秋季容易皮肤干燥,干咳,鼻干,喉咙痛,每天喝点雪梨汤止咳化痰,生津润肺,滋阴润燥,还可以清热降火。
对于经常上火的患者具有很好的疗效。
睡眠质量比较差的人,适当的喝银耳雪梨汤,通过其滋补心神的作用能够很好的改善睡眠质量。但是睡觉之前,不建议服用,银耳梨汤中含有大量的糖分,会增加血液的粘稠度
用料
银耳 | 半朵 |
山楂 | 20克 |
陈皮 | 1片 |
冰糖 | 30克 |
枸杞 | |
梨 | 1个 |
山楂陈皮银耳雪梨汤的做法
银耳、梨子、陈皮、山楂、老冰糖、山楂、枸杞
①银耳泡发,梨子去皮切片
②除枸杞外所有东西放入炖锅,加入适量水,按下煲汤键即可出锅前十分钟放入枸杞即可