青菜的存货，但有毛瓜！所以特意将毛瓜切丝煮粉！用料通心粉100克盐1克生抽适量糖适量毛瓜1个姜丝适量油适量瘦肉通心粉的做法毛瓜削皮，切丝肉切片后，用姜丝，糖，盐，生抽搅拌均匀通心粉提前两...

五月到了，又是吃芦笋的季节～芦笋除了油煎、水煮还有其他更健康的吃法吗？当然啦～芦笋其实适合低温烹饪甚至是生食，过高的温度会让营养有所降低。试试这道芦笋青酱通心粉吧，用新鲜芦笋做酱料，配上过冷水的通心粉，清新又清爽，实在...

用料芦笋鸡心蒜姜辣椒料酒盐生粉老抽生抽香油芦笋炒鸡心的做法芦笋洗净去老根，切CM长小段，蒜切块，姜切丝，辣椒剪成条鸡心洗净，去掉黄色脂肪斜切成片，用料酒，盐，少许生粉抓匀腌5分钟锅中热油，放入蒜姜干辣椒爆香放入芦笋丁翻炒...

芦笋是很有营养价值的一种蔬菜！用料鸡肶肉1个芦笋适量通粉1人份量黑椒粉一点点芦笋通粉的做法先把鸡肶肉煎成金黄色，然后放芦笋、红萝卜片炒片刻，最后放煮过的通粉拌入味便可上碟！...

用牛奶＋土豆泥代替了奶油的通心粉，热量减半，口感不变，营养加倍！推荐～用料虾仁10只芦笋1把通心粉适量小土豆1个牛奶1杯口蘑少许胡椒粉少许海盐少许蒜末适量水淀粉1勺黄油1小块松子仁（装饰用）一把奶香虾仁芦笋通心粉“无奶油版...

十五分钟！轻松在家做出西餐厅的味道！用料冷冻鳕鱼块五六小块通心粉芦笋胡椒粉番茄酱奶酪鳕鱼芦笋焗通心粉的做法鳕鱼块放一点盐，一点胡椒粉腌上。时间尽量短免得太咸。煮通心粉。水开后加入通心粉，放一点油，放盐。通心粉到...

总觉得肉酱通心粉才是最爱(￣∇￣)用料山姆通心粉200g番茄2颗洋葱半颗肉靡100g黑胡椒适量盐适量番茄酱20g番茄沙司20g【山姆通心粉】传统肉酱通心粉的做法番茄，洋葱，切丁备用，肉靡我是拿料理机打的里脊肉锅里放油，油熱放洋葱，...

白汁意面好吃但是热量高，肥宅的我不配拥有。。用牛奶和面粉替代一下就没有那么强烈的罪恶感啦！味道一样很棒！！用料芦笋6根虾仁15个料酒1勺盐少许蒜瓣通心粉适量牛奶适量姜片3片黑胡椒粉少许罗勒碎少许食用油少许芦笋虾仁...

用料鲜虾仁10只芦笋200g黄瓜200g苦菊150g叶生菜200g小番茄200g通心粉500g鲜虾芦笋沙拉配通心粉的做法芦笋洗净切段、过水鲜虾去壳背划口去虾线，抹盐，加两勺料酒腌制黄瓜片薄片、小番茄切两半苦菊生菜洗净沥水干辣椒；蒜泥...

用料牛肉丸干罗勒洋葱番茄蒜欧芹芝士粉黑胡椒粉橄榄油盐肉丸通心粉的做法番茄去皮切小块，欧芹切末，蒜切末，洋葱切末锅内烧开水，加入1小匙盐，放入通心粉加盖以中火煮7～8分钟捞出控水备用炒锅烧热橄榄油，下蒜末洋葱末炒香，下牛...

是买通心粉背后介绍的小食谱，可以做配菜也可以做主食用料通心粉50g芦笋四根鸡蛋一个盐适量橄榄油适量黑胡椒适量小番茄适量芦笋通心粉沙律的做法通心粉煮开后加盐，根据面调节煮的时间，通心粉快好的时候加芦笋，一起煮煮开...

