青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥

青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥的做法步骤图

工作日的早晨,做给家人,特别是不爱吃青菜的小朋友,对于清理肠胃特别好,营养也很方便,关键也节约时间。

用料  

大米 半量杯
青菜 1颗
猪肉 100克
适量
鸡精 少许
淀粉 适量
食用油 少量
芝麻油 少量
黑胡椒 少量
生抽 适量
生姜 2片

青菜系列之一 快手青菜瘦肉的做法  

  1. 头天晚上把猪肉切丝,再切丁,尽量切细切薄,第二天早上煮粥更节约时间,用盐,淀粉,黑胡椒,生抽抓匀,生姜切片拌匀。我选用的是土猪肉腿肉。建议大家戴上一次性手套操作。

    青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥的做法步骤图 第2张
  2. 头天晚上清洗好白菜一颗,然后放入冰箱保存。我选用的是上海青。

    青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥的做法步骤图 第3张
  3. 头天晚上用电煲预约好煮粥,完成时间要早点。煮粥一般半量杯米搭配四杯水。喜欢浓稠的可以水再少一些,喜欢稀一些的可以水再多一点。以上为头天晚上准备工作,大约15分钟。

  4. 第二天早上起床后首先进厨房把青菜切碎。

    青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥的做法步骤图 第4张
  5. 这时候白粥已经熬好了,把昨晚准备的肉碎和青菜放入电饭煲,加入一点芝麻油,加入适量鸡精,少量温水,让电饭煲继续煮粥一会。这时候可以去洗漱啦。有其他需要的点心也可以同时操作,节省时间。

    青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥的做法步骤图 第5张
  6. 大约20分钟后,洗漱完毕,能闻到淡淡的青菜香,煮粥完成!

    青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥的做法步骤图 第6张
  7. 一碗清淡可口的青菜肉丝粥就完成了,搭配一些面点和鸡蛋,就是完美早餐了。

    青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥的做法步骤图 第7张