生酮早餐丨煎鸡蛋培根牛油果花

生酮早餐丨煎鸡蛋培根牛油果花的做法步骤图

比例 2.5:1  热卡:411 1人份  10分钟

用料  

鸡蛋 50g
培根 30g
牛油果 60g
橄榄 7g
海盐和新鲜胡椒 适量

生酮早餐丨煎鸡蛋培根牛油果花的做法  

  1. 在平底锅中加入橄榄油,开中火,将鸡蛋打入锅中

  2. 再加入培根放在鸡蛋旁边,把鸡蛋煎至周边变脆即可开始煎培根,培根也要煎脆

  3. 等鸡蛋和培根煎熟时可以为牛油果摆盘,摆成花状

  4. 将所有食物摆盘即可

    生酮早餐丨煎鸡蛋培根牛油果花的做法步骤图 第2张