素炒茄丁怎么做才好吃

用料西红柿2个茄子1个大蒜1头素炒茄丁的做法茄子切丁，西红柿切丁，大蒜切碎用盐将茄丁腌制5分钟将茄丁中的水分挤出，备用开火，底油葱姜爆香后倒入茄丁煸炒，茄子变色倒入西红柿丁煸炒。盐，酱油调味。出锅前将蒜末导入，搅拌均匀...

用料茄子1个西红柿2个葱适量鸡精适量盐适量酱油适量油适量素食茄丁的做法茄子去蒂。茄子去皮。茄子切1.5厘米左右的方块。西红柿去蒂。西红柿切小的滚刀块。热锅凉油，葱花爆香。放入茄丁翻炒。茄丁加酱油后翻炒。茄丁...

用料茄子，二荆条辣椒，香菇，葱，蒜素炒蒜香茄丁的做法将茄子洗净后切丁，泡水备用，另外准备好其他配料。锅中加适量油，炸香姜粒、干辣椒和花椒后，倒入茄丁和香菇丁，用中大火翻炒至八成熟，然后加入蒜末，翻炒均匀后，加入辣椒圈和葱花，以...

最近按照”非药而愈●减法生活”的理念“进行了低脂纯素饮食一月有余，明显感受到了一些好的变化，比如体重减轻了几斤，肌肉没有松驰；过敏性鼻炎有好转了；小手臂内侧的疹子慢慢消失了，因为素菜是和家人一起吃的，所以之前一直没...

用天津沙窝萝卜做了泡菜，效果不太好，不如白萝卜清脆，试了一下和藕丁一起炒，有点炒咸菜的感觉，很好吃。用料藕丁沙窝萝卜泡菜丁干辣椒1个鲜辣椒1个葱素炒两丁的做法油烧热，干辣椒稍微变色，葱和鲜辣椒炒出香味，放藕丁翻炒至半熟...

用料胡萝卜根黄瓜根芹菜根蒜3瓣清炒素丁的做法胡萝卜黄瓜和芹菜切丁加入蒜泥和青椒丁再加入盐和生抽...

用料红黄彩椒各半个长茄子两根黄瓜一根胡萝卜一根盐糖白胡椒粉味精香油什锦素茄丁的做法将黄瓜萝卜彩椒切成丁备用长茄子洗净切成稍大一点的丁锅里放油烧热，放入茄子丁炸成金黄色捞出控净油锅里留底油，放入葱姜蒜末爆出...

女神版用料茄子个姜片蒜瓣盐克生抽勺青、红辣椒辣椒酱素炒茄子丁的做法茄子切丁，放清水泡一下！辣椒、生姜、大蒜切末！锅里放油，倒入茄子翻炒，先加入辣椒翻炒，再加入生姜大蒜末，最后加入妈妈牌辣椒酱，出锅前加点生抽！小贴士茄子...

作为一个面食控和土豆控，无意当中在朋友圈看到朋友在清真食堂吃到了这道菜，心生好感决定一试…用料面粉350g（三人量）水150g土豆1大个白菜2片上海青1棵西红柿2个洋葱半个葱花一截油适量（多放一点防止粘锅）盐适量生抽2大勺鸡...

每天都在绞尽脑汁的想吃什么去菜场也是一脸茫然土豆和芸豆这对搭档占领餐桌好多年了一直都是以炖的方式结合的。今天买了点架豆王想换一种吃法～于是出现了这道菜用料芸豆400g土豆2个干辣椒3-4个麻椒一小把葱姜蒜少许盐...

👉今天安排一顿素炒藕丁，色香味俱全，口感清脆，米饭又遭殃了😂用料莲藕1节青椒半个红椒半个黄椒半个葱半根姜2片蒜2瓣生抽1勺米醋1勺蚝油半勺盐2克鸡精少许老抽半勺白糖半勺淀粉1勺素炒藕丁的做法莲藕去皮洗干净切丁，青椒...

南瓜真是好东西，健康低脂，咸甜皆可。这款素炒南瓜绝对是健身时期推荐的美味👍用料南瓜贝贝半只香芋南瓜的1/3胡萝卜南瓜的1/3莴苣南瓜的1/3盐适量鸡精少许素炒南瓜丁的做法所有食材洗净，除南瓜外其他食材去皮所有食材切...

因为我不太爱吃羊肉那些的，平时吃素的多，所以炒菜那些我很少放肉。这个菜单送给和我一样爱吃素的胖友们，比心~这是我第一次上传菜单呢，写的可能不够完善，大家将就着看一下吧用料青椒1个西红柿2个芹菜3根蒜苔一小把盐适量豆...

