芦笋怎么做才好吃

四月不减肥，夏天更伤悲，低卡美食吃起来用料鸡蛋2个芦笋1把虾仁100克黑胡椒适量料酒1勺生抽1勺蚝油1勺低脂低卡好吃到哭芦笋鲜虾炒蛋的做法芦笋洗净切段，下锅焯水捞出，虾仁加一勺料酒➕一勺生抽➕适量味好美黑胡椒拌匀腌制...

用料30克新鮮柳橙汁20克巴薩米可醋2茶匙蜂蜜1/4茶匙五香粉1/4茶匙肉桂粉1/4茶匙肉豆蔻粉1/2茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉10克橄榄油600克水100克芦笋，去皮1顆柳橙，去皮，只取果肉80克綠捲鬃高苣30克核桃碎1.5大匙蔓越莓乾甜橙芦...

用料木耳一把百合3只芦笋200g盐少量生抽1勺蒜头2粒炒木耳芦笋百合的做法木耳用热水泡20分钟后。焯水，水煮开后煮3分钟，把木耳倒出来切小芦笋洗干净后用削皮刀削掉根部的丝，然后切段百合掰开洗干净水开后加入少量的花生油...

用料葱适量蒜1瓣油适量克鳕鱼半块嫩笋10根生抽1勺老抽半勺鸡精半勺醋半勺姜料酒胡椒适量红烧鳕鱼芦笋的做法姜料酒胡椒粉腌制鳕鱼15分钟热锅热油准备炸鳕鱼和笋，笋焯水鳕鱼裹生粉油够热再炸鳕鱼，要不然粘锅，差不多后捞出...

这道菜的颜色和味道都很春天哦用料茭白1根芦笋一小把木耳半碗肉片50克腊肠一根春天的味道芦笋茭白的做法芦笋斜刀切小段，茭白切片，如果根部纤维比较硬就切掉一部分。水中少许盐和油，水开把蔬菜类的食材先焯一遍，再用凉水...

偶尔不想做一桌菜的时候，就做一锅炒饭吧，放自己一马。用料芦笋3根虾仁200克鸡蛋2个盐3克蒜2瓣玉米1根黄油15克水少量克橄榄油1勺虾仁芦笋玉米炒饭的做法准备👌食材两个鸡蛋跟米饭，葱花搅拌蒜蓉炒，橄榄油，盐，糖少一点，因为有...

在气气和陈太的直播间被种草了安特鲁七哥珍馈黄油酥皮这款黄油酥皮超级好用可以做出很多不同的美食，期待大家的创造。分享一道非常快手的营养早餐给大家～用料芦笋适量培根一包黑胡椒芝士一包安特鲁七哥珍馈黄油酥皮5片...

用料芦笋尖250克蒜头适量盐少许鸡粉少许低脂低卡～炒芦笋尖的做法锅中倒入适量清水煮沸后加入芦笋尖焯2分钟捞出锅中倒入适量油烧热后倒入蒜头煸出香味再倒入芦笋尖炒匀再加入盐，鸡粉炒匀即可盛出装盘低脂低卡～...

芦笋鸡肉卷，减脂健康美食，具有提神醒脑，健肠胃的功效。这道减脂瘦身美食，营养价值很高，春天多吃点能帮助你赶走春困。用料芦笋10根鸡胸肉1块大蒜5瓣六月鲜8克轻盐原味酱油2勺料酒1勺胡椒粉适量白糖5克橄榄油适量减脂烤箱美...

我给这道菜起了一个好听的名字：雨后春笋用料芦笋17根土豆2个口蘑10个培根肉片2片芝麻少许盐少许黑胡椒碎少许黄油20克香烤芦笋的做法将土豆洗净切片（不要太薄），在烤盘上铺锡纸，用刷子蘸油涂一层在锡纸上防止烤制后土豆干在...

如果没有遇见你，我将会是在哪里？用料芦笋10根香菇3朵盐一丢丢克蒜1只瓣小米椒3个个耗油1丢丢康师傅香菇炒芦笋的做法洗干净芦笋，香菇，切一下！很考验刀工的！(｡•👅•｡｀)水里面抄一下！贼好看(｡･ω･｡)ﾉ♡香菇蒜辣酱放一起炒的看起来很好...

