每天多吃一点点怎么做才好吃

recordlife.今天胖了吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料开心每天多吃一点点的做法吃吃吃...

家里有位不爱吃花胶的人，只要有一点点腥味都受不了，捏着鼻子说我在强迫人吃生鱼😓。我......可是！这个做法，喝完一碗问：“还有多的吗？😊”呵...人类啊…变脸真快🙄️✅以下用量是两个小炖盅的量用料泡发好的花胶20克红枣4颗枸...

这周吃得有点饱用料肉蛋奶动物内脏坚果一周食谱记录：每天吃点优质蛋白的做法第一天。早餐豆浆，鸡蛋牛油果三明治。午餐，拌鸡蛋干，炒茼蒿，南瓜吐司，坚果。晚餐：寿喜锅（虾，豆腐，鸡胸肉，茼蒿，香菇，娃娃菜，洋葱）第二天。早餐：班尼迪克蛋（水...

冰银耳真的太好喝了，滑溜溜甜滋滋的，入口微凉，里面加了半颗梨，还可以随自己喜好加百合、桃胶、枸杞……我把它装在了宽口玻璃瓶里，冰一下后混合一点蝶豆花的汁水，制作出了星空的效果，银耳雪白的裙边混合其中，像夏日星空一样，美...

每日一杯柠檬水/美白亮肤抗衰老用料柠檬2只蜂蜜少许凉白开少许密闭容器1个柠檬蜂蜜茶#每天进步一点点#的做法柠檬洗净。柠檬表面打蜡的，可用刷子刷净，或用刨子削皮。去籽，切薄片。在密闭容器中，铺一层柠檬，涂一层蜂蜜，直到...

做烘焙要开开心心才能做出好吃的ฅ(̳͒•ಲ•̳͒)♪︎用料厨房一间每天进步一点点妈妈夸我小天才的做法第一次烤箱开光面包和栗子酱最近...

每次进步一点点等我哦用料勇于尝试不断坚持一点点～的做法在这里折腾吧...

简单记录一下九岁女童的每日早晚餐青春期前的daydayup用料爱每天都要再长高一点点哦的做法13年🐍宝目前身高134体重50斤-52斤上下目前体重中下身高中等饭量少吃饭慢运动量适中本着护目助长的目标，遵循低油低盐少糖原则...

早餐，真的真的要吃的好哦。营养均衡，不必量大，而求样全。早安，一起好好生活吧！用料营养适当健康必要颜值要有心情美丽五谷杂粮至少一样蔬菜至少要有水果餐后少食蛋类任意一枚（鹌鹑蛋③到⑤枚）豆浆牛奶家里自制豆浆最佳；牛奶看...

用料鸡蛋1个姜末适量克开水克水温水适量克红糖适量克蒜蛋每天爱自己多一点：红糖姜水蒸鸡蛋羹的做法每天爱自己多一点：红糖姜水蒸鸡蛋鸡蛋（约50ml)打散备用用捣蒜器捣点姜末备用准备开水泡化红糖(约100ml)备用，至温水状态...

从一个厨房小白梦想着有一天能简简单单做满一桌子菜，就是这么简单的理想，但是要一步一个脚印用料坚持每天用心每次每天进步一点点的做法用心、坚持，对生活保持永远保持热情的激情，希望自己在厨艺上有大的提升。...

记录做过的蛋糕！争取每次进步一点点！用料蛋糕爱心耐心纪录做过的蛋糕，每次进步一点点的做法没有什么能阻挡一个吃货的决心！我做过的炒锅版蛋糕电饭锅蛋糕小烤箱版蛋糕拥有烤箱后的出品纸杯蛋糕我的亲亲小卷卷们我的裱花纪...

人间不值得？但好好吃顿饭还是值得的啊！今天菜谱：红烧鱼、醋溜白菜，丝瓜肉丸汤、米饭🍚。用料海鱼（不知道叫啥）1条白菜1斤左右肉末半斤多丝瓜1根鸡蛋1个调料：油、生抽、蚝油、料酒、醋、葱姜蒜、胡椒粉、味精、鸡精、白糖。每...

用料蛋糕甜点每天努力一点点的做法分享自己的做的甜品蛋糕菜肴...

一个月前的某天想着要坚持每日吃早饭，保持一个健康的生活状态，突然便有了个念头，不如试试做30天不重样的早饭？那么，便开始了​做食物于我而言是一个自愈的过程做与食都是听清晨的鸟鸣声安安静静的处理食材坐在桌边听喜欢的...

用料红糖600克姜300克枸杞50克红枣300克水100克每天喝一点红糖姜膏的做法准备好材料过水洗干净。红糖不用洗哈😊姜加入水打碎，枸杞，红枣打碎。挤出姜汁到锅里（只要姜汁口感好。），姜末可以用来泡脚不浪费。除了红糖其他材料...

温柔滴对待自己的胃，吃想吃的食物，补充满满滴元气，去做自己想做的事，爱自己想爱的人~加油↖(^ω^)↗用料黑芝麻，葛根，茯苓，玫瑰，百合芡实等手工粉用量根据自己喜好随意冰糖每天爱自己多一点哟~的做法手工黑芝麻糊，吃完要变美的...

今天气温高，熬了个绿豆汤解暑，绿豆汤没拍照，下次再补。来看今日的菜谱：手撕包菜、海蜇、番茄鸡蛋汤。用料包菜1个海蜇皮1张番茄2个鸡蛋2个肉末少许乌贼糕1个调料：色拉油、葱、白糖、醋、玉米淀粉、小米辣、味精、鸡精、老...

用料味好美甜辣酱1大勺点一点的做法点一点...

生活忙碌之余，停下来，给自己一些时间、空间，做些自己喜欢的小食，取悦自己的那一颗柔软女人心用料对自己的爱美丽的食材时间空间喜爱的餐具女人，每天多爱自己一点的做法各种……...

很多时候我们选择做一道菜恰恰是因为不知道想吃什么，拿起家里现有的食材就做了，今天这样一份炒面也是这样，没有固定搭配，拿起家里有的各种蔬菜都准备一点就可以炒啦～用料面条一人份小白菜一小把油菜心一颗鸡蛋一个尖椒半个...

今天入伏了，一直持续到8月19日，掐指一算共40天，又是一个超长伏天。今日份菜谱：香煎鸡翅、青椒、鱼面汤。用料鸡翅1斤青椒400g鱼面（半成品）200g调料：葱姜蒜、迷迭香、黑胡椒、生抽、醋、蚝油、小米辣、糖、味精、鸡精。每天吃...

饮食原则:1⃣️想吃啥马上去吃不纠结2⃣️不称体重不称体重我不是🐷3⃣️二八定律，食物不设限，不刻意规避精碳水、甜食用料随意随意一天吃点啥的做法吃吃吃...

最近一个多月里，都会把明天要做菜的记下来，目的是要消灭冰箱里的库存。今天菜谱：乌贼、生菜、油焖茭白、味增汤、小米花生粥。用料乌贼1只茭白半斤生菜一把豆腐1盒榨菜1包皮蛋2个味增酱1大勺调料：色拉油、生抽、蚝油、料...

坚持一下，为自己记录用料时令水果适量蔬菜适量酸奶适量健康点，每天一杯果汁的做法香蕉苹果草莓酸奶香蕉苹果柠檬...