绿牛牛思慕雪怎么做才好吃

适合快手减脂早餐用料牛油果半个蛋白粉15克（一勺）坚果适量蔓越莓适量绿牛牛思慕雪的做法蛋白粉和温水混合均匀混合牛油果搅打均匀撒上适量坚果和果干搅拌均匀开吃（其实，吃到最后我又偷偷多加了好多蔓越莓）...

小朋友不喜欢绿色蔬菜，那就开一个大力水手的故事吧用料菠菜猕猴桃绿意思慕雪的做法先准备好食材，菠菜2根，猕猴桃半个，梨半个，也可以加香蕉，看个人口感，冬天比较干燥，我就加了梨依次加入食材，可以加鲜奶或者水，我用的是山泉水这...

消灭紫甘蓝Go用料紫甘蓝2片牛油果半个冻香蕉半根小黄瓜1根冰牛奶300克紫甘蓝牛油果思慕雪Smoothie的做法❤这个量可打600ml。❤紫甘蓝味不大。❤奶太少会稠，不建议低于200ml。❤牛奶可换成水。❤冰的口感好很多。❤健...

思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰，但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果，而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等冲兑...

思慕雪是不是名字听起来就让人很向往事实上TA也真的很好吃关键是简单呐不会做饭也没关系只要你有一台料理机就能搞定啦然后可以任意的搭配任意的装饰也许除了爱TA的味道之外你还会爱上这个过程用料牛油果思慕雪牛油果...

又是一杯绿色健康的思慕雪～特别特别喜欢牛油果榨出来的味道，想得很！用料羽衣甘蓝2只枫糖浆2汤匙牛奶2杯牛油果一个姜1/8茶匙九层塔2片牛油果甘蓝菜思慕雪的做法没有枫糖浆的话可以换成蜂蜜，甚至蜜枣都可以。其他材料没什...

非常简单快手也非常好喝。西瓜的质感很适合冻了打成沙冰啊用料西瓜3大块牛奶1/3cup糖(可省略)少许西瓜牛奶思慕雪(沙冰)smoothies的做法西瓜切小块冷冻成冰块状牛奶冷藏至手感摸起来会凉即可将所有材料一起放入料理机...

基本上每个月都要网购一两次羽衣甘蓝，我一般都买dinokale——“恐龙”甘蓝，如菜谱图里那种细长叶子的，比起卷叶甘蓝口感更好，苦味也少很多。大包大包的塞满冰箱冷藏，每天来上一大杯思慕雪，感觉自己变得很能打～开始是不太适应...

夏季来了，就来好好感受夏日清凉冰爽爽嘀用料芒果1个大个（250克泥）香蕉1根牛奶适量炼乳少许饼干少许芒果香蕉牛奶思慕雪的做法将芒果洗净，去皮，切成丁，放入保鲜盒里，冷冻一夜，取出后，等待退冻后备用将香蕉去皮，中间切成薄片备用，...

用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...

RecipefromClarissa用料牛油果一个橙子两个酸橙半个龙舌兰糖浆1tp香草糖浆1/2tsp杏仁奶300ml【KitchenStories】牛油果思慕雪(AvocadoSmoothies)的做法一个橙子去皮去筋切块，牛油果切块。另一个橙子榨汁，酸橙榨汁。除香...

记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝...

做了几次，得了要领以后，就开始自我发挥啦……总结:2-3种水果搭配一种带叶蔬菜。用料苋菜适量橙子1个香蕉1根排毒清肠~绿色思慕雪的做法苋菜用水泡一会，洗净后捞起备用，橙子去籽，不去籽会苦。香蕉剥开苋菜最后放入，大概占据2...

用料水克非尔发酵液500ml羽衣甘蓝4片自然熟小米蕉（去皮）2根水克非尔绿色思慕雪的做法水克非尔第一次发酵24小时后，将水克非尔珠隔开，取其发酵液500ml左右；将水克非尔发酵液、羽衣甘蓝、自然熟小米蕉（去皮）一起倒入搅拌机，进行...

家里买了一堆的桑葚和芒果想着桑葚的颜色打出来一定很好看所以就做了思慕雪用料桑葚20颗牛奶200ml芒果两只小的或一只大的其他加料自选桑葚芒果牛奶思慕雪的做法桑葚去杆丢进榨汁机芒果去皮去核切块丢进榨汁机加入牛...

用料香蕉1牛油果四分之一西瓜一小片全脂牛奶不要太多，避免太稀不好凹造型smoothie西瓜牛油果思慕雪的做法牛油果加香蕉加牛奶料理机搅拌成浓稠糊状西瓜加香蕉加牛奶料理机搅拌成浓稠糊状倒入瓶子里奇异果倒入前先贴瓶...

思慕雪（smoothie）起源于上世纪七十年代的美利坚阳光加州西海岸，至九十年代后逐渐风靡全美。据传，如今连凯特王妃都对它喜爱有加。Smoothie并非是某大厂商苦心孤诣的专研成果，实则是来自路边小店的平民流行玩意儿。它基本上...

健康养肤，丝滑细腻，营养好喝。超强抗氧化抹茶粉更是提升口感，清新脱俗的味道，一口下去满满的幸福感。用料牛油果1个香蕉1根牛奶300ml抹茶粉1tsp健康养肤｜牛油果思慕雪的做法牛油果思慕雪=1个香蕉+1个牛油果+1tsp抹茶粉+300...

自从爱上牛油果，就换着研究各种吃法，今天安利给他加一款健康的早餐～用料牛油果半个香蕉（熟透）1根芝士酸奶（君乐宝）250ml小麦胚芽10g小清新（牛油果思慕雪）的做法简单快手，将所有材料加入破壁机～从1～5档2-3分钟，因为食材都是熟软的～所...

这是给我妈喝的，据说多吃蓝莓可以预防老人痴呆……TIPS:无蛋奶饮食会给你带来想象不到的益处……用料冷冻野生蓝莓150克某牌燕麦露150克榨汁杯一个蓝莓思慕雪（无牛奶）的做法倒在杯子里，搅一搅看，奏四折磨简单...

思慕雪，是一款融合了低卡路里蔬菜、绿色水果、营养乳制品和美味坚果等多种食材的绿色健康饮品，在制作上完全保留了食物的膳食纤维和各种营养物质，能增强饱腹感，用来代餐，是再好不过的。微信公众号搜索并关注“冲哥小厨”，可...

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，是人类不饱和脂肪酸的理想补充来源之一，为高能低糖水果。1.不饱和脂肪酸：牛油果中不饱和脂肪酸占其...

最近要做一些不同的思慕雪，先记录一款，这个很推荐，完美解决了孩子不吃绿叶菜的问题，喝了一杯吵着要第二杯✌️！用料菠菜1小把苹果1个菠萝1/4个葡萄干少许蜂蜜1勺绿色思慕雪的做法菠菜洗净焯水，切段，加入洗净的葡萄干，放入搅拌杯...

众所周知，慕思雪最容易浪费水果，而且要凑齐好多水果。这个可以说是最方便简单不浪费的。好看方便又不浪费用料牛油果1个草莓150克酸奶400克慕思雪-牛油果草莓的做法食材准备好，黑个小小的是蔓越莓，后来没有下。把一部分草...

用料青苹果1个小黄瓜1个半茴香球茎2/3杯(159ml)牛油果1个姜末2茶匙(9.9ml)冰1/2杯(118ml)冷水1/2杯(118ml)粗盐适量烤南瓜子装饰苹果黄瓜牛油果思慕雪的做法苹果、黄瓜、茴香球茎、大致剁碎，牛油果切片。一半的牛油果...