即饱腹又减脂的营养午餐用料芦笋5根虾仁50克通心面80克现磨黑胡椒适量六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油2勺橄榄油或者亚麻籽油适量芦笋虾仁通心面的做法所有食材准备好，芦笋倾斜切一下备用水烧开，倒入通心面煮8-10分钟捞出备...

超简单易上手的芦笋鸡肉。零厨艺要求。可以轻松吃到芦笋鲜味还有嫩嫩的无调味鸡肉。用料芦笋5根鸡大胸肉/鸡腿肉半块白胡椒粉1不锈钢勺白砂糖1或者1/2不锈钢勺盐1/2不锈钢勺或更少食用油1不锈钢勺鱼露（可不加）1不锈钢勺...

用料通心粉60克芦笋8根虾仁6支橄榄油1汤匙黑胡椒碎1茶匙罗勒碎两抖盐3克低脂凯撒酱20毫升减脂100天Day4：芦笋虾仁通心粉沙拉的做法准备好通心粉，洗净芦笋，拿出冷冻的虾仁。水里放一些盐和橄榄油，通心粉按照包装说明煮熟，我...

怀念起上学时经常吃的通心粉沙拉做法简单十分快手，周末睡个懒觉再做个懒人早餐吧~只要调一个好吃的酱汁，就可以任意搭配喜欢的食材我用浓郁的蛋黄酱汁搭配咸味培根再加几颗煎过的小番茄，酸甜可口撒一层厚厚的芝士，再配一...

下厨房买的芦笋品质很好，最近一直在集中火力消灭用料通心粉三人份奶油100g牛奶（可不加）50g芦笋10根鸡脯肉1片杏鲍菇1根蒜2瓣盐1勺水适量海苔1~2片芝士粉适量现磨黑胡椒适量黄油15g奶油芦笋鸡肉蘑菇通心粉的做法芦笋洗干...

这也是一道快手菜，而且现在正好是芦笋的时节，营养价值高高的哦……用料芦笋500g瘦肉200克盐少许地瓜粉一勺粉肉芦笋的做法备料肉肉和地瓜粉结合来点盐抓匀少许油，烧热炒蒜片和肉肉放芦笋炒熟即可5分钟搞定一切...

用料通心粉100克洋葱1/3个盐适量黑胡椒粉适量蟹棒5根大蒜4瓣圆白菜1/4个海鲜酱油1勺油适量芦笋8根芝士粉适量芦笋蟹棒通心粉的做法把芦笋切段、洋葱切丝、包菜切丝、大蒜切片、蟹棒撕成条。锅内放入清水，水开后加入意...

用料通心粉250g牛肉（猪肉）馅60g芦笋5-8根蒜1头番茄（酱）推荐意式番茄酱150g黑胡椒适量朗姆酒适量盐少许橄榄油适量意式芦笋通心粉的做法肉馅用黑胡椒及朗姆酒喂好拌匀如使用普通番茄酱而非意面番茄酱的话，可使用盐及黑胡椒...

用料通心粉西红柿盐番茄酱大蒜牛肉末糖肉酱通心粉的做法准备材料炒配料，放酱调味，完成放空心粉装盘吃饭...

之前在别的账号上分享过很多做意面的菜谱，红酱白酱的一面做来做去就那么几种，这次试试新的，也健康一点用料虾9只芦笋12根盐5克胡椒粉5克橄榄油少许菜花黄油牛奶可不用蒜末3瓣鲜虾芦笋通心粉的做法虾去壳，盐料酒黑胡椒腌制...

我很爱吃芦笋和蘑菇、柠檬，所以就做了这个菜，非常简单，大概十五分钟就可以做好。原材料也不复杂，因为没有用奶油用的牛奶就还不算太腻。整体来讲是一道比较清爽和香的西式料理。今天有朋友来家里，做的三人份，人少可以少放通...