土豆酱焖鱿鱼怎么做才好吃

用黄豆酱焖土豆和鱿鱼，有酱香，鲜甜不腥不腻，鱿鱼Q弹，土豆香糯，下饭好吃。虽说鱿鱼背了“高胆固醇”的黑锅，其实鱿鱼中胆固醇最高的部位是内脏，正好是我们不吃的部分。鱿鱼中牛磺酸与胆固醇的比例是2.2，因此食用鱿鱼时，胆固醇只...

能把185的大男人吃到撑的土豆块👍用料土豆2个葱适量姜适量蒜适量盐适量豆瓣酱适量味精适量酱焖土豆块的做法土豆去皮切块；葱，姜，蒜，切丁。下油锅，将葱姜蒜放入豆瓣酱炒香后，放入土豆块。加入适量酱油，白糖，盐，孜然粉，将土豆块翻...

肉酱焖土豆用到了之前做过的百搭茄汁肉酱。茄汁肉酱一次可以多做点，放凉后分别密封冷藏或冷冻，冷藏一星期内用完，冷冻最多可以存放1个月，需要时随时取用很方便，加热后拌面煮菜都可以。用料土豆400克茄汁肉酱250克欧芹1枝黄...

老公做的土豆炒鱿鱼好吃到爆！用料鱿鱼土豆盐糖料酒酱油葱蒜土豆鱿鱼的做法土豆切条，鱿鱼切块。锅中放油，油热之后把鱿鱼放进去翻炒，再加入土豆，翻炒，加入盐，糖，酱油，葱，蒜，加水，等十分钟左右便好！...

学校门口后街的小摊有卖好喜欢吃但十五元一盒好贵哦鱿鱼也很少今天自己动手好吃又实惠用料鱿鱼250g洋葱一个土豆一个老抽料酒青椒两个韩国辣酱土豆炒鱿鱼的做法鱿鱼内膜去除切条入滚水烫加料酒就变成鱿鱼圈啦洋葱青椒...

笔管鱿鱼，是小鱿鱼。这个东西一焯就没了，爱吃的可以多放点用料笔管鱿鱼10只青椒1个洋葱0.25个葱姜蒜若干豆瓣酱1勺小米辣1个酱焖鱿鱼的做法葱姜蒜辣椒切好，如图笔管鱿鱼解冻，洗净，去眼嘴，肚子里透明物体，总之就是洗干净如图...

用料小鱿鱼一些姜葱丝一些焖小鱿鱼的做法小鱿鱼洗干净不剪开，放漏勺里沥水沥水后的小鱿鱼逐个摆放在不粘煎锅内，倒一点油，一点儿盐，洒姜葱丝。不要放水不要放水不要放水不要放水！！！！切记不要放水，锅盖盖上，中小火焖至小鱿鱼出的...

不辣的用料鱿鱼须4个鱿鱼的量土豆1颗油白菜杆（菜花杆）/芦笋1把/2根青红辣椒各半个姜2片葱1颗蒜3瓣盐少许生抽1勺料酒1勺蚝油1勺玉米油适量酱爆土豆鱿鱼须的做法鱿鱼须入水浸泡后洗去沙渣，切段开水焯一下沥干水分备用土豆...

时间：约15-18分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料土豆250g豆角150g青椒80g食用油10g盐1g生抽10g老抽10g白糖3g蚝油10g酱焖小土豆的做法油锅烧热，放入大蒜煸香。加入土豆和豆角微微翻炒，加入生抽、老抽、蚝油、盐、白糖调味，倒...

从小就爱吃的菜，喜欢吃辣的在炒酱的时候可以一起炒点辣椒面，我因为有小朋友要吃，所以没加辣。用料小土豆适量生抽适量糖适量黄豆酱适量油适量酱焖小土豆的做法先用油把小土豆炸了，炸到焦皮熟透。锅里留少许油，舀一点酱进去...

上次去哥哥工作的地方，那边有一个特色的焖饭，名字忘了真的挺好吃的，这次自己试一下用料鱿鱼1只油一点点就够了酱油适量蚝油一茶匙糖1-2克一点点提鲜娃娃菜我用了四五片叶子盐少许因为会用到酱，盐的量看自己口味黄记煌兔腩...

简单方便又肥肠好吃的创意料理，手残党新手都可以尝试，绝对意想不到的好吃，除此之外，籽乌非常营养，它本身的化合物，近年来，日本名古屋大学山田静之教授等人，从乌贼体内提取了一种名为“阿普里罗灵”的化合物，认为可作为抗癌剂。...

