生酮低碳万用酱料怎么做才好吃

这个真的是童年的味道啊，是小时候吃的麻辣串上面的酱汁。还可以用来炒面也是极好的。小贴士：1.油直接倒在炒菜的炒勺里，大概一勺就可以。3.这个是我小时候在山东吃到的略干很稠的那种酱，并不是稀酱所以不是做错了。不过可...

用料原方是12份我改了6份干酵母1个茶匙菊粉0.5茶匙温开水1个汤匙马苏里拉芝士156g黄油28g杏仁粉78g黄原胶1个茶匙盐0.25茶匙鸡蛋1个热狗6根热狗肠百吉饼万用面团丨低碳生酮KETO的做法机译与原文`...

神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了！用料牛腩肉焯水：牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁：三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...

用料,单位换算低碳生酮材料适用的做法存一个牛奶奶和非奶1汤匙15克/毫升.5盎司1/8美国杯30克/毫升1盎司1/4美国杯60克/毫升2.1盎司1/3美国杯80克/毫升2.8盎司1/2美国杯120克/毫升4.2盎司2/3美国杯160克/毫升5.6盎司3/...

重要的话我先写下来：我太懒了，分蛋也懒得分开打，所以直接试着做了这款全蛋打发拿去烤制的蛋糕胚这个胚有很多的优势比如：用料单一，配料表干净，成本低，零难度，不折腾不容易消泡，胚子结实万用耐艹，随便怎么折腾也不会破不会掉皮，适...

酱香味十足！一点都不输店里卖的！用料鸡肉焯水祛腥提香：小柴鸡or随便什么鸡肉啦（剁成小块）适量（此餐我用了一只小柴鸡）姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量不用太多酱爆汁：“三不加”牌头道香酱油5勺“三不加”牌老抽酱油2勺瓦...

开启我的三日断糖生酮饮食早餐，晚餐由理想燃料防弹咖啡或防弹奶昔代餐午餐优先选择肉类，蔬菜类下午茶一袋每日营养+晚餐由防弹冲饮+生酮能量棒代餐今天是我生酮打卡第一天看看我今天都吃什么了吧用料防弹咖啡1瓶安格斯...

混一混，拌一拌香香的，软软的超高脂，超低碳，超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一看！】【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一看！】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...

谁说的低碳生酮不能吃糯米饭的！“人间自有美味在！”——评价来自超想吃糯米饭吃了这个之后一本满足的孩子爸爸【请看小贴士！拜托拜托啦！】用料糯米饭酱汁：酱汁总体的量请根据自己的食材来加减泡香菇的水大半碗三不加牌头道...

每逢佳节胖三斤…过完年都不敢上称了😂量体温的日子过了，接下来该量腰围了，哈哈哈😁，感谢下厨房让我能体验这次低碳生酮减肥活动，期待体重回到年前😉用料鸡蛋个羊肉适量苹果半个理想燃料/低碳生酮的做法3日断糖全家福早餐...

重要的话我先写下来：①腌料的配方中所出现的所有调味粉类都是纯天然无添加的纯调味粉，除了有牌子的以外，我有推荐的店铺，可以留言问我☺️②市售川香鸡柳的腌料味，我觉得其实就是本体奥尔良味+多了些川麻川辣味；我做的这个川...

超级万能的一款红酱推荐使用满满2:8肥瘦牛绞肉，肉香浓郁“红”来自于好几种材料，新鲜番茄，番茄罐头，番茄膏，烟熏红椒粉/辣椒粉香料只用到用最简单的黑胡椒，大蒜，洋葱。非常推荐使用新鲜罗勒，给红酱赋予灵魂。推荐用橄榄油，evvo...

更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。用料无糖纯花生酱15g纯酿白醋5g无添加原味酱油30g开水5-8g无糖纯白芝麻酱30g乌醋10g胡麻油(香油也可)5g[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱的做法作...

