生酮芝士焗什锦怎么做才好吃

每天早晨给儿子做生酮早餐，是爱意满满的仪式。营养美味健康，妥妥生酮。期待小酮人华丽蜕变，又健康又瘦又帅。用料芝士100g鸡蛋2个西兰花3朵鲜虾仁6只牛油果1只千禧番茄10只火腿2片黑胡椒适量海盐适量生酮-芝士焗什锦的做...

上周做的番茄酱还没吃完，正好又买了马苏里拉奶酪，所以今晚就准备吃个焗饭吧！懒得洗洗切切，绝对懒人版😅用料糙米饭150克自制番茄酱一大勺蚝油一大勺鸡蛋1个杂菜（玉米青豆胡萝卜）一把料酒几滴白胡椒粉适量罗勒碎一丢丢荷美尔...

阿喵私人菜谱用料虾8～10只料酒4勺马苏里拉适量香草碎或盐1g【生酮】芝士焗大虾的做法1.料酒腌一下去腥，稍微晾干，开背去虾线2.放芝士碎，撒香草碎或者盐入烤箱180上下15分钟210上下2分钟由于烤箱功率不同，以【芝士融化、虾...

用料甜玉米一罐芝士碎适量糖适量炼奶少许胡萝卜丁少许青豆少许芝士焗什锦玉米的做法把玉米粒，胡萝卜丁，青豆混合放入容器中加少许糖和炼乳搅拌均匀（糖与炼乳根据自己口味加入）加入适量的马苏里拉芝士碎因为爱吃芝士的口感...

光吃扇贝蛋白质含量太高了，加上芝士脂肪含量瞬间提高了。用料扇贝适量马苏里拉奶酪每个扇贝10-20克之间蒜泥适量海盐适量黑胡椒适量海天金标生抽一小勺黄油适量料酒1小勺生酮版—芝士焗扇贝的做法扇贝把里面黑色的清洗...

这个饭很容易做，基本上不需要看管，小朋友非常喜欢。食材的品种，用量也比较随意。用料米胡萝卜土豆玉米粒香肠蒜头马苏里拉帕玛森芝士（可省略）切达芝士（可省略）什锦芝士焗饭（空气炸锅）的做法所有食材切丁，蒜头切片下油锅中火爆香...

当剩饭遇上芝士后，便华丽升级——焗饭，当浓香醇香的芝士覆盖软糯晶莹的米粒，让饭的味道焕然一新，瞬间点燃你的味蕾。用料米饭1碗马苏里拉芝士60克胡萝卜半根豌豆粒适量火腿肠2小根泡菜适量鸡蛋1个芝士什锦焗饭（空气炸锅版）...

用料土豆两个培根数片干乳酪片数片杂蔬随意奶油60g鸡蛋一个芝士焗什锦土豆培根的做法选用两个中等大的土豆，切片用一勺盐半勺黑胡椒粉腌制一下，大概20分钟即可。一层土豆片铺开，一层干乳酪片，一层培根，一层干乳酪片，平铺玉...

用料土豆一大个儿虾仁少许杂菜（胡萝卜、玉米、豌豆）少许盐和黑、白胡椒粉少许口蘑（可不加）少许马苏里拉芝士适量牛奶20ml（没有可不加）黄油5g芝士焗鲜虾什锦土豆泥的做法土豆切小块盖保鲜膜上锅蒸熟，盖保鲜膜是防止水蒸气掉进...

黄油芝士牛奶与朴素的地瓜完美融合~~~~用料地瓜一枚甜玉米50克青豆50克黄油30克牛奶50毫升芝士100克芝士焗什锦红薯泥的做法煮熟的地瓜，挖出瓤捣碎成泥热锅加黄油30克融化成液体，放入地瓜泥，翻炒后，加入牛奶翻炒加入飞水...

无敌好吃无敌快手。从头到尾一个烤碗不用洗多余的碗。我今天为了焗南瓜特意买了一个烤碗哈哈下面的量只是给你们一个差不多的概念因为真的怎么加怎么好吃！我的烤碗是12cm的做出来也就半碗。南瓜其实是会影响血糖的所以...

用料米饭若干黄油少量鸡肉若干火腿碎若干蘑菇若干什锦蔬菜粒若干盐若干奶油若干芝士若干什锦奶油芝士焗饭的做法蘑菇切片，鸡肉放盐、糖、料酒、少许生粉，腌渍20分钟，速冻蔬菜粒一小碗，火腿碎少许。（鸡肉可换成任何你喜欢的...