家里太多土豆次不完尝一尝焖土豆！用料土豆1个（个人量）蒜末3瓣耗油适量鸡精1勺（适量）胡椒粉适量生抽少许（可不放）水适量焖酱土豆的做法土豆切成块（或者滚刀块）我切的是正方形块放水里面浸泡10分钟把淀粉浸泡完倒出来滤干水分（一...

用料豆腐一块葱适量鱿鱼只姜片蒜瓣糖克鱿鱼焖豆腐的做法我爱吃鼓浪屿上龙头路的康家鱿鱼焖豆腐，但每次都要拍好久的队，而且坐船去鼓浪屿很麻烦啊！于是吃货嘛，懒又爱吃，只能自己在家琢磨着做了，做出来味道很不错，并且不会有地...

这样做。方便。而且好吃。饭都多吃几碗用料新鲜牛肉适量红萝卜1土豆1姜适量蒜末适量葱花适量电饭煲版—红萝卜土豆鱿鱼焖牛肉。❤️❤️的做法先把材料都准备好。牛肉用姜生粉盐酱油调味腌制二十分钟。土豆红萝卜切好备用...

好吃用料鱿鱼仔10只姜片8片细砂糖适量食用油适量酱油1~2勺鲍鱼汁适量酱焖鱿鱼仔的做法鱿鱼仔洗净备用。把鱿鱼仔放进烧开的姜片水中拖水，不用盖锅盖，2分钟后捞起。煮酱汁。先将适量食用油倒进锅里，油热后放进3~4片姜片爆...

用料土豆3个六月香豆瓣酱3勺糖2克葱适量姜3片蒜2瓣酱焖土豆的做法新鲜土豆3个去皮切成不规则的块热锅凉油放入葱姜蒜爆香倒入土豆块翻炒均匀放入3羹匙六月香豆瓣酱放入2克糖继续翻炒倒入两碗水大火烧开，转中火8分钟左...

正好家里有鱿鱼，想想二者应该可以搭配，所以炒来试试，很不错，口味上可以搭，口感上一软一脆，也很有意思。用料鱿鱼2条春笋一根料酒1mL生抽3mL糖2-3g鱿鱼焖笋的做法将鱿鱼洗净，切成条；春笋剥去笋衣，切片锅中加入小半碗水（约100mL），水...

用料鱿鱼一斤酱油半勺蚝油半勺蒜3瓣焖鱿鱼的做法洗净控干水热油倒入鱿鱼（油比平时炒菜稍微多一点）再放入几粒蒜焖到差不多收汁时放半勺子生抽半勺子蚝油（切记不要过多，会咸）焖到收汁，一定要把汁收干，就可以出锅了...

用料黄花鱼1条土豆1个香葱1根姜片3大片小米辣两小块盐少许酱油2酱油瓶盖花生油2小汤勺土豆焖鱼的做法配菜准备：姜切丝，葱切小段黄花鱼洗净切块，加入1瓶盖酱油和少许姜丝和葱白腌制10分钟。土豆削皮，洗干净切小块状，加入盐...

一直怀念在罗马吃到的味道，自己试做下，嘻嘻。用料鱿鱼头1个大土豆1个洋葱半个柠檬半个罗勒叶一把松子适量大蒜5瓣盐、黑胡椒适量百里香、香叶、西芹适量干白葡萄酒适量parmesan芝士适量鱿鱼头土豆青酱沙拉的做法鱿鱼头...

哈喽～我是圆圆！今天带来一道简单快手的家常菜，酱焖土豆丁！食材特别简单，只要土豆就能搞定，酱香美味，土豆软糯，真是好吃又下饭！用料土豆2个大蒜2瓣香葱1根酱焖土豆丁的做法准备好所有食材把土豆去皮洗净切成小丁，放入清水中浸泡，...

用料辣椒面1勺小鱿鱼10只土豆小鱿鱼的做法土豆提前准备好，放到铁锈锅里，加热用黄油蒜片，黑胡椒，百里香，炒出香味平底锅热锅2档，加多点油，加干葱20，洋葱20克蒜末5克喷干白，鱼露3勺番茄酱120克3勺辣椒面1.5克半勺0.5克黑胡椒加入...

时间：约10-12分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料大米300g清水300ml土豆160g郫县豆瓣酱40g生抽15ml老抽15ml糖2g香油根据口味添加酱香土豆焖饭的做法洗净的大米放入电饭锅的内胆，加入土豆块和水。将所有调料依次加入电饭锅中...

花生鱿鱼妈妈的味道今天宵夜刚好冰箱有鱿鱼须就试着做了而我今天的版本加了点蚬肉妈妈还会放些其他调味料（不记得了哈哈）最后放些香芹葱我懒就省略了（再次哈哈）用料鱿鱼须蚬肉（贝壳类肉）花生料酒豆瓣酱生抽，老抽蚝油盐花生焖...