分心木就是夹在核桃仁之间的那一片薄薄的东西,是一种中药材,具有改善睡眠,补肾固精,补血活血等功效。每晚睡前1个小时喝一杯,帮助入睡,不要太晚喝,免得半夜要起床尿尿 用料 分心木 5克 红枣 2颗 分心木助眠茶的做法 洗净,加水煮开即可