破壁机食谱

今天苏苏给大家分享一下最近用破壁机做过的养生豆浆饮品，敲好喝❗️减脂期的姐妹也可以作为低碳低脂早餐，冲啊～用料豆子，水破壁机一周豆浆合集的做法【红豆燕麦豆浆】红豆加燕麦，神仙CP❗️不可错过的粗粮营养❗️.红豆30g+黄豆2...

合理营养，给大脑充电。​人之所以能被称为万物之灵，不是因为很强壮，也不是因为人跳的高，跑的快。在这些方面儿，其他动物都比人类能力强得多。而是因为人有了功能强大的脑。此方可以针对超级脑力工作者，初中，高中，大学等等各类...

用料五谷杂粮等等~~五谷杂粮浆~记录贴（素材均来源于网络）的做法⭐豆沙牛乳⭐红豆30g、糯米25g、红枣5颗、花生五颗水450ml、牛奶200ml做法:①红枣洗净去核②将红枣、红豆、糯米倒入破壁机内③加入450ml水，选择米糊功能④...

7M+来口黑芝麻粉补钙通便用料黑芝麻100克黑芝麻粉•补钙通便好辅食的做法黑芝麻加水洗干净过筛空水平底不粘锅小火，不停翻炒，炕干听到劈劈啪啪裂开来的声音，就可以关火了用研磨机打碎，可以反复多打几次常温可以放一个月宝...

用料苹果1个红枣8颗小米50克铁棍山药半根约200克健脾养胃|苹果山药小米浆的做法✅3-4人份✅破壁机/豆浆机苹果1个，铁棍山药200g，红枣8个，小米50克所有食材放入破壁机或豆浆机，加水1200ml豆浆模式即可。✨红枣去核✨按个人...

用料红薯150克山药100克小米20克红枣2颗冰糖适量清水500克红薯山药米糊的做法准备所有材料👌参考原配方...

打豆浆！用料黄豆+黑豆2/10量杯（破壁机自带）水250ml黄黑豆豆豆浆的做法把豆子放进量杯洗豆子把洗好的豆子放进破壁机加水破壁机香浓豆浆模式小贴士主要还是靠破壁机🤔...

儿时心心念念，街边切块卖的大米糕，现在我们在家只需几步轻松做。用纯大米制作的大米糕，一般情况下容易塌陷，今天我们这个方法利用了家里的剩米饭，在里面起支撑作用不容易塌陷，成品口感更好。步骤简单而且成品特好吃，就是放凉...

很好喝的“玉米🌽山药糊”。。。我家无论早餐还是晚餐，一个周基本最少一次😀😀😀用料玉米适量山药适量小米适量红枣4颗水1000ml“玉米🌽山药糊”的做法山药去皮洗净，红枣洗净切碎，小米洗净，玉米取下玉米粒。所有食材一起...

用料黑芝麻80克東北珍珠米50克冰糖適量破壁機芝麻糊的做法加水到1300ml，雜糧糊32分鐘！...

懒人早餐。用料小米20克黄豆20克灰枣3颗燕麦20克淮山20克养胃小米糊的做法把食材清洗干净，然后灰枣去核洗干净之后放入破壁机放600毫升的水，然后按玉米糊按键。我没有放冰糖，如果喜欢甜的就可以适当的放一些糖调味就可以...

用料线椒，小米椒，蒜，姜，鲜花椒，腊肉（新鲜肉）花生拌饭酱（自制）的做法首先准备线椒两斤，小米椒半斤，剁碎，我用的破壁机（1）准备姜末三两，蒜末一二两，花椒少许，根据个人口味而定（2）花生炸脆出锅，捣碎备用。腊肉切丁（3）起锅烧油，炒出腊肉丁备用（4）下...

用料山药根芋头1个紫薯1个椰子粉（可不加）54克清水紫薯山药芋头汁的做法芋头紫薯山药去皮洗干净。切成块放破壁机里，加入清水和椰子粉。按的榨豆浆键，或者米糊。35分钟就好了。又烙了几个莲藕豆腐蔬菜饼，一家三口的早餐搞定...

