Order 34 bento🍱早餐:小笼包+核桃奶(239cal)午餐:啤酒牛蛙+石榴+米饭+番茄炒蛋(973cal) 用料 牛蛙 2只 土豆 1个 玉米油 5克 大蒜 3瓣 姜 4片 料酒 2勺 生抽 1勺 老抽 2勺 耗油 1勺 麻椒 适量 啤酒 1罐 我的减脂便当🍱34day的做法 啤酒牛蛙🐸:锅内放油 姜蒜爆香放入牛蛙两面煎一下 放入料酒 耗油酱油麻椒 放入土豆 倒入啤酒啤酒没过菜 盖盖烧熟即可