临近3月了,夏天也快来了。都说3月不减肥,4月徒伤悲,5月伤悲到不能自已,6月就不用出门了….所以减肥这件“大事”必须提上日程。
减肥不要节食,既伤身,又伤心;应该从一日三餐开始;低脂肪高蛋白,清炒有机菜花是一道不错的选择哦!
用料
菜花 | 1颗 |
花椒 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
酱油 | 适量 |
备料:菜花,花椒,盐,蚝油
热锅倒油
放入多量花椒
放入多量蚝油
放入菜花翻炒均匀
烹入适量酱油翻炒
翻炒均匀后倒入适量水
收汁勾芡,翻炒均匀
开吃
小贴士
清炒菜花想要够味,秘籍就是:花椒+蚝油!