清甜滋补祛湿开胃 体虚者使用佳 用料 玉竹 5g 莲子 5g 薏米 10g 山药 10g 百合 5g 芡实 5g 瘦肉 半斤 清补凉祛湿瘦肉汤的做法 瘦肉焯水 取出全部材料 加水 大火煮开 小火慢炖3小时起锅加盐