想给瓦尔登农场牌的蜂蜜烧烤酱颁个奖！剩下的话看小贴士吧！用料生菜焯水：新鲜生菜适量特级初榨橄榄油几滴低碳蚝油汁：瓦尔登农场牌蜂蜜烧烤酱3勺清净园鱼露1勺低碳蚝油生菜汁：低碳蚝油汁3勺“三不加”牌生抽1勺“三不加”牌...

可用于烤肉，火锅，炸串为什么都是7.5g这么奇怪呢，因为就是1.5tsp啦。有量勺的直接1.5tsp就好啦。这个一定要少吃，不要多吃！香料基本上都是碳水，不要总吃，吃多会退酮哦。六婆的辣椒面44g/100g配料里却没有糖，所以你们懂得，适可而...

重要的话我先写下来：①这个所谓的“脆皮”当然是不能跟人间的比，不过这个鸡蛋糕里面油润柔软外面有一层稍硬的酥壳，我觉得吃起来口感也相当满足了，吃起来真挺有老式脆皮鸡蛋糕那感觉呢但是如果用了纸托的话很有可能周身的...

坚果塔能量小炸弹！柠檬乳酪夏日小清新！用料无粉坚果塔皮：任何你喜欢的低碳坚果，可以混合几种也可以单一种总量200克（此餐我用的是纯松子仁）鸡蛋一颗柠檬皮屑适量甜菊糖苷粉（最好使用代糖糖粉或糖霜，不会有颗粒感）5克柠檬乳酪慕...

起因是我不能吃辣～所以呢～就自己搞干碟蘸吧～用料自己烤的五香花生一小把杏仁粉1tbsp韩国辣椒粉1/2tbsp孜然喜欢就多放点儿花椒粉1tsp麻椒粉1/2tsp盐1tsp黑白芝麻随缘KETO低碳生酮-万用干碟蘸料的做法①除了花生米，芝麻，其...

有了这个酱能让餐桌上你的厨艺加分10000不是吹👌🏻😎重要的话只有这几条：①我用的是纯赤藓糖醇，新的牌子，它也没有写明是几倍甜，所以不知道到底是0.7倍还是两倍，但是总之调这个酱本来靠的就是自己的味觉，我没有具体比例，边调...

新买了一本食谱，分享下。清爽适合夏天的酱料，适合搭配炸五花肉烤鸡沙拉煎鱼等要希腊酸奶或者开啡尔酸奶市售的酸奶大多是白砂糖的用料无糖希腊酸奶240克香菜（可换罗勒）3g香葱3g柠檬40g牛奶120g海盐5g低碳生酮酱料系列之希...

重要的话我先写下来：声明一下！因为我人在西班牙，所以材料都是在当地找的，因为使用的牌子不同跟国内能买到的食材可能有些特性上的差距，比如我这边能买到的椰子面粉吸水性超级强且非常粗糙、洋车细粉非常贵所以用的是洋车原...

开启我的三日断糖生酮饮食早餐，晚餐由理想燃料防弹咖啡或防弹奶昔代餐午餐优先选择肉类，蔬菜类下午茶一袋每日营养+晚餐由防弹冲饮+生酮能量棒代餐今天是我生酮打卡第二天看看我今天都吃什么了吧用料防弹奶昔1瓶烤肉200...

这个菜谱的名字好长😂好长😂真的好长😂可是他真的太优秀了我吹爆我的菜谱啊啊啊啊啊啊啊啊综合了所有我能找到的方子，还有自己烤鸡的灵感，还有各种乱七八糟的想法做出来了一个超级成功的粤式脆皮烧肉生酮的我&标准...

买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...

啰嗦一下前言：开这个贴是因为这个胚的用处很广，经常用到，所以记录一下，基本是自用的，有时候给自己提供一个思路什么的，如果各位朋友无意中点进来，就去这个帖子里看（原味）原方吧：梦龙卷：用料全蛋打发型蛋糕胚1个低碳下午茶！（生酮ket...