相信我，这个👆🏻“红豆沙牛乳”巨好喝，一定要冲呀☺ง☺ง☺ง用料红豆40克糯米40克纯牛奶200ml冰糖25克清水500ml一起冲这个“红豆沙牛乳”巨好喝🤙🤙🤙的做法食材全家福。红豆洗净，可以提前浸泡一夜，口感会更好！糯米洗净...

用料苦瓜1根黄瓜1根雪梨（秋月梨更好）1只凉白开水苦瓜黄瓜雪梨汁的做法苦瓜洗净从中间破开用调羹去瓤黄瓜洗净黄瓜去皮苦瓜切片，便于下步飞水；黄瓜切段，梨切块。水烧开后加入切好的苦瓜片，大概半分钟即可。捞出苦瓜倒入破壁...

闲的没事做点冰淇淋778用料酸奶酌量，一丢丢草莓多放几颗香蕉半根无糖草莓酸奶冰淇淋的做法草莓和香蕉切成小块，放进冰箱冷冻一整晚。其实化冻效果最好，但是我家冰箱没有化冻😐拿出冻冻水果，很可能结成冰块了，建议敲开。然...

用料黑豆250克水2000克白醋25克水125克食盐3克豆腐（黑豆）的做法250克黑豆泡一夜称量出干豆8倍的水备用黑豆分次加水打豆浆，最后留一些倒进滤网再次冲洗下豆渣手挤过滤出豆浆煮开后中小火继续煮5～6分钟至沸腾。关火等待结...

健康快乐！用料南瓜50克水500ML糯米20克小米30克南瓜🎃露的做法南瓜削皮切块小米糯米少许丝滑润肤赞！小贴士0技巧，全部放破壁机里面打碎煮就好了...

用料坚果一小把豌豆100克豆盐少许鹰嘴豆两大勺糖少许糖粉水适量亚麻籽亚麻籽油两大勺勺油苹果苹果醋一大勺醋柠檬沙拉酱面坚果豌豆泥的做法午餐愉快坚果豌豆泥：新鲜豌豆煮熟加少许盐打成泥/鹰嘴豆粉加盐加少许自制糖粉...

仅需黑芝麻糊粉、热水、零卡糖、以及牛奶+少许淡奶油无需任何打发步骤，搅拌一下就能做出松软没有冰渣的黑芝麻冰淇淋～因为黑芝麻糊粉本身含有糯性，可以给冰淇淋带来神奇的质地变化，让口感更丝滑、更绵密，没有冰淇淋机的小...

在不同的素食店喝过这款汤。玉米糊做汤底，搭配新鲜的丝瓜片，香甜顺滑的口感，五星推荐★★★★★【竹荪小科普】竹荪又名竹笙、竹参，是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、...

苦涩的奇亚籽芽+香甜的雪梨，清爽可口，满满纤维！用料雪梨1只奇亚籽芽适量奇亚籽芽雪梨汁的做法收获奇亚籽芽💃用剪刀剪掉就可以啦。比较喜欢苦苦的味道，就多放点奇亚籽芽。雪梨切块。放入榨汁机。嗯……青草味…小贴士个人...

洁氏破壁机15-20分钟用料去皮熟花生250克熟白芝麻125克熟黑芝麻125克元气满满芝麻酱的做法直接买十里稻田的熟黑、白芝麻。拼多多上直接买出口熟花生米。按配方混合，用破壁机打。破壁机使用前干净无水。使用过程中发现...

这款又便宜又好用还能拆洗用料1⃣️鹰嘴豆豆浆（加味）35克（泡发后）2⃣️肝脏排毒果昔火龙果1个，大香蕉1个，冷冻野生蓝莓120克，橙子1苏泊尔破壁机食谱的做法1⃣️加味鹰嘴豆豆浆我是用茯苓薏米水替代的水。（想要饱腹感可以把薏米仁也...

努力坚持每天早晨一杯糊😀😀😀今日分享“黑米地瓜🍠糊”。。。用料红薯半个黑米30克小米20克核桃仁20克水1000ml“黑米地瓜🍠糊”的做法红薯洗净去皮切小丁。黑米洗净。小米洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加...