我特别喜欢吃芝士，今天冰箱里只有剩米饭，那就用松下jk180蒸烤箱做一个芝士什锦焗饭吧，烤出来的芝士拉丝好吃，搭配什锦蔬菜营养又健康呢！用料米饭1碗芝士1片什锦菜适量烤芝士什锦焗饭松下jk180蒸烤箱的做法将米饭芝士什锦菜...

第一次开活的生蚝…光荣挂彩。下午会说快速开的方法。用料马苏里拉芝士适量蛋黄酱适量生蚝6只keto生酮晚餐-芝士焗生蚝的做法1:把生的生蚝扔进煮沸的开水里煮开，很快熟的不用沸太久，取出，带好手套，拿生蚝刀直接分分钟翘开...

用料米饭1碗马苏里拉奶酪适量洋葱1/3个蘑菇3个虾仁🍤6个玉米粒（可不加）克青豆粒（可不加）克培根肉2片葱1根黑胡椒勺盐克牛奶克黄油克面粉克料酒勺胡萝卜1/4根蚝油勺糖克芝士焗什锦饭bywqy的做法虾仁、青豆、玉米粒退冰🧊洗...

用料西蘭花1朵盐適量黑胡椒適量牛油2湯匙忌廉250ml車打芝士2片MozarellaCheese舖滿橄欖油適量生酮版芝士焗西蘭花的做法將西蘭花加鹽和橄欖油灼3分鐘，瀝水備用。凍鑊落牛油，牛油熔後加忌廉，芝士塊煮開將西蘭花放入焗盆，加...

没有美丽的故事，只有美味的食物！用料土豆3个牛奶60克盐适量黑胡椒适量玉米1根黄瓜半根蟹肉棒2个虾4只什锦海鲜芝士焗土豆泥的做法土豆去皮，切成小块！土豆上锅隔水蒸。土豆泥加入60克牛奶捣碎。加入适量盐。加入黄瓜，玉米，蟹...

昨晚做的一道菜，非常好吃，很适合小酮人用料扇贝4生蚝2芝士碎60黄油30生酮keto-芝士焗海鲜的做法海鲜洗干净，放入烤盘放入芝士碎放入黄油180度15分钟。美味...

消灭马苏里拉芝士／奶酪用料马苏里拉芝士150克米饭一人量萝卜适量玉米适量火腿肠适量鸡柳适量任何你喜欢的食物适量什锦芝士焗饭的做法把材料全部切好除芝士外的材料上锅炒（不用全熟）把材料铺在米饭上米饭可以自己事先调...

用料鸡腿肉or鸡胸肉一块白蘑菇3个黄油一小块马苏里拉芝士适量生酮餐“芝士焗鸡肉”的做法鸡肉切丁，白蘑菇切片。热锅放黄油，放入鸡肉蘑菇炒熟。铺上一层芝士，烤箱180度18分钟。...

芝士浓香加上大只虾仁和嫩滑的肥牛，口感绝佳。打开烤箱，整个厨房都是香味，芝士就是力量鸭！！！屁屁最近在用高脂低碳法减肥，既想满足自己的口腹之欲，也要达到减肥的效果，那么这个方法就很适合你哟。不管减不减肥，这个都是很好吃的...

工作日的早上，赶时间上班，没办法好好吃早餐？❌❌❌不存在的，洗漱的时候，就可以抽空做出美味的早餐。用料吐司1片马苏里拉芝士碎15g洋葱横切一圈胡萝卜4-5片青椒1/4个火腿片半片黑椒粉1g葱花2g什锦芝士焗吐司（快手早餐）的做法...

料多芝士足，自己在家做大肆发挥啦，不拘一格～用料米饭香菇口蘑甜玉米火腿西兰花青椒洋葱马苏里拉芝士【双菇五彩什锦芝士焗饭】的做法香菇，口蘑，火腿，西兰花，青椒，洋葱切丁；玉米剥粒。热锅，入底油，将食材丁倒入快速翻炒，加黑胡椒，盐...

用料米饭1碗芝士碎适量黄油5克玉米粒半碗胡萝卜1/6根口蘑3个葱半根青椒1/6个蚝油1勺生抽2勺白糖1勺黑胡椒1/2勺老抽1/2勺芝士什锦焗饭的做法备料如图，剩饭1盘，甜玉米粒半碗，口蘑切丁，胡萝卜切丁，青椒切丁，葱花切沫，1勺蚝油2...

土豆泥加了黑胡椒粉本身就很好吃，有点像外面餐厅里单点的土豆泥，再加上其他什锦和芝士的助力，变成一道可以端上台的菜，第一次做受到很多朋友的肯定和鼓励，很高兴~用料马苏里拉芝士铺满表面即可洋葱适量青椒适量，点缀用玉米...