烤酿蘑菇——每一口都是营养

烤酿蘑菇——每一口都是营养的做法步骤图

这道酿蘑菇集营养美味于一身,有颜值,有内涵,喜欢蘑菇但是没有吃过这种做法的朋友,一定要试试。

用料  

大个儿蘑菇 10个
鹌鹑蛋 10个
猪肉馅 100克
速冻碗豆 100克
适量
黑胡椒 适量
罗勒碎 适量
莫扎里拉奶酪丝 适量
洋葱 半个

烤酿蘑菇——每一口都是营养的做法  

  1. 蘑菇洗净,去把儿,放在烤盘里,刷油待用。蘑菇把儿切碎,洋葱切碎。速冻豌豆拿出化冻。

    烤酿蘑菇——每一口都是营养的做法步骤图 第2张
  2. 根据个人口味在肉馅中加入盐,胡椒,罗勒碎拌匀腌味儿。

    烤酿蘑菇——每一口都是营养的做法步骤图 第3张
  3. 锅里放适量油,中火烧热后放入洋葱煸炒至透明,然后加入切碎的蘑菇把儿,炒至出水后加入碗豆,根据个人口味加入盐胡椒调味,稍加翻炒即可出锅。

    烤酿蘑菇——每一口都是营养的做法步骤图 第4张
  4. 炒好的蔬菜稍微晾一下,3到5分钟后将其加入肉馅中拌匀。

    烤酿蘑菇——每一口都是营养的做法步骤图 第5张
  5. 在每只蘑菇里分别打入一个鹌鹑蛋。

    烤酿蘑菇——每一口都是营养的做法步骤图 第6张
  6. 填上肉馅,放入烤箱中层,180度上下火烤30分钟(温度与时间可以根据自家烤箱脾性调整),至蘑菇变色缩水变软后,拿出来撒上莫扎里拉奶酪丝,再放入烤箱中,200度烤5~8分钟至奶酪变焦即可取出。

    烤酿蘑菇——每一口都是营养的做法步骤图 第7张
  7. 咬一口,蘑菇的汁水滑入口腔,嚼一嚼,让不同口感食材在你的舌尖轻轻漫步!来吧,尽情享受美味吧!

    烤酿蘑菇——每一口都是营养的做法步骤图 第8张