冰糖枸杞炖燕窝

孕后体虚，开始接触燕窝，慢慢感受到燕窝的神奇功效

用料  

冰糖枸杞炖燕窝的做法  

1. 取一盏燕窝，用纯净水泡发（没过燕盏），泡发三个小时

2. 泡发三个小时后，撕成一缕一缕的，越细越好，用水多漂洗几遍，建议多换几次水，清除杂质

3. 把发好的燕窝放进炖盅，再次加入纯净水，不需要加太多，没过燕窝1cm即可！然后将炖盅放入锅内，隔水炖！
   开大火，水开后转小火炖30分钟左右后关火！关火前5分钟可以加入冰糖。（注：必须要隔水炖)
   我的燕窝一盏大概是6至7克的样子，一般我都分三餐，一次炖好放入冰箱，吃前在放三到四粒枸杞加热一下。

4. 如果有问题或有需要可以加我微信a62015578