人在日本 每天闲下来就是研究各种美食 把女朋友喂胖是我的目标 用料 鸡翅 4个 蛋炒饭 适量 奥尔良酱料 鸡翅包饭(家庭实用版)的做法 鸡翅剔骨 比较考验耐心 用剪刀慢慢剪 炒饭 爱吃啥样的就放啥样的 最好不要太硬 包饭 如图手势 奥尔良酱料腌制 20分钟即可 烤箱烤 各家烤箱不同 时间也不同 自己掌握火候 期间可需要补刷酱料 成品!