丝瓜炒毛豆,清火营养!以前炒丝瓜,装盘时经常会变得黑乎乎的,我试了多次,觉得这个方法做出的丝瓜绿油油的,很有食欲哦!关键是超级简单。
用料
丝瓜 | 1根 |
毛豆 | 适量 |
大蒜头 | 5瓣 |
盐 | 适量 |
姜 | 5片 |
丝瓜炒毛豆,不发黑哦的做法
毛豆洗净,蒜头剥皮后,用刀压碎。准备好丝瓜,削皮刀备用,注意要等会再削皮哦
开火,热锅,倒油,炒毛豆约4分钟左右吧,然后放适量水,放姜片蒜瓣,继续烧,注意全程不用盖锅盖的。现在开始削掉丝瓜皮,然后直接把丝瓜往锅里削,可以削成斜方形的滚刀块,更好看,翻炒二下,再放一点点盐调味,继续翻炒几下,再烧开后,熄火,酒上葱末,装盘。就完工啦!
小贴士
1,全程不用盖锅盖
2,丝瓜一定要在烧毛豆时,直接往锅里削,否则放着接触空气,很容易发黑的
3,丝瓜放后,翻炒二下就可放盐啦