换了工作岗位,没了午餐食堂,楼下吃午餐真是各种选择困难症😂本来食量就不大,想想还是自己备餐,中午办公室微波加热,经济实惠又安心💕我备餐只为个人记录,盆小量小,各位不喜勿喷哈😛😛😛 用料 各种肉类 各种蔬菜 午餐一人食的做法 榨菜炒肉,清炒丝瓜,咸鸭蛋,糙米饭。 小炒鸡腿,剁椒土豆丝,西红柿,糙米饭。 卤牛肉,胡萝卜丝,蛋饺,全麦馒头。 莴笋炒肉,烤鸡翅,蒸南瓜 胡萝卜炒肉,剁椒炒芽白,烤肠,糙米饭。 荷兰豆炒腊肠,青椒炒香干,清炒黄瓜片,糙米饭。 毛豆炒肉,茄子,厚蛋烧,糙米饭。 剁椒蒸排骨、笋丝炒肉、蚝油生菜、糙米饭。