漂亮减脂餐怎么做才好吃

减脂期很容易以为没有碳水导致心情糟糕至极！美美的早餐就很重要啦～这个菜谱会不断更新希望可以鼓励在减脂期的小伙伴我们加油🥰用料❤️无数漂亮👍🏻减脂餐的做法减脂饭团怎么做都好吃锡纸鸡腿金针菇nocolour！noflavour！鸡...

酱汁，自创蔬菜，信手拈来辅料，有啥用啥用料鸡蛋1个面包片1个橄榄油50Ml盐.糖.醋看个人口味午餐肉1片漂亮吃草的做法制作酱汁。鸡蛋加橄榄油。加自己喜欢的调料。我加了柠檬汁、糖、盐、罗勒、白胡椒粉。料理棒、豆浆机一...

今天早上的早餐孩子们很喜欢跟大家分享一下真的是简单美味😋又漂亮🙂🙂用料酸奶草莓🍓蜂蜜🍯克个美味漂亮简单的早餐的做法草莓洗干净之后切小块放两勺蜂蜜腌制腌制好的草莓已经有一些原汁了闻起来就很诱人准备好酸奶...

颜值和味道都很赞用料鸡蛋4个火腿肠半根葱花一小撮盐少量漂亮蛋饼的做法蛋清和蛋黄分离，放于两个碗中。蛋黄中加入葱花，加少量盐调味，打匀。入不粘锅中小火摊成圆饼状。蛋白中拌入火腿肠碎，与蛋黄同法摊成圆饼状。将蛋黄...

用黄桃罐头和自己熬的黄桃果酱来做成小吐司，美味又漂亮。用料中种面团金龙鱼金山日式吐司粉240克牛奶160克酵母1.5克主面团金龙鱼金山日式吐司粉200克细砂糖20克黄桃果酱100克黄桃罐头水70克盐5克克黄油40克酵母2克漂...

用料鸡蛋3个细砂糖110克玉米油25克牛奶45克细砂糖240克低筋面粉50克漂亮蛋糕的做法玉米油加蛋黄加牛奶加低筋面粉像我这样子上下火160度烤40分钟自己装饰了一下...

喜欢做面食，爱吃面食，好看的食物促进食欲哈，来个小花卷。用料面粉500克水250克糖5克油10克酵母粉3克盐2克漂亮花卷的做法所有材料放好，水量基本是面粉量的一半，可以自己掌握，比较柔软不沾手。揉的光滑柔软感觉很舒服就好啦...

2020年的开始，注定是一个不同寻常的春天。我们响应国家号召，在家养膘。三月四月不减肥，五月六月哭唧唧。看着我家小姑娘日益壮大的肚腩，才惊觉这样不行。于是我决定做一个自律的妈妈，先从女儿开始减肥😂😂。本菜谱纯属自我...

👏👏在我们家乡这饼干直接就叫鸡蛋酥饼，上网一查制作过程，原来学名叫桃酥呀～！一直想着试做来尝尝，今天试验成功，一开炉，香飘飘～好吃好吃，一口一个。放心，很详细的过程啦。无坑。👌以下配比是从小红书学来的，依葫芦画瓢～小伙伴们，要...

每次儿子都喜欢在超市买薯片，搞活动的时候买的更是大包，后来看了好多网站上面看了，成功的不少，但中间不乏有这些问题，不是碎呀就是咸了，然后就是会粘在转盘上之类的，本人也是美食爱好者，没事做的东西会发朋友圈与朋友分享，这一...

用料一个鸡蛋一个吐司一个香肠各种青菜漂亮早餐的做法1；鸡蛋一个2；吐司一片3；香肠一个4；各种蔬菜...

女人爱潇洒，男人爱漂亮，不知地不觉地就迷上你，我说你潇洒你说我漂亮，谈恋爱说情话的甜言蜜语，有爱情还要面包，有房子还要珠宝，潇洒漂亮怎能吃饱，结了婚情话忘了讲，漂亮姐妹花让你吃得饱。用料白菜花(珊瑚花)100克西兰花100克盐...

