西洋菜猪骨老火汤

上火了，家人都爱喝西洋菜煲的汤，用它熬的汤具有一种特别的芳香，清热去火,但因其性寒，脾胃虚寒者少吃。

怕寒凉的朋友可以加些陈皮中和互补，不温不寒。还有化痰功效

忘记拍照了，图片源于网络

用料  

西洋菜猪骨老火汤的做法  

1. 西洋菜洗干净，有黄叶或烂叶的择去，沥干水

2. 姜洗干净切片，蚝豉、干贝清水浸泡10分钟

3. 将猪骨冷水下锅（我喜欢用筒骨），将猪骨的嘌呤和部分油脂煮掉，开大火煮沸2到3分钟，倒掉水，洗掉仍沾在猪骨上的油脂和浮沫

4. 将猪骨和所有辅料除了食盐，放进瓦锅中，注入2000毫升清水，开大火将汤煮开，转小火煲1个小时,加入西洋菜大火把汤烧开，转小火继续煲1个小时，加入适量盐，就可以关火，开吃了😁

小贴士

一次加足水，中途不再加冷水，防止蛋白质遇冷凝固，影响汤的鲜味。开最小火，最好只在汤面中心有小小翻滚就行了，太大火，汤火候未到，水已煮干。
调味料只加盐，不再加任何调味料，吃的是原汁原味，加了干贝，汤特别鲜甜。