潮州的大厨朋友寄来了一罐子新鲜的青橄榄,正好可以和自己囤的响螺片搭配来做这道特别适宜在干燥季节煲汤。青橄榄螺片汤有很好的润肺止咳的作用,汤头清甜,老少皆宜。
用料
响螺片 | 3-4片 |
青橄榄 | 6-8粒 |
猪腔骨 | 2大块 |
蜜枣 | 3粒 |
生姜片 | 5片 |
白胡椒碎 | 1小勺 |
青橄榄螺片润肺汤 <302小厨房>的做法
原料图
响螺片提前12h放入清水中浸泡即可腔骨冷水下锅,加入姜片,煮沸5min,之后洗净
泡发后的响螺片冷水下锅,加入姜片,煮沸5min,之后洗净
橄榄用刀拍一下,有助于释放香气
将过水洗净的螺片以及腔骨放入砂锅中,加入足量的清水,加入姜片煮沸
滤去浮沫,大火煮30min
之后加入蜜枣和橄榄,转小火煲2h
要最小的火哦
最后加入白胡椒碎(不是粉,是碎)即可
完全不用放盐
小贴士