儿时，每到饭点，不知道吃点什么，妈妈总会给我炒个蛋炒饭。葱香弥漫，带着鸡蛋的香味，是回忆中的味道。那么，今天来做一碗“漂亮炒饭”吧！用料鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜1/3根火腿适量米饭2碗盐适量油适量漂亮炒饭的做法将提前准备...

知道不能这样浪费时间又不想干事情/思想太过高于行动……的时候请来做一餐漂漂亮亮的美食吧！忘掉所有用料冰箱里有的你能用的佐料漂漂亮亮的食的做法啊开始，做饭吧。反正你会的，你想做的，都做吧小贴士陶醉，开心...

用料金橘4个漂亮的做法把金橘切成2边。...

一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗。此时天气炎热，人体出汗多，消耗大，解热防暑的小暑时令蔬菜瓜果吃起来～藕中含有大量的碳水化合物和丰富的钙、铁、磷等多种维生素及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，很适合夏天食用！而且胭脂...

用料娃娃菜一颗，千叶豆腐一块，水发海参一根，瑶柱十几粒，豌豆些许，脱脂奶200毫升漂亮的高营养减脂餐的做法食材洗净切好，下锅水煮，捞出摆盘，瑶柱牛奶汤浇淋...

喜欢吃卤蛋，家里的宝贝不喜欢吃鸡蛋，变着法儿的做啊，看到厨友@恩泽宝贝，受到启发。稍加改动一下，做出随心所欲的漂亮卤蛋。用料鸡蛋盐酱油五香粉卤水汁纱布烘焙用的油纸印花模具漂亮的卤蛋的做法印花模具将鸡蛋放入水中煮7...

用料菜花半朵干木耳10朵番茄2个鸡蛋2个蒜泥少许勺漂亮杂素的做法菜花切小朵，木耳提前浸泡。烧一锅水，放少许油和盐，水开后把菜花和木耳放进去焯水1分钟，捞起备用！2.锅热下油，倒入打散的两个鸡蛋，炒成芙蓉蛋，捞起备用3.锅热下...

用料红丝绒纸杯蛋糕3个金钻植物奶300g食用色素适量窗花围边三个漂亮纸杯的做法准备三个自己喜欢的窗花围边和三个纸杯蛋糕，不一定要红丝绒把纸杯放入提前弄好的围边里，把接头放在后面更美观把金钻打至八层发分成三份，调...

用料辣白菜200克姜2片盐5克葱1/2根竹笛一包五花肉250克金针菇1把豆腐1块漂漂亮亮辣白菜锅的做法起锅烧油放五花肉放葱姜蒜放辣白菜加入开水放入竹笛段放金针菇哦豆腐下锅盖锅盖大火煮开后转小火30分钟汤汁浇到米饭🍚...

用料紫菜四张张黑米半碗大米半碗黄瓜一根胡萝卜半根鸡胸肉半块今日晚餐：漂亮的紫菜包饭~【肉松版和减脂版】的做法把鸡脯肉解冻，用刀背拍一拍，切成粗条，放一勺半生抽，一勺料酒，挤点姜汁，撒上黑胡椒，腌二十分钟先把紫米米饭蒸...

生鱼片家的拿手好菜国际口味老少男女国人歪果仁通吃刮油水就是减脂对吧👏这就是一道好看好吃好做的减脂好菜步骤1234一段白萝卜、一段青萝卜、一根莴笋、一把葱，白色绿色，点线面的结合才能让这道菜有灵气。用料白萝卜一...

为了减肥，晚上继续嚯嚯全麦面粉，这款纯黑全麦面粉做出来的馒头，颜值超高，像是巧克力馒头呢！作为早餐，低脂简单健康！用料新良黑全麦粉300克温水170-180克干酵母3克盐2克糖2克全麦馒头减脂早餐超漂亮的做法全麦粉，温水（37-38度左...

用料鸡蛋2个（去壳113克）盐、鸡精适量水70克菠菜叶少许蒸个蛋也要漂漂亮亮的的做法菠菜叶焯水切段；碗中打入二个鸡蛋；加盐、鸡精、水搅匀，放入菠菜叶；搅打好的鸡蛋液换入菜盆中；包好保鲜膜，并用牙签在保鲜膜上戳几个洞洞；入烧开...