补发一道冬天做的菜，素炒笋丁，很下饭。用料冬笋一个胡萝卜一根豌豆煮好备用一把植物油、盐、胡椒粉、酱油适量姜片素炒笋丁的做法起锅热油，放入姜片爆香放入胡萝卜丁翻炒1-2分钟至微变色放入笋丁快速翻炒加入豌豆胡椒粉...

用料切面适量圆茄子1个青红椒各1个蒜适量生抽3汤匙料酒1汤匙白糖1茶匙盐1茶匙茄丁素拌面的做法茄子去皮切丁，用盐腌十五分钟，沥去水青红椒切丁，蒜切碎，面条入锅煮熟，捞出来过一下凉水锅里油烧热，下蒜碎，出香味后下茄丁翻炒，再...

小的时候会做的唯一一道菜啦，好像学会游泳和骑车一样，一辈子都不会忘了，很多年没做的，还是那么美味，诱人，很下饭，很满足的一道家常菜用料圆茄子1只大蒜4-5瓣盐一茶匙老抽一汤匙糖一汤匙植物油4汤匙红烧素茄丁的做法茄子切丁，1...

其实材料自己喜欢就好，唯一讲究的就是五彩缤纷。用料胡萝卜根莲藕玉米毛豆生抽勺盐克炒素丁的做法材料都切成粒，莲藕和毛豆可以先炒，红萝卜和玉米比较容易熟，可以后面放，也可以同时放。（如果怕豆类不熟，也可以先汆水，那就不用...

用料剩馒头切丁300克红油火锅底料少许食用油适量盐，味精，黄豆酱适量水适量洋葱切丝100克青椒切块100克素炒馍丁的做法材料备齐，调酱汁！黄豆酱加水，放入适量盐，味精，熔化即可开小火，放入火锅底料和食用油，待待底料完全熔化，红油...

黄瓜的营养价值非常高，也有很多种做法，可以清炒可以凉拌可以做汤。今天和大家分享一个黄瓜炒鸡胸肉。用料黄瓜1根土豆1个鸡胸肉1块小米辣1个盐适量生抽半勺老抽1/3勺料酒1勺玉米淀粉2勺蒜瓣3个素炒三丁的做法准备食材。...

4种蔬菜混合炒，简单易做用料胡萝卜半根玉米粒适量青豆适量杏鲍菇一个大蒜2瓣素炒四丁的做法把蔬菜洗干净，切丁即可起油锅，大蒜爆香，把所有的蔬菜一起倒入锅中，大火翻炒均匀，加调味品，一点点水撒入，在转小火炒一会儿就可以出锅...

夏天的素面。用料紫茄1个西红柿1个黄花30克木耳30克青椒2根洋葱半颗葱姜蒜适量生抽、盐适量茄丁素面的做法将黄花木耳泡发，切丁。茄子，青椒，洋葱，西红柿全部切丁。葱姜蒜切末。锅内油烧热，放葱姜蒜煸香，先放入茄丁煸炒，再放...

用料长茄子2个西红柿2个尖椒2个豆腐干两千胡萝卜半根根生抽三大勺老抽一勺蚝油两勺勺盐适量大料一个葱末少许素茄丁面的做法辣椒丁茄子丁豆干丁胡萝卜丁西红柿丁锅中放油，放入大料至大料冒泡放入葱花放入豆干丁翻炒，至...

素茄丁炸酱，酱香浓郁，养胃又可口，面条的绝佳伴侣用料圆茄500g青椒200g鸡腿菇150g面酱50g白糖30g老抽30g盐30g葱50g素茄丁炸酱的做法讲圆茄鸡腿菇切丁青椒，葱，蒜苗切好备用油烧热后放入葱，蒜苗，青椒爆香油，再下入茄丁鸡腿菇丁...

属于蛋白质类，瘦肉可以加可以不加，按自己喜好用料花生蛋白素肉一碗香菇十几颗青椒两个瘦肉一块干辣椒两个盐适量酱油四勺醋1勺蚝油1勺胡椒粉一小撮淀粉一小撮炒素肉丁的做法泡发干香菇，泡了一夜，干香菇相比鲜香菇味道更加...

用料老汤山药胡萝卜黄瓜香菇土豆盐鸡精酱油食用油淀粉素炒彩丁的做法土豆，山药去皮切丁备用胡萝卜，香菇切丁焯水备用黄瓜切丁备用锅置火上倒入油烧热，放入土豆丁，山药丁翻炒片刻，倒入胡萝卜丁和香菇丁，放少许酱油，盐调味加入...