减脂美食做起来^_^ 用料 蓝莓 100克 酸奶(无糖) 200克 低脂牛奶 200克 即食燕麦片 50克 吉利丁片 15克 零卡糖 20克 蓝莓燕麦酸奶慕斯的做法 1.吉利丁片加冷水泡软2.蓝莓 、无糖酸奶、即食燕麦片、零卡糖放入料理机打成糊(小美1分钟速度10)3.牛奶隔水微微加热,放入吉利丁片搅匀,倒入蓝莓酸奶燕麦糊中搅匀4.倒入6寸模具中,冰箱冷藏4小时以上5.脱模后可用酸奶和蓝莓进行装饰