我的儿子 暖曦最喜欢的粥
用料
| 三文鱼 | 300g |
| 西红柿 | 300g |
| 西兰花 | 拳头大 |
| 大米 | 四分之一米杯 |
| 小米 | 四分之一米杯 |
辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法
西兰花 去掉梗 在热水里抄一下 时间不要太长 软了就好
![辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第2张]( "辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第2张")
切碎备用
![辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第3张]( "辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第3张")
西红柿切十字刀 开水里烫一下 再放冷水里 准备去皮
![辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第4张]( "辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第4张")
西红柿去皮去籽后切碎 备用
![辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第5张]( "辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第5张")
三文鱼 洗干净 放少量水 煮熟 熟了才好去骨
![辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第6张]( "辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第6张")
大米四分之一米杯 加小米四分之一米杯 煮过鱼的汤用滤网滤一下 煮二米
![辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第7张]( "辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第7张")
西红柿和去了骨切碎的三文鱼入锅 慢慢熬一个小时
![辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第8张]( "辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第8张")
西兰花碎加到锅里搅拌 再开锅以后 过两分钟就可以了
![辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第9张]( "辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥的做法步骤图 第9张")
小贴士
可以看见最上层的鱼油都变红了
