我用的煮完是2碗粥的量 用料 瘦肉 50克 大米 4分之一杯 芦笋 2根 油菜花 3根 盐 适量 酱油 适量 油 适量 【宝宝粥】芦笋青菜瘦肉粥的做法 瘦肉剁碎,芦笋切片切丝 油菜花洗干净烫一下水捞出,切碎 大米洗干净放入砂锅大火烧开转小火,煮20分钟下瘦肉 煮10分钟后再放入芦笋油菜 煮多10分钟后下油,酱油,盐调味关火 成品图