用料 香梨 2 牛油果 1 菠菜叶子 35g 切碎的生姜 2tsp 新鲜柠檬汁 1Tbsp 薄荷叶子 10-20片 生姜薄荷鸭梨smoothie的做法 1、烧开水烫一下菠菜叶子,十秒即可。(可省略,) 把所有食材全部倒入搅拌机搅拌即可。