芦笋三根，盐适量，芝麻酱一勺，日本酱油几滴用料芦笋3根芝麻酱30克蓝念私房菜—酱汁拌芦笋的做法芦笋切段，开水汆熟至青绿色更浓。...

怀念起上学时经常吃的通心粉沙拉做法简单十分快手，周末睡个懒觉再做个懒人早餐吧~只要调一个好吃的酱汁，就可以任意搭配喜欢的食材我用浓郁的蛋黄酱汁搭配咸味培根再加几颗煎过的小番茄，酸甜可口撒一层厚厚的芝士，再配一...

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用料芦笋三根，蘑菇，香菇，各八个杏鲍菇一个芦笋会三菇的做法，先烧热水，放入芦笋焯水，盛出切成小段放旁边备用。油锅热，下蘑菇翻炒几下在倒入杏鲍菇，炒的有点软，在加入香菇炒，八成熟时加入酱，酱油，少许盐（根据个人口味咸淡加），翻炒几下...

适合春季来一份的培根芦笋配意面！做法很简单在家也可做好吃好看的意面哟(╭￣3￣)╭原po:papadesuyo谢谢@焦糖杏乾兒的分享和搬运授权~用料芦笋2根培根30g辣椒2个蒜1/2个料理沸水1000cc盐8g意面80g橄榄油（锅内）1大勺橄榄油（拌...

报菜名儿：白蘑虾仁🍤炒芦笋主食材：芦笋350g、白蘑菇6颗、虾仁少许（鲜虾仁更佳）配料：姜蒜做法：1、口蘑切片备用。水开下少许盐、几滴食用油，下芦笋1分钟后捞起，芦笋段生即可。虾仁加少许黑胡椒海盐姜丝料酒腌制10分钟。2、热锅...

用料芦笋一把盐半小勺黑胡椒一点点好吃的香煎芦笋的做法芦笋洗净锅里放油放芦笋小火煎至芦笋微微变软撒上盐、黑胡椒出锅～很好吃当零食也不错很健康的一道菜...

用料法棍1根三文鱼一小块西红柿一个芦笋10根马苏里奶酪100克黑胡椒三文鱼芦笋法棍塔的做法法棍切片，刷蒜末橄榄油，放上拌好芝士的芦笋三文鱼碎，进烤箱上下火180度烤8分钟，撒黑胡椒和盐继续烤2分钟即可。非常酥脆...

不用煎速度快，肥美的巴浪鱼做汤也是很鲜的存在~~用料巴浪鱼1条白芦笋1把冬菜2勺生姜2片白胡椒粉适量盐适量巴浪鱼芦笋汤（清汤）<302小厨房>的做法汤头很清鲜~~原料图白芦笋去皮后切成段备用巴浪鱼可以整条，也可以切厚块方...

用料芦笋香肠红辣椒蒜苗芦笋炒三丝的做法切丝芦笋切丝，先炒香肠，炒完装碗备用，崽炒芦笋，可放水略煮，再放辣椒，最后加蒜苗出锅。...

芦笋也是本身味道就很鲜的蔬菜，水一焯就熟，十分快手，介绍一种无油的吃法。用料嫩芦笋一把切丝海苔适量淡口酱油两小勺海苔拌芦笋的做法水里放一小勺盐和几滴油，烧开之后放入切成段的芦笋焯一分钟到两分钟（看情况），捞出后撒上...

芦笋怎么做都好吃用料芦笋若干盐适量鸡精适量腊肠1根美味的腊肠芦笋的做法先把皮削干净腊肠也是且吃且珍惜啊。如果咸可用水煮一下芦笋斜刀切绰烫20秒左右放点盐滴两滴食用油（炒出的颜色会鲜亮）烫的目的不是为了好熟而...

更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料速冻馄饨适量北极虾仁适量芦笋几根紫洋葱半个紫菜一张海盐几克熊熊白白-鲜虾芦笋汤馄饨的做法食...

受法式芦笋浓汤启发，改良成觉食纯素版芦笋浓汤。其中，奶油/牛奶换成淡椰浆，土豆换成栗子（山药也可以）。用料上考虑：椰浆和栗子甘口，应春季养生之少酸多甘。然纯甘又有点慵。于是乎配点薄荷，驱走春困。来一碗甘甜清爽之春意～用...