夏天来了,减脂健身提上日程,2个月的跑步🏃♀️和这一个月的戒糖戒奶以及少油,体重成功减掉6斤!目前体重100!还有4斤的目标! 用料 盐 少量 鸡蛋 1个 土豆 半个 生菜 1片 芝麻菜 1把 番茄 半个 虾仁🍤 6只 坚果 少量克 夏天来了?对自己狠一点的做法 没有细节图抱歉,随意组合的沙拉搭配自己喜欢吃的各式各样即可,加入沙拉酱,土豆和虾仁加入少量盐和黑胡椒烤箱15-20分钟很方便哟! 小贴士饮品可以配柠檬蜂蜜水或加入低糖的柚子茶,